Сергей Вербицкий
Offline, последняя активность Сегодня 09:41:52 Android
Тула
Возраст: 34
Скорпион - Гороскоп (22.11.1989)

1182

1201

0

?

?
друзья подписчики изменения скрывающие скрытые

Кого добавил в друзья и на кого подписался Сергей Вербицкий. Новые подписчики.

Обновляем изменения в друзьях...

Теперь изменения в списке друзей будут отслеживаться. Каждый раз при посещении этой страницы будет происходить повторная проверка.


Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)

Открытые анкетные данные Вербицкого Сергея:


Упоминание Сергея Вербицкого в коментариях и постах


Konstantin Petrich


Сегодня было чумовое морозное утро
С солнышком и температурой - 3
За это утро до 12 часов успел
1, проснуться в 6:10
2 сделать комплекс из 5 упражнений на улице
3 умыться снегом
4 собраться и отправиться на #parkrun к 9:00
5 пробежать #parkrunTula за рекордное время в этом 2022 году и это время 20:22, заняв 5е место из 48, трасса на первом км была просто очень скользкая, но обошлось без травм
6 добраться до центра города пешком к 10 часам тем самым проведя заминку
7 уехать на полноценную интервальную тренеровку 5 по 2000/1000 на демидовских каръерах под Тулой, слава Богам погоды там покрытие ещё не растаяло и лёд встречался не скользкий лишь на уклоне (тренеровка горного бега) с Сергей Отсечкин и Сергей Вербицкий вышла отменная, выбежал и 16км за 72 минуты
8. Баня после всего этого безумия!!!

VSEM #run #Runing #Бег
Ссылка на источник

5 вёрст Тула


Результаты 228 parkrun Тула доступны по сслыке https://www.parkrun.ru/tulacentral/results/latestresults/

Спасибо наши волонтёрам:
✅ ран директор - Виталий Старостин
✅ волонтёр с секундомером - Юрий Воробьев
✅ волонтёр со сканером - Евгений Кабаев
✅ волонтёр с токенами - Сергей Вербицкий
✅ фотограф - Константин Петрич
✅ замыкающий - Оля Чернецова
✅ волонтёр на разметку трассы - Дмитрий Фисюк

#parkruntula #loveparkrun
Ссылка на источник

5 вёрст Тула


Двойной паркран позади, возвращаемся к обычному графику! Напоминаем, что записаться в волонтёры на свободные даты теперь можно в комментариях к постам или на забеге у ран директора!

А 228 parkrun Тула для вас проведут:
✅ ран директор - Виталий Старостин
✅ волонтёр с секундомером - Юрий Воробьев
✅ волонтёр со сканером - Евгений Кабаев
✅ волонтёр с токенами - Сергей Вербицкий
✅ фотограф - Константин Петрич
✅ замыкающий - Оля Чернецова
✅ волонтёр на разметку трассы - Дмитрий Фисюк

Актуальный график волонтёрст всегда по ссылке https://www.parkrun.ru/tulacentral/futureroster/

#parkruntula #loveparkrun
Ссылка на источник


Сайт не являеет официальным сайтом вКонтакте
Политика обработки персональных данных
Время выполнения скрипта: 0.92933392524719 сек.