Кого добавила в друзья и на кого подписалась Оксана Палкина. Новые подписчики.

Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)

Статусы пользователя:

Открытые анкетные данные Палкин Юрий:

🔥 КОМАНДА МЕЧТЫ!

Когда я создавала Школа йоги и йога терапии/Тольятти, то искала преподавателей, с которыми мне будет легко и комфортно.

И все сбылось.

Меня окружают чудесные Богини, профессионалы в своем деле. Вместе мы уже больше 6 лет.

💫 Оксаночка Палкина невероятная, глубокая, лучезарная, мастер йоги и аюрведы с опытом более 30 лет. Мой первый учитель, который влюбил меня в йогу)

В школе йоги Оксана ведёт занятия по философии йоги, аюрведе, чакровой системе,
дыхательным практикам, экологию сознания.

💫 Татьяна Рубежанская само воплощение женственности, с утонченным чувством юмора, мастер йогатерапии и фитотерапевт с опытом более 15 лет.

В школе йоги Татьяна ведёт занятия по йогатерапии распространенных заболеваний, дыхательным практикам.
Это фея, которая знает все о травах и способах лечения ими.

Общение с ними наполняет и исцеляет в прямом смысле слова.

И да, в марте старт 12 потока Школа йоги и йога терапии/Тольятти.
Это шикарная возможность быть в одном поле с одними из лучших мастеров йоги и йогатерапии.

💯 Однажды соприкоснувшись с этими прекрасными нимфами ваша жизнь не будет прежней!

Благодарю судьбу за встречу и гармоничное сотрудничество с любимыми учителями 🙏💗

Для регистрации на курс маякните мне в ЛС.

#оп_жизнь
#йогакурс

«Всем намасте!»🙏

…То чувство, когда в своих архивах находишь ролик 2-х летней давности и волной накрывают тёплые воспоминания о частых занятиях йогой. Сейчас я редко практикую, больше в свое удовольствие, но 2 года назад четко соблюдала регламент, воспитывая в себе дисциплину и силу воли. Кстати, на видео я спустя год как родила и именно йога мне помогла восстановиться не только физически, но и морально. И в последнее время я еще сильнее стала осознавать, на сколько верным было моё решение пойти учиться на инструктора по йоге и познать азы этой древней практики. А мои любимые Учителя, настоящие гуру йоги - Оксана Палкина, Юлия Торхова, Татьяна Рубежанская, останутся навсегда в моём сердце!❤️ И я уверена, что не спроста эти три удивительные и прекрасные Женщины встретились на моем Пути в тот период жизни. Именно тогда я больше всего нуждалась в таком чудесном окружении и наставничестве. Благодарю вас и обнимаю!🙌🤗И всему 7-му потоку большой привет!🖐️

И да, сегодня Международный день йоги, между прочим) ОМ ТАТ САТ!🙏

#йога #воспоминания #благодарюучителей

Давайте познакомимся! Меня зовут Елена Буслаева.
Занимаюсь йогой с 2007 года.
В 2022 году прошла курс обучения в Школе йоги и йоготерапии г Тольятти у
преподавателей Юлии Торховой , Оксаны Палкиной и Татьяны Рубежанской .
Веду занятия йогой в гамаках в Центре Кайлас.
Приглашаю вас на совместную практику хатха йоги 3 июня в Парке Центрального района.
Зарядимся энергией в естественной среде на открытом воздухе.

Телефон: 89063399876 (во время занятия тренер на звонки не отвечает)

Напоминаем, что все занятия без оплаты, но при желании Вы можете отблагодарить тренера донейшн 🙏

Мы начинаем новую рубрику :"ПользАтека от специалистов"!

И сегодня первый гость на моей странице: Руководитель Центра Йоги и Аюрведы Оксана Палкина.

Она поделится интересной и актуальной темой:
"♥Безусловная любовь. Нужна ли она нам в отношениях?

Предлагаю вам, дорогие, поразмышлять вместе со мной на эту глубокую и, на мой взгляд, важную тему...

Безусловная любовь в отношениях начинается...с себя.

Чтобы заложить основу для длительных, здоровых отношений, необходимо, прежде всего, иметь хорошо развитые чувства собственного достоинства и уверенности в себе. Согласны?

