✨12.05.2024г. Казанский марафон 2024г. как это было...
Изначально, в беговых планах данного забега не было😕, но предоставленная организаторами халявная 50% скидка на слот😄, переформатировала мои планы🗒📖 несколько иным образом. При регистрации🖋, мои амбиции резко взлетели вверх⤴️, и вот уже привычные для меня 10 км. вдруг превратились в 21.1😬🙄. И это не смотря на отсутствие адекватной подготовки к ПМ😟, ни одной длительной☹️, ни одного интервальчика😏, чисто сплошные амбиции 😅.
Это был мой 8-ой полумарафон, и наверное, скажу я вам, самый благоприятный из всех (не считая личника) 🤔, но, обо всём по порядку....
И так, поездка в Казань, всю дорогу ехала в предвкушении встречи с командой Бег в Кайф , на неё я немного опоздала, от чего встреча получилась немного смазанной😏, так как половина группы уже расходилась 😟😏. Но ситуацию смогла исправить Оля Алёшкина пригласив меня на экскурсию по Казанскому Кремлю❤. Получив стартовый номер🔢, погуляв немного по Экспо, закупив необходимую атрибутику для забега (гели, магний, поясок для номера), мы вновь встретились возле Кремля, где на 1.5 часа попали под влияние гида-экскурсовода. Сколько приезжала в Казань, но ни разу не доводилось бывать на экскурсии в Кремле🤷♀️ (сапожники без сапог😔). После прогулки отправились на паста-пати, где застали вторую часть группы БВК, это наши знаменитые братья Ветловы: Алексей Ветлови Александр Ветлов🧍♂️🧍♂️, а с ними и Алла Стаканова🧍♀️, сделав памятное фото на память🤳, я отправилась заселяться в хостел, чтобы хоть немного отдохнуть😴 перед предстоящим стартом🏃♀️.
И вот день Х💥 настал ✅. Ранний подъём, волнующие сборы🙄, лёгкий перекус в ближайшем кафе и вот мой курс взят в сторону стадиона. С утра, до последнего не знала, что надеть🤦♀️, всё таки дистанция не маленькая, если вдруг холодно, промерзну насквозь🥶, если жарко, вспрею до упаду🥵. Одно радовало, с утра ярко светило солнце☀ и дождя не предвиделось, но заморозки❄ были существенные. Поразмыслив, решила всё таки не форсить, а побежать в лонге и любимой куртке БВК, если станет жарко, всегда можно снять. На протяжении всей дистанции, хвалила себя за разумную мысль, ни разу не замёрзла, а в куртке было комфортно 👍.
Перед стартом, удалось увидеться лишь с Михаил Лузин , остальных никого не встретила 🤷♀️. Изначально, для себя решила держаться за пейсов на 2:05, если будет совсем тяжко, всегда можно отстать😕. Настроение было слегка волнительным🤪, с лёгким предстартовым мандражем, так как не знала, как поведёт себя организм после 15-го км. 😔🤔. Но стоя в стартовом коридоре, настроила себя на благополучный исход забега🙏.
И вот 👉звучит обратный отсчёт, пульс взлетает вверх⤴️, в ногах появляется лёгкая дрожь🦶 и мы плотной стеной начинаем двигаться в сторону арки. Стартовала я с кластера Д, а это почти на 1.5 минуты разницы от основного времени старта. Первые 2 км. двигались плотной стеной, и лишь потом удалось взять свой комфортный темп🏃♀️. Так как двигались толпой, холодного ветра я практически не ощущала, плюс в помощь была куртка ☺. Всю дистанцию, старалась не упускать из виду своих пейсеров, бежала чуть впереди, не давая обогнать себя. Первые 10 км. пролетели не заметно✅, а вторая половинка запомнилась яркими толпами поддерживающих болельщиков. Когда на мгновение в голову закрадывается мысль об усталости, как тут же впереди звучат громкие овации, слова поддержки, волшебные "пятюни"🙌👋, одни азиаты со стройки чего только стоили😄, вот это поддержка 🤭🙌 Я не знаю, как это работает, но в такие моменты, это реально придаёт сил💪и ты, забывая про усталость, летишь дальше, отмеряя шаг за шагом, километры за километром.
