Милые дамы, в команде VIKING-TEAM, как и прежде, Анюта . Она так же планирует проводить персональные тренировки в одном из лучших Клубов Симферополя "POWERLIFE"
И мы предлагаем Вам дополнительную услугу: тренировки сразу с ДВУМЯ тренерами! Я специализируюсь больше на силовых тренировках, она больше на пампинговых. У нас есть опыт совместного ведения подопечных, и абсолютному большинству эта схема понравилась))) мы составим под каждого индивидуальный план чередования нагрузок, и, поверьте, помимо того, что это разнообразит Ваши тренировки, такой подход еще и более эффективен) по условиям, пишите. Все расскажем)
+7-978-775-0-776
Сегодня мой день сделала Милана. Это Не моя ученица. Ее тренирует Анюта . И, как правило, не грузит ее большими весами. Но сегодня так сложились обстоятельства, что мне пришлось подменять Аню. Милана поразила меня (и не только меня) своими силовыми. Жим ногами 100*20. Да, в верхней постановке ног, где небольшая амплитуда и акцент смещен с ног на попу, но 100*20!!! В 14 лет!!! Только не надо мне: "зачем такие веса девушке в ее возрасте". Если бы я не видел, что она может их делать легко с запасом в МНОГОПОВТОРЕ, я бы ей их не дал;)
И ведь это не все))) дальше я дал ей упражнение на трицепсы. Дал вес 3 кг, с которым в этом упражнении работают взрослые, тренированные девушки. Она фыркнула, уговорила меня взять 5кг и сделала с ним на 20 повторов. Вот тут "завалил" весь зал...
Короче, "коня на скаку остановит, в горящую избу войдет"...