Это не значит, что у вас никогда не бывает эмоциональных трудностей или вам не нужна временная поддержка и дополнительное внимание.

Но вам нужно в целом хорошо относиться к себе, любить себя и признавать положительные качества, которые вы привносите в отношения. Это также означает, что вы как личность твердо стоите на ногах, не требуя, чтобы партнер определял вас или дополнял вас. Вы можете быть вместе с кем-то и при этом оставаться полностью самим собой – человеком, которого вы любите и уважаете.

Если вам нужно повысить самооценку или вы не чувствуете уверенности в себе как в способном, ценном человеке, ваши отношения пострадают. Ваша неуверенность повлияет на вашего партнера и на ваше общее счастье.

Взаимные вопросы – это мощная техника, позволяющая выявить более глубокие эмоции и желания и обратиться к потенциальным областям конфликта, прежде чем они нарушат вашу близость. Не так ли?

Правильные вопросы вдохновляют на понимание, сострадание и действия для позитивных изменений.

Лучшее, что вы можете сделать для своих отношений, – это научиться любить себя. Предложение безусловной любви к себе означает, что вы можете считать себя достойным и любимым человеком, несмотря на все предполагаемые недостатки или прошлые ошибки.

В самих отношениях безусловная любовь – это способность любить другого человека таким, какой он есть по своей сути. Если вы любите этого человека и хотите построить с ним прочные отношения, то вы должны рассматривать его как уникальную личность, а не как продолжение себя.

Когда вы встречаете человека, любящего вас таким, каким вы являетесь, то и вы можете полюбить его таким, какой он есть – это потрясающий опыт безусловной любви.

Партнер может во многом отличаться от вас: по-другому смотрит на мир и у него есть свои привычки, которых вы не разделяете. Вы можете принять эти различия, потому что они являются частью этого уникального человека, которого вы любите.

А как вы выражаете безусловную любовь в своих отношениях? Поделитесь в комментариях!

🙏А я продолжу с вами диалог в следующем посте. С любовью и благодарностью!

👌Мой телеграмм канал: https://t.me/oksayoga144"

Оксана, благодарю за прекрасный пост!❤
Все желающие могут задать вопросы Оксане, в комментариях или мне в личном сообщении.

#любовь #безусловнаялюбовь #любовьвнутри #любовьксебе #любовьвотношениях #духовнаяпсихология #оксанапалкина

С чего все начиналось?

Будучи студенткой спортфака, на последнем курсе, я пошла учиться на фитнес-инструктора.
В то время я уже работала учителем физкультуры в школе.
По окончанию института, я совмещала профессию учителя и фитнес-инструктора💪

Однажды я попала на мастер-класс по йоге к Оксане Палкиной!
Для меня было настоящим открытием мое внутреннее состояние после этого занятия, учитывая, что до этого занятия, я ещё 2 часа скакала на степах и делала силовые упражнения)
Было столько энергии, что я ещё часа 2 могла плясать😆
Я увлеклась тогда хатха-йогой и начала внедрять ее в свои занятия. Это был 2003 год)

В 2010 году я исполнила свою мечту - открыла студию йоги. Это было моим детищем, это был период, когда я перестала вести фитнес-занятия и углубилась в изучение йоги )

Когда первому сыну исполнилось 2,5 года, решила начать вести курс подготовки тренеров по йоге!
Однажды гуляя с сыном по набережной, я встретила Оксану.
Тогда я подумала, что это знак свыше!

И вот уже 6 лет мы с Оксаной в одной команде учителей Школа йоги и йога терапии!

🙏 Я бесконечно благодарна вселенной за встречу с удивительной и яркой Оксаной Палкиной.

Хорошо, когда твой ПЕРВЫЙ УЧИТЕЛЬ становится твоим наставником, другом и партнёром😍
Как говорит мой сын: "Вот это удача! "

П.С. Старт 11 потока 25 марта. Регистрация идет, пишите в ЛС.

