С 12 января 2021 у наших волонтёров стартует группа, основным фокусом которой будет экологичное, безопасное и поддерживающее общение. Ещё возможно присоединиться, сейчас есть 3 свободных места. После второй встречи группа закроется и не будет принимать новых участников.
Ведущие: Мария Путилова — практикующий психолог (Терапия Принятия и Ответственности). Екатерина Стахова — начинающий психолог.
Для кого эта группа?
Для взрослых мужчин и женщин, которым интересна тема экологичного общения. Группа ориентирована на совместное развитие навыков коммуникации, активного слушания, более бережного и поддерживающего отношения к себе, ведь отношения можно строить как с окружающими людьми, так и с собой.
Группа — это безопасное пространство, где можно поделиться важным, и не только получить поддержку, но и самому быть поддерживающим для других участниц и участников.
Встречи начнутся 12 января и будут проходить каждую неделю по вторникам с 19:00 до 21:00 по МСК в течение 8 недель. Место встречи — уютный, просторный и безопасный кабинет в Zoom.
Стоимость участия: донэйшн — любая сумма посильная вам сейчас. Важно, чтобы группа была доступной.
Перед включением в группу ведущие проводят предварительную встречу для знакомства с каждым участником.
Если остались вопросы или хотите принять участие в группе — напишите в Telegram @mariainflight, @psENS.
Ссылка на мероприятие на b17: https://www.b17.ru/trainings/podderzhi_sebya/
Друзья, общаетесь ли вы с окружающими вас людьми, а с собой? Конечно. Всегда ли вам нравится то общение, которое вам предлагают? И то, как вы обходитесь сами с собой? Если вам не всё нравится в общении, то, как думаете, почему? У нас есть один из возможных ответов — не хватает навыка экологичного общения, умения использовать «Я-сообщения», стесняешься хвалить себя и сложно справляться с критикой.
Уметь общаться с собой – это твердо стоять на ногах. Это понимать, что ты чувствуешь, и не стесняться говорить об этом, не оскорбляя окружающих. Это видеть свои реальные отношения с другими людьми и с собой. Это транслировать себя окружающим безопасно.
Мы с коллегой запускаем онлайн-поддерживающую группу экологичного и безопасного общения «Поддержи себя». Группа поможет развить навык «Я-сообщений», похвалы себя, восприятия критики и даст возможность узнавать себя в поддерживающей и безопасной атмосфере, а ещё разделить этот опыт с другими.
Кто ведёт:
Екатерина Стахова, психолог (АСТ - терапия принятия и ответственности). Мария Путилова, практикующий психолог (АСТ - терапия принятия и ответственности). Мы познакомились на проекте «Психологи против короны» и продолжаем вести группы для всех интересующихся.
Когда:
Группа будет встречаться раз в неделю на протяжении двух месяцев. Встречи по вторникам в 19:00 по МСК. Начало в январе. Первая встреча — 12 января 2021. Место встречи – уютный, просторный и безопасный кабинет в ZOOM.
Стоимость: донации, любая сумма посильная вам сейчас. Для нас важно, что бы группа была доступной. По крайней мере, у нас сейчас достаточно внутреннего ресурса для такого варианта
Будет 8 встреч и 10 участников. С каждым участником будет предварительное знакомство.
По вопросам и для записи в группу пишите в личные сообщения https://vk.com/stahovakat или Telegram: @mariainflight, @psENS
