Летом отдыхал на Вуоксе, и сидя на берегу, я увидел человека, плывущего вдоль озера… он был в гидрокостюме и к ноге пристегнут оранжевый буй. Ага, подумал я, как предусмотрительно, чтобы обеспечить видимость с лодок, снующих туда сюда… он плыл технично и размеренно, вскидывал руку, гребок, вдох и так методично, как будто пешком идет.
Я тогда подумал, вот было бы классно и мне так поплыть… километры и не уставая.
Но мое плавание к своем 34 годам имело ничтожную продуктивность ) проплывая метров 20 я уже выдыхался и нужен перерыв, чтобы плыть дальше… о скорости молчу. Понятно, что нужно ставить технику.
Несколько лет назад Артур Богданов делился своими впечатлениями от обучения в Школа плавания I Love Swimming в Петербурге , что там есть курс и за месяц с нуля прям ставят технику и первые 500 м проплывешь. Вот, говорит, я месяц позанимался и тоже поплыл. Можно и дальше конечно развивать, но вот базу за месяц реально освоить.
Такой подход мне нравится, не просто на занятия ходить, а с конкретной целью, по программе.
И вот спустя кучу времени, я таки записался на курс к тренеру Андрею Грауле. Хожу 2 недели из месяца. Есть некоторый прогресс.
Первые сложности, которые для себя выделил это:
- Сложно наладить процесс вдоха, при повороте корпуса и головы. А это нужно уметь делать, чтобы не увеличивать сопротивление воды. Сейчас хочется просто поднимать голову и прям надышаться )
- Запаса воздуха в легких хватает на совсем небольшое время и при интенсивной нагрузке хочется очень много вдыхать, но на это нет времени, надо короткими вдохами и опять уходить под воду. Как это развить пока не понимаю (
- Работа ног непродуктивная, на ногах плыву медленнее всех в группе, ну и в целом, чувствую, что медленно :) с ногами не удается наладить правильный процесс.
Это будет конечно магия, если этим летом я поплыву, а еще через время смогу километры наворачивать как тот пловец, вдоль озера...