#оп_достижение #оп_веснушки

С праздником 8 марта!😍 Оксана Палкина

5.Благодарнось 🙏.
Благоларю вселенную, что привела меня в Школа йоги и йога терапии/Тольятти , за прекрасных учителей Татьяна Оксана Юлия !
Каждая , просто вселенная знаний ,опыта,силы и ❤️
🙏 Благодарю за то,
что дали нам -ученикам, старт или точку опоры,энергию,направление,чувствование, уверенность.
Благодарю за доверие нести в этот мир здоровье и сакральные знания о теле, душе и ❤️

#благодарность #йога

💯человек уже сделали это!

Прошли обучение на инструктора по йоге Школа йоги и йога терапии/Тольятти.

Наш курс для тех, кто хочет:
✨углубить и систематизировать знания по философии йоги, аюрведе, анатомии и физиологии дыхания и движения;
✨научиться построению последовательностей;
✨повысить уровень личной практики;
✨нести опыт древней традиции в массы.

💎Занятия проводят одни из лучших мастеров города: Оксана Палкина, Юлия Торхова, Татьяна Рубежанская.

Наш курс отличается целостным подходом к каждому. Мы собрали практики йоги со школ всего мира и выдаем только самое лучшее и ценное для здоровья и совершенства тела и сознания.

По окончанию курса выдается сертификат гос.стандарта.

Зарегистрироваться на курс можно у организатора Юлии Торховой.

Давай с нами😉

#школайогитольятти #тренерытольятти #йогажигулевск #йогавтольятти #обучениейоги

...Ох уж эта «коварная» 7-ка или чудеса вокруг нас!...

В последнее время число 7 стало для меня знаковым в прямом смысле этого слова!

❤️7-го числа появился на свет наш замечательный малыш;
❤️в 7-ом потоке в «Школе йоги и йога терапии/Тольятти» Юлии Торховой, а также с лёгкой руки преподавателей Оксаны Палкиной и Татьяны Рубежанской, я отучилась на инструктора по йоге (многие мои друзья даже не знают об этом факте!);
❤️ а теперь 7-ой сезон Проект преображения “SUPERWOMAN” Тольятти, знакомство с руководителем проекта в городе Тольятти Дарьей Малиной и моё участие в номинации SUPER МАМА! ❤️
И да, участниц тоже 7!❤️

Ну как тут не поверить в знаки и чудеса!!!😁

Пойти лотерейный билет что ли купить 🤔😂

Ниже не большой фотоотчет с сегодняшнего мероприятия 🤗

#superwomantlt #проектпреображения #верювчудеса #великолепная7ка

Йога для начинающих

Практика йоги со мной достаточно мягкая. Подходит для тех, кто желает начать заниматься и даже для тех, кто раньше этого ни разу делал 🧘‍♀️

Все ассаны выполняются после хорошей разминки и по своим ощущениям, возможностям тела на сегодняшний день 🙏

Всё необходимое оборудование для тренировок в Центре йоги и аюрведы Оксаны Палкиной имеется (коврики,кирпичи, ремешки, одеяла и подушки даже 😁)

Для того что бы вы могли понять, почувствовать перед покупкой абонемента- мы с Оксаной Палкиной объявляем об открытом занятии (безоплатное мероприятие)
24 сентября в следующую субботу в 9-30 по предварительной записи (количество мест ограничено ввиду размера зала)

#йога_Тольятти #yoga_colibri #йога_для_начинающих

Ответы на часто задаваемые вопросы по Курсу инструкторов йоги.


1. КАКОЙ ОПЫТ В ПРАКТИКЕ ЙОГЕ НУЖЕН, ЧТОБЫ ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ НА КУРСЕ?
Вы можете обучаться на курсе с нуля. Курс построен так, чтобы было интересно и начинающим, и продолжающим практикам.
Преподавать после него или нет — решаете только ВЫ.
Но требования ко всем будут одинаковые.

2. БУДЕТ ЛИ МНЕ ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО, ЕСЛИ Я УЖЕ ПРЕПОДАЮ ЙОГУ?

Чтобы стать лучшим, тренеру нужно постоянно обучаться и практиковать. И йога дает такую возможность, она раскрывается бесконечно.
Материал курса постоянно дополняется, учитывая запросы группы. А поскольку все преподаватели курса с опытом личной практики более 20 лет, то даже инструктору со стажем он сможет быть интересным и полезным.

