Наталия Арефьева
Offline, последняя активность 2024-04-22 12:38:27 iPhone
Чебоксары
Девы - Гороскоп (6.9.)

263

371

100

?

?

друзья подписчики изменения скрывающие скрытые

Кого добавила в друзья и на кого подписалась Наталия Арефьева. Новые подписчики.

Обновляем изменения в друзьях...



Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)
Фотография Арефьевой Наталии Фотография Арефьевой Наталии Фотография Арефьевой Наталии Фотография Арефьевой Наталии Фотография Арефьевой Наталии Фотография Арефьевой Наталии Фотография Арефьевой Наталии

Открытые анкетные данные Арефьевой Наталии:


Упоминание Наталии Арефьевой в коментариях и постах


В ожидании кубиков на животе!

Предлагаю придумать свою расшифровку для аббревиатуры «ПП»

Мой вариант: «Прощай Пузо»🤣

Пиши свой вариант в комментарии! За самый интересный вариант получишь «НИЧЕГО».

Но! Это не простое «НИЧЕГО», а «НИЧЕГО», которого нет больше ни у кого, только у тебя! И оно заряжено на плоский живот!

Видеооператор от боженьки Наталия Арефьева
Глянцевая обложка от месье Сергей Чесноков
Генеральный спонсор - здоровый юмор!

#напэпэ #пузоуходи #беганутый #яахудею
Ссылка на источник
Делюсь знаниями!
Сейчас мы знаем, что успех в любом деле приходит лишь к тем, кто может ставить и выполнять задачи.
Причем стабильно и постоянно❗️
Стабильно и постоянно - тут главные слова😉
Организация дня - сложное дело.

А ведь отсутствие четких планов приводит к тому, что человек или откладывает дела, или хватается за все сразу 🥴

Исправляемся🚀 и берём себе в практику -
«энергетический список».
Энергетический список - это простой способ планирования дня, предложенный Майком Варди, основателем проекта Productivityist.

Суть метода в том, чтобы выстраивать свою работу, исходя из своего самочувствия и сложности выполняемых задач👌

Как это работает в реальности?

📍Вы составляете план на день

📍Разбиваем список на три группы: очень сложные задачи, умеренно сложные и легкие

📍Выполняем план.

Если Вы хорошо себя чувствуете и «готовы к подвигам», то начинайте с самых сложных задач и постепенно переходите к более легким.

Если Вы неважно себя чувствуете (нет настроения, устали, не выспались), то всё наоборот: выполняйте в начале самые легкие задачи. А после того как «втянетесь» в работу, можете переходить и к более сложным делам.

👉Используя энергетический список, Вы сможете оценить свое самочувствие и выбрать с какой задачи начать работу.

Это поможет избежать выгорания и в то же время день будет в радость!
Наталия Арефьева Оленька Малихина это специально для вас💞🔥
Ссылка на источник
Ты рядом со мной, и это самый чистый кайф». ®️

Рядом со мной Наталия Арефьева (вот уже 10 лет официально).

Вокруг нас ФОТОСТУДИЯ ЧЕБОКСАРЫ SORRY MOM STUDIO

Запечатлела нас Aurika Bulgar

#семейнаяфотосессия
#поженились
#годовщинасвадьбы
Ссылка на источник
Прости Наташа, я так и не смог…

За столько лет вместе с тобой, я так и не научился тебя красиво фотографировать…

Но я научился за столько лет тому, о чем и не мог даже подумать:
🔸заплетать одну косичку (сколько не начинал, всегда одна получается, да и Катя не против);
🔸готовить лучший на свете завтрак;
🔸соглашаться с женщинами (покажите мне того, кто это не делает..);
🔸быть папой троих, самых прекрасных детей на свете и много чему ещё я научился благодаря тебе.

С днём рождения тебя, моя единственная и очень сильная любовь❤️

P.S. А по моему нормальные фотки я делаю, как вы считаете?
Если наберём 50 🔥 в комментариях, думаю Наталия Арефьева меня не четвертует🤣

#ялюблютебядослез
#деньрожденияжены
Ссылка на источник
Апрель, спасибо за Сашу !
С днем рождения родной♥️
Наталия Арефьева спасибо за подарок

#сыну2года
#младшийсын
Ссылка на источник
С днем рождения Дедушка Мороз 🎄
Это были прекрасные 13 лет.
13 сезонов ярких корпоративов.
13 сезонов недосыпания, больного горла и незабываемых эмоций!
А сколько прекрасных знакомств ты мне подарил.
И самый главный подарок от тебя - моя снегурочка, а в последствии «баба мороза», любимая супружница и мама наших троих снеговиков Наталия Арефьева

Ведущие г. Чебоксары - дедушка шлет приветы! Ведите себя и корпораты хорошо и будет вам под ёлочкой😉

Отмечайте себя в комментариях, к кому приходил этот повелитель мешка и посоха🎅

Фото Александра Озер
Бесподобная локация Gastrobar Архив
P.s. На съёмках ни один официант не пострадал😉

#дедмороз🎅
#деньрождениядедамороза
#снаступающимновымгодом
Ссылка на источник
Как женщине сделать мужчину счастливым?
Мы с моей Наталия знаем как минимум 3 способа😉.
Кому интересно какие, пишите в комментариях😂
.
#семьяЧебоксары
#многодетныеродители
#двасынаидочь
#Арефьевыонлайн
Ссылка на источник


Сайт не являеет официальным сайтом вКонтакте
Политика обработки персональных данных
Время выполнения скрипта: 3.6325850486755 сек.