Что касается питания, первый магний я выпила после 10 км., на 15 км. съела гель, на всех пунктах питания пила воду💦, один раз взяла по кусочку апельсина🍊и банана🍌, второй магний выпила после 18 км. Резкого упадка сил😖, как бывало на прошлых половинках, я не испытала, практически всю дистанцию держала один темп, а пульс варьировался от 161 до 164. На последнем километре, удалось чуть ускориться и оторваться от пейса, в итоге, финишную арку пересекла со временем 2:04:17. Личника не случилось, да и не планировала, если честно, потому как знала, что для него я не готова 🤷♀️😔. Цель была пробежаться #вкайф и без ущерба для здоровья 💪.
Получив очередную #мнедаль, чуть отдышавшись, глазами стала искать одноклубников по фирменному обмундированию😄. Нашла @ Аню Васильеву, потом встретили Ольга Васильева , Оля Алёшкина , получив целую охапку плюшек от волонтёров, сделав памятные фотографии, потихоньку направились в манеж, где среди огромной толпы приятной неожиданностью было встретить Наталья Тугулёва 👯. Поделившись первыми яркими впечатлениями✨💥 и эмоциями😄 от забега, дальше двинулись по направлению к полевой кухне, чтоб с чистой совестью восполнить все утраченные калории в виде гречки с мясом/грибами🍲 и горячим чаем☕. Ещё немного пообщавшись, сделав кучу фотографий, с лёгкой грустинкой на душе, тепло попрощавшись с единомышленниками, я отправилась в обратную путь-дорогу🚗.
Несомненно, это были одни из ярких, запоминающихся выходных. Я считаю, #казанскиймарафон удался на славу🔥: целый фонтан положительных эмоций😇, встреча с друзьями👫, новые знакомства🤝, яркие впечатления💥, всё это будет долго греть мою душу и отзываться тёплыми воспоминаниями.
Р.S. жаль не удалось побольше пообщаться и сделать отдельное фото с Роберт Русланович и Наталья Мишечкина 😕😢. Наталья Тугулёва Евгений Трофимов Анна Коршунова Ольга Васильева Наталья Мишечкина Оля Алёшкина Юлия Кочкина Роберт Русланович Алексей Ветлов Александр Ветлов Мария Панфилова Виктор Сорогин Александр Васильев #бегвкайф#всембег#бегдлякаждого
Воскресный трейл 33 км, выдался непростой! До 19 км всё было стабильно, потом появилась боль в колене , вместе с этим начались судороги в икрах и четырёхглавой мышце бедра ( такого у меня никогда не было) . Оставшуюся дистанцию то шёл, то бежал. Вера в себя и сила воли не покидали меня)))🤣. Как говорится: «Доделывай начатое». В общем-то говоря, испытал все прелести зимнего трейла. Всё очень понравилось , организаторам огромное спасибо за всё.🙌 Трасса , фото, стартовый пакет 🔥. Продышался как надо.
Всем спорта 💪🏾 #бег#трейл#николаленивец Никола-Ленивец / Nikola-Lenivets
Насыщенная музыкальная неделя, в особенности на совместные треки, где по два и даже три соавтора: некоторые дуэты уже хорошо знакомы «кибернетическим» слушателям, а кто-то объединил творческие усилия впервые — всегда интересно сравнить, как звучат музыканты в сольном формате и когда подключается единомышленник со своими идеями.
Вторая часть «кибернетического» годового отчёта за 2023-й — не менее насыщенная и чуть другая по стилистике: Deep, Tech, Progressive House, Melodic Techno, Minimal, Indie Dance / NuDisco, Organic House.