3. ВОЗМОЖНО ЛИ ОБУЧЕНИЕ НА КУРСЕ БЕЗ МЕДИЦИНСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ?

Тренер по йоге не занимается лечением, это задача врачей. Поэтому специальное медицинского образование для прохождения курса вам не нужно.
Его наличие - большой плюс, но не обязательный.
На курсе Вам дадут все необходимые знания по анатомии, физиологии и травмобезопасности, чтобы в дальнейшем грамотно составлять йога-комплексы.

4. КАК БУДУТ ПРОХОДИТЬ ЗАНЯТИЯ оффлайн?

Каждое занятие разделено на теоретическую и практическую части на заданную тему. Например, анатомия йоги и далее тщательная отстройка асан.
Только йога и её практическое применение - никакой воды и мистики.

5. КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ ОНЛАЙН?
После оплаты курса вам открывается доступ к урокам. Вы их изучаете, делаете домашние задания и получаете обратную связь от преподавателей.

6. ЕСТЬ ЛИ ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ ДЛЯ ПОСТУПЛЕНИЯ НА КУРС ИНСТРУКТОРОВ?

Возрастных ограничений нет. Только ваше желание получить новые знания.

7. КАКОЙ ДОКУМЕНТ ВЫДАЕТСЯ ПО ОКОНЧАНИЮ КУРСА?
По окончанию курса и успешной сдаче экзамена выдается сертификат государственного образца.

8. ЕСТЬ ЛИ У ВАС ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ЛИЦЕНЗИЯ?
Да, наша школа прошла аккредитацию в марте 2021 года.

9. ПРЕДУСМОТРЕНА ЛИ РАССРОЧКА?
Да, на все время обучения.

10. СРОКИ ОБУЧЕНИЯ: старт 10 потока - 8 октября 2022 года, окончание - 25 декабря 2022.
ГДЕ: Центр йоги и аюрведы Оксаны Палкиной ул. Спортивная, 18, центр Центр Фитотерапии и Йоги Татьяны Рубежанской, ул. Карла Маркса, 66.
РАСПИСАНИЕ: по выходным с 12 до 15.00 или с 11 до 14.00.

Если остались вопросы, вы можете их задать организатору курса Юлии Торховой.

#школайогитольятти #ялюблюйогу #обучениейоги #мояйога

Готовимся к старту 10 потока👍

Благодарю пространство ОМ в большом городе за радушный прием🤍
Юлию и Александра Тушницких за сегодняшние съёмку)
И, конечно, нашего преподавателя Оксаночку за красивое и четкое исполнение виньяс🙏🤍

Красиво! Ставьте ❤️, если тоже так считаете😉

#школайогитольятти
#школайоги
#обучениейоге

Мы готовы объявить дату 10 потока Школа йоги и йога терапии/Тольятти !

8 - 9 октября 2022 ГОДА

У Вас есть отличная возможность стать сертифицированным учителем йоги!

Вы сами выбираете формат обучения: онлайн или оффлайн.

Наш курс отличается целостным подходом к каждому. Мы собрали практики йоги со школ всего мира и выдаем только самое лучшее и ценное для здоровья и совершенства тела и сознания.

💎Занятия проводят одни из лучших мастеров города: Оксана Палкина, Юлия Торхова, Татьяна Рубежанская.

Наш курс для тех, кто хочет:
✨углубить и систематизировать знания по философии йоги, аюрведе, анатомии и физиологии дыхания и движения;
✨научиться построению последовательностей;
✨повысить уровень личной практики;
✨нести опыт древней традиции в массы.

По окончанию курса выдается сертификат гос.образца.

Более подробная информация у организатора Юлия Торховой.


#школайоги #школайогитольятти #йогатольятти #тренерытольятти #йогажигулевск #йогавтольятти #обучениейоги

#можно заниматься йогой везде! Попробуйте! И приходите заниматься, вторник и четверг в 18 и 19-40 в студии Оксаны Палкиной Оксана

Приятный голос мне ответил : приходите на пробное занятие. А там решите, подходим мы друг другу или нет.🥰

На следующий день, я взяла одежду для занятий и отправилась на йогу.
Внутри было интересное ощущение и волнение.💥

В центре меня встретила красивая девушка, с приятной и доброй улыбкой. И тем самым волшебным голосом. Это была руководитель центра йоги и она же инструктор Оксана Палкина

Центр был уютный, все продумано до мелочей. Раздевалка, просторный зал для занятий. И еще несколько кабинетов, где можно сделать массаж, пройти диагностику.

