Offline, последняя активность Сегодня 11:33:44 iPhone
|
|
0 |
|
|
| друзья |
подписчики |
изменения |
скрывающие |
скрытые |
Кого добавила в друзья и на кого подписалась Анна Ковтун. Новые подписчики.
Данный профиль закрыт, поэтому тут отображаются данные других общедоступных профилей, которые имеют отношения к этому. Эти данные могут обновляться с существенной задержкой в несколько дней или не обновляться вовсе.
Обновляем изменения в друзьях...
Теперь изменения в списке друзей будут отслеживаться. Каждый раз при посещении этой страницы будет происходить повторная проверка.
Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)
Анна Ковтун
Всем привет! О моих родах. Хоть последний месяц на йогу ходить не вышло, но дома старалась ежедневно делать небольшой комплекс упражнений. Роды у меня 4-ые, на йогу ходила впервые. И да, вышло все гораздо осознаннее, хотя мне казалось я итак уже на опыте все знаю :)
Началось все в 3 ночи с терпимых схваток, успела немного поспать до этого, а как схватки начались - уснуть не смогла, не от боли, а просто от перенапряжения. В 4 пошла в ванну, пролежала там, схватки усилились, стали отходить воды, но в роддом я не спешила, т.к. предыдущие роды начинались также, а по факту ещё часов 8 не было раскрытия. В 9 утра прям больно стало хватать каждые 3 минутки по 30 секунд. Дышала, качала бедрами, это помогало. Решила что дальше я уже в роддом сама не дойду, и что уже пора. Роддом в Стрелке через дорогуот дома, пришла туда в приемный, сказала что 4-е роды, меня сразу осмотрели и отправили в родзал, там уже оформили документы. Пришла я в родзал где-то в 10.20. врач посмотрела, говорит 8 см раскрытие, было уже прям больно, начало тужить. Положили на ктг, пока лежала - головка опустилась и начало тужить. Реально потуги было легче прожить чем прошлые разы т.к. мысленно заставляла себя расслабиться, это помогало. Ктг записали, акушерка говорит ну давай рожать. Позвала врачей, за минут 10-12 все получилось. В 11.10 родила девочку. Только родила - пришел муж, он опоздал с работы, потому что я поздно сказала что я уже в родзале, пока дождались ПЦР - я родила. Кто был врач и акушерка - не запомнила, все как-то быстро. Родила малышку 2900, без разрывов. Перевели в палату через 3 часа. Выписали вчера, на 4-е сутки.
Огромное спасибо Елене и Марии, в этот раз я насладилась беременностью, уделив себе и своему телу много внимания. Спасибо за бесценный опыт! Всем лёгких, осознанных и спокойных родов!
#я_мама #йога_для_беременных #йога_9_месяцев #подготовка_к_родам_севастополь #роды_севастополь
СТУДИЯ ТИШИНЫ - йога и фитнес в Севастополе
