Кого добавила в друзья и на кого подписалась Антонина Волкова. Новые подписчики.

Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)

Статусы пользователя:

Открытые анкетные данные Волковой Антонины:

НЕОЖИДАННЫЙ СПОСОБ ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ.
Стать незначительным

Вы все слышали такие истории: успешный человек уходит на пенсию и впадает в депрессию, опускается, теряет себя. Занятые люди часто попадают в эту ловушку. И дело не в общении или финансах. Дело в смысле жизни, который мы традиционно связываем с работой. Нам хочется быть значимыми, влиять на окружающих и мир в целом. На этом строится наша самооценка и уверенность в себе. Почему же ее так легко разрушить?

В большинстве случаев у успешных людей самооценка и уверенность в себе строятся на том, что их действия важны для других.
Значимость, пока ее удается сохранять, приносит удовлетворение. А когда человек ее теряет? Это порой очень болезненно.

НО ИСТИННАЯ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ ОТ ПРЯМО ПРОТИВОПОЛОЖНОГО – КОГДА ЧЕЛОВЕК УЧИТСЯ БЫТЬ НЕЗНАЧИТЕЛЬНЫМ

Потребность быть значимыми для других есть у многих. Именно она заставляет из кожи вон лезть, реагируя на любую просьбу или звонок с быстротой расчета, несущегося на пожар высшей категории сложности.

Но на каких-то этапах жизни каждый из нас начинает значить меньше. Вопрос в том, сможете ли вы это принять.

СВОБОДА БЫТЬ СОБОЙ
У «невостребованности» есть положительный аспект — свобода. Наконец вы вольны делать всё, что пожелаете. Вы можете рисковать. Проявлять дерзость. Высказывать непопулярные идеи. Жить, как вам кажется правильным. Иными словами, когда вы перестаете волноваться о том, какое влияние имеют ваши действия –вы можете быть самим собой.

6 КЛЮЧЕЙ К НЕЗНАЧИТЕЛЬНОСТИ

Главное – делать что-то ради процесса. Получать удовольствие от него, а не от результата; от полученного опыта, а не от оказанного воздействия.

Вот 6 ключей к тому, как жить осознанно при отсутствии собственной значимости:

1. Проверяйте почту только за компьютером как можно реже. Не поддавайтесь соблазну заглядывать при каждом удобном случае.

2. При разговоре с людьми не пытайтесь продемонстрировать свою значимость (рассказать, чем вы занимались на днях, куда ходили, как загружены). Обратите внимание, чем отличается общение ради общения и ради демонстрации того, какая вы важная персона.

3. Когда с вами делятся проблемами, выслушайте, не пытаясь их решать.

4. Сядьте на скамейку в парке и ничего не делайте хотя бы минуту (позже можете увеличить это время до пяти или десяти минут).

5. Поговорите с незнакомцем (например, таксистом или случайным попутчиком) без определенной цели. Получите удовольствие от процесса общения.

6. Создайте что-то красивое, но не показывайте никому. Найдите что-то красивое, к созданию чего вы не имеете отношения.

Почувствуйте, что происходит, когда вы осознанно живете в настоящем без необходимости кому-то что-то доказывать. Позвольте себе быть собой.
Почувствуйте, что, даже когда вы не влияете на других, вы значимы для себя. А затем ощутите, что, когда вы значимы для себя, ваша уверенность в себе растет

/По материалам книги «Эмоциональная смелость»
На фото Антонина Волкова /

Мой кастинг в рекламу жилого комплекса
Антонина Максим Анна

Посмотреть другого пользователя:
https://vk.com/id