Группа была небольшая, человек 6. От этого комфортно себя чувствуешь. Начало занятий уже меня заинтересовал. Оксана рассказывала очень интересные вещи. Про нашу энергетику, работу чакр. А мне это в последнее время, прям интриговало.🧚‍♂
Занятие прошло на одном дыхании. С одной стороны, что то было для меня новое, но Оксана все доступно объясняла.

После занятия, я сразу согласилась приобрести абонемент на месяц.
Позже стала выкупать сразу на год. Для меня прям это отличная мотивация, не филонить.

Я занимаюсь уже пятый год, в этом центре. За это время, в моем теле и сознании произошло много изменений. Когда, Оксану заменяют другие инструктора, они уточняют у меня: " Вы похоже давно уже занимаетесь?"
И я понимаю, что изменения действительно есть.🧘‍♀

✅Хотите познакомиться с настоящей йогой?
Тогда вам ссылка Оксана Палкина

🙌 Как я открыла школу йоги?)

_ Юля, почему Вы не обучаете тренеров по йоге? Вы так доступно объясняете)))

Такие вопросы мне начали задавать клиенты, когда у меня была своя йога-студия. Но в то время, я как-то не задумывалась об этом!

За время ведения групп по йоге, а это более 15 лет, углубляясь в свою практику, я изучала знания этой древней науки.

А после рождения старшего сына, я вдруг начала задумываться о своём пути, о ценностях жизни и поняла, что хочу больше, чем реализация себя как женщины и мамы, хочу делиться накопленными знаниями!

И когда сыну исполнилось 2 года, я организовала ШКОЛА ЙОГИ И ЙОГА ТЕРАПИИ/ТОЛЬЯТТИ!

И да, ШКОЛЕ ЙОГИ уже 5 лет!

👉Основной идеей было не просто делиться накопленными знаниями, а создать сообщество единомышленников для общения и поддержки на выбранном пути, объединить грамотных профессионалов!

🕕За это время мы обучили 120 учеников, прошли с ними путь в 576 часов!
Многие из них ведут занятия в лучших йога студиях города, некоторые решили работать на себя, а кто-то очень круто изменил свою жизнь!

Одно я знаю точно, что их жизнь уже не будет прежней!!!

Я бесконечно благодарна Богу за возможность быть проводником в этот удивительный мир йоги!

Благодарна всем ученикам за доверие, интерес к знаниям🙏

Благодарна команде учителей 🙏 мастеров йоги Оксане Палкиной и Татьяне Рубежанской, которые щедро делятся знаниями, вдохновляют и поддерживают меня. Они знают, как было непросто, но когда мы вместе - я чувствую, что я на правильном пути !

И, кстати, мы обучаем в формате ОНЛАЙН и оффлайн!

Интересно узнать как проходит обучение ОНЛАЙН?

#школайогитольятти #школайогионлайн
#школайоги

Мой старт в преподавании йоги, весна 2021г.!
От всей души благодарю🙏
Оксана
Юлия
Татьяна
За знания и веру в нас!!!

#2021
#йогадлядетей
#гармоничноеразвитие

🙌 Даже не верится!

5 лет назад я основала ТОЛЬЯТТИНСКАЯ ШКОЛА ЙОГИ И ЙОГА ТЕРАПИИ, Школу преподавателей йоги!

Пройден большой путь!
⠀
От набора к набору мы с преподавателями вносили изменения, улучшали то, что можно улучшить, прислушивались к обратной связи студентов, внедряли новые темы, меняли подачу, давали больше знаний и пользы.
До сих пор мы не останавливаемся в своём стремлении сделать этот курс для наших студентов максимально насыщенным, интересным и информативным!
⠀
🌟Моей большой гордостью является коллектив из сильных преподавателей Татьяна Рубежанская, Оксана Палкина, Юлия , которые в общей сложности имеют стаж более 60 лет личной практики йоги!! Только представьте! 60 лет!!!
Свой опыт, вИдение и искреннюю любовь к йоге они бережно передают в сердце каждого ученика. Чтобы каждый взял именно то и столько, сколько готов унести!
⠀
И у вас ещё есть время присоединиться к мартовскому потоку Школы и окунуться в удивительный мир йоги!

