Как ухаживать за кожей лица и шеи в холодное время года?
Нельзя умываться горячей водой ☝🏻
Для очищения использовать максимально щадящие средства с мягкими ПАВ и ph 5.5
Не забывайте, увлажнение - самый важный этап в уходе. Потому выбираем средства с церамидами, пептидами, нацианамидом, гиалуроновой кислотой в составе.
Крем рекомендуется наносить за 30-40 минут до выхода.
Вводим в уход сильные активы: кислоты, ретинол.
Для питания кожи крайне важны витамины: С, Д,омега-😔 в капсулах, в кремах и сыворотках )
Всегда соблюдаем питьевой режим,
в квартире используем увлажнители воздуха👌🏻
В питании необходимы жиры( авокадо, рыба, орехи, масла )
Эти действия нужны не только зимой, за кожей нужно ухаживать круглый год! Но зимой она больше всего подверженна воздействию окружающей среды 😌
БОЛЬШОЙ пост про БОЛЬШОЙ нетворкинг.
Нас сегодня 9 прекрасных участниц!
С утра пораньше мы успели: выпить чаю с печеньем, душевно пообщаться и усвоить упражнение для самопрезентации ✨⤵️
Кто мы?
Ольга Тимофеева - профессиональный колорист, который исправит любую "жесть" на твоей голове, подберёт стрижку по форме лица и типу внешности. Все это с использованием гипоаллергенных красителей (которые протестированы Ольгой лично на себе). Ольга - разносторонний человек, мастер живого общения и это готовы подтвердить 150+ клиентов 😍
Елена Горошко - мастер йоги и медитации, специалист по релаксации. Йога как образ жизни - основной посыл Елены. Она знает как за 2 недели медитативных практик полностью восстановить душевное спокойствие и начать жить осознанно, достигая собственные цели. А ещё йога - это новые увлечения, знакомства и здоровый образ жизни, мыслей.🙏
Юлия Успенская - тета-практик, целитель. У Юли больше 1000 часов практики и 5 профессиональных диплом в сфере тетахиллинга. Поведать свою (порой гнетущую) тайну, исцелить тело, избавиться от зависимостей (алкоголь и пр.), счастливо пережить развод (да!) или сохранить семью - все это возможно с Юлей.☀️
Татьяна Федорова - профессиональный косметолог-эстетист. Помогает женщинам через преображение почувствовать себя счастливыми, профессионально решает подростковые проблемы кожи, работает с эстетикой тела. Важным считает установление близких, доверительных отношений с клиентом 💓
Ульяна Алексеева - педагог-психолог. Общий педагогический стаж Ульяны 10+ лет. Она занимается с детьми дошкольного и младшего школьного возраста. Улучшить оценку с 3-ки на 5-ку, выучить таблицу умножения за 1 месяц сможет ребенок в процессе увлекательных занятий. А ещё Ульяна проводит семейные игры для детей и их родителей. За последние 3 месяца она провела более 50-ти игр😍
Наталья Пескина - женский МАК-коуч, игропрактик. Все инструменты, которые применяет Наталья в работе, она с удовольствием внедрила в свою жизнь. МАК-консультация, расстановки, трансформационные игры для поиска предназначения - это к Наталье. В активе Натальи больше 200 (!) клиенток, которые получили свои результаты. А в ближайшие выходные Наталья проводит интересное мероприятие для семей с детьми - подробности у нее на страничке.🧚
Юлия Ивановна - фанат денег. Опытный инвестор, управляющая сетью аппартаментов, эксперт по коммерческой недвижимости, стратег. Эксперт в сфере инвесторского ремонта, заканчивает уже 7 (!) объект. Как с минимальными вложениями получить максимальный доход от своего объекта недвижимости? - за этим к Юле. Она консультирует.💸
Марина Светлова - профессиональный методист в сфере образования, преподаватель английского и русского языков. В проекте, которым занималась Марина, прошли обучение 30.000 сотрудников. Образование? Корпоративно? И масштабно? Вы, кажется, знаете к кому обратиться.
С удовольствием организовала встречу Мария Силаева, сертифицированный коуч ICM,
smm с опытом, автор проекта.