За более подробной информацией по оплате, дате начала и продолжительности курса пишите мне в Директ.

#школайогитольятти
#yoga

🙌 За 5 лет со дня основания Школы преподавателей йоги мы прошли большой путь!
⠀
От набора к набору мы вносили изменения, улучшали то, что можно улучшить, прислушивались к обратной связи студентов, внедряли новые темы, меняли подачу, давали больше знаний и пользы.
До сих пор мы не останавливаемся в своём стремлении сделать этот курс для наших студентов максимально насыщенным, интересным и информативным!
⠀
🌟Нашей большой гордостью является коллектив из 3 преподавателей Татьяна, Оксана, Юлия , которые в общей сложности имеют стаж более 60 лет личной практики йоги!! Только представьте! 60 лет!!!
Свой опыт, вИдение и искреннюю любовь к йоге они бережно передают в сердце каждого ученика. Чтобы каждый взял именно то и столько, сколько готов унести!
⠀
И у вас ещё есть время присоединиться к мартовскому потоку Школы и окунуться в удивительный мир йоги!

За более подробной информацией по оплате, дате начала и продолжительности курса пишите в Директ Юлии Торховой

#школайогитольятти
#yoga

Ждёшь знака свыше? Так это он!

Мы объединили 3х профессиональных учителей йоги в одну команду
Татьяна , Оксана , Юлия и создали мощный базовый курс!

Все четко, структурировано и по существу, без лишней воды.

Программа курса на стене группы в закреплённом сообщении сверху👌

Уже 15 октября в 19.00 стартует 8 поток!

Ты ещё можешь успеть зарегистрироваться на курс у Юлии Торховой.

#школайогитольятти

Мы готовы объявить дату 8 потока ТОЛЬЯТТИНСКАЯ ШКОЛА ЙОГИ И ЙОГА ТЕРАПИИ !

15 октября - 26 декабря 2021 ГОДА

У Вас есть отличная возможность стать сертифицированным учителем йоги!

Наш курс отличается целостным подходом к каждому. Мы собрали практики йоги со школ всего мира и выдаем только самое лучшее и ценное для здоровья и совершенства тела и сознания.

💎Занятия проводят одни из лучших мастеров города: Оксана Палкина, Юлия Торхова, Татьяна Рубежанская.

Наш курс для тех, кто хочет:
✨углубить и систематизировать знания по философии йоги, аюрведе, анатомии и физиологии дыхания и движения;
✨научиться построению последовательностей;
✨повысить уровень личной практики;
✨нести опыт древней традиции в массы.

По окончанию курса выдается сертификат гос.образца.

Более подробная информация у организатора Юлии Торховой.

#школайоги #школайогитольятти #йогатольятти #тренерытольятти #йогажигулевск #йогавтольятти #обучениейоги

Они изменили ход событий...

7 поток учениц ТОЛЬЯТТИНСКАЯ ШКОЛА ЙОГИ И ЙОГА ТЕРАПИИ решили, что лучше отблагодарить учителей до экзамена, а не после😁

В течении почти 3х месяцев, великолепные, милые, талантливые Богини изучали знания по хатха-йоге, аюрведе и йога терапии!

Было волнительно, порой непросто... Но все справились!!!

Яркие, душевные, искренние, с чувством юмора, целеустремленные, каждая со своей изюминкой, поддерживали друг друга и сопереживали на экзамене👍

Я благодарю Вас, дорогие за этот опыт🙏
За чудесные подарки, шаржи и кукла Буду от Елены просто великолепны🌟

Пусть все у Вас сложится наилучшим образом💖

🙏Благодарю Оксану и Татьяну за поддержку и единение☯️

🙏Благодарю пространство Центр йоги и аюрведы Оксаны Палкиной за уютную атмосферу.

Заявки на обучение уже принимаем😉
Даты следующего курса объявим позже.

#школайогитольятти

Посмотреть другого пользователя:
https://vk.com/id