Кого добавил в друзья и на кого подписался Alexey Run. Новые подписчики.

Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)

Статусы пользователя:

Открытые анкетные данные Run Alexey:

23 июня 2024г.
31км в Ширяево.
Время преодоления: 02:49:27
Призовое пятое 🏅место в обсолюте среди 67 участников. 🏃
Шестером поехали в Ширяево 22 июня, Alexey Run , Александр Долгов , Сергей Баженов , Антон Михайлов , Александр Архипов . Перед селом встретили на дороге автомобили с грязными велосипедами на крыше и кто-то возвращался обратно тоже на грязном велосипеде, перед этим участвуя на нём в соревновании. Серия стартов VOLGAMAN Марафоны, Трейлы, Лыжи сделали два соревновательных дня, 22 июня на велосипедах и 23 на своих двоих. Кто-то даже участвовал два дня, чтобы получить максимальное удовольствие от таких активных выходных. Так решила природа, что в субботу и воскресенье выпало огромное количество осадков, добавив дополнительное осложнение преодоления своей дистанции.
Мы специально решили ехать с ночевкой, чтобы хорошо отдохнуть перед стартом, тем более среди нас у Alexey Run и Александр Долгова было по 50км.
В субботу забрали стартовый пакет, заселились в дом🏠. Отбой в 22:00 😴. Утром меня разбудил бытовой шум ультрабегунов, как буд-то у них старт был не в 08:00, а в 06:00, не знаю куда они таки рано вскочили ⏰. Пробовал дальше спать, но не особо получилось. Несмотря на это нормально отдохнул. Пошли на старт, я в качестве провожающего. На старте встретил Алсу Нагматуллину и Артёма Атаулова , он бежал 50км, но усложнил задачу, выехал в 03:00, чтобы участвовать без ночевки. Ребята убежали в лес. Погода после дождя была прохладной, чтобы не мерзнуть вернулся в дом.
В 09:00 настало время моего старта, также на этой дистанции из Ульяновска были Наталья Кадочкина , Алексей Евстигнеев и Руслан Сибгатуллин .
В этот день первой задачей было как всегда достойно пробежать. Второю задачу поставил быть быстрее Алексея Евстигнеева , хотел узнать кто из нас победит, опытный преподаватель 👨‍🏫 или многодетный электрик👨‍🔧.
На старт вышел с флагом🇷🇺, конечно сразу вопросы: ты что, с ним побежишь? Конечно да, с гордостью отвечал я.
Начал бежать без стартового ажиотажа, ближе к концу толпы, размахивая флагом🇷🇺. Примерно через километр прибежали к лесу 🌳, стал искать куда аккуратно поставить флаг🇷🇺, чтобы быстро найти и взять на обратном ходу. Приставил к дереву 🌳 флаг🇷🇺 и побежал 🏃 дальше. Началась известная мне с 3 марта горка. Но на этот момент горка из-за грязи была сложнее. Все скользили, едва удерживаясь на ногах. Ноги застревали в грязи, было чувство, что ещё чуть чуть и ногу подниму из вязкой грязи без обуви. Тут у меня возникла третья задача, не упасть в грязь, хотел добежать до финиша в чистой футболке Клуб Любителей Бега "ЮВЕНИС" . На ногах у меня была обычная старая беговая обувь со сплошной подошвой. С собой брал только телефон📱, ключ🔑 от авто 🚐 и один гель. У многих были с собой специальные наполненные жилетки, на их фоне я смотрелся как неподготовленный спортсмен. Но я специально так решил бежать. Когда обувь с протектором, то в неё больше забьëтся грязи. Вес такой обуви и в сухом виде больше, ещё плюс грязь добавит тяжесть на каждый шаг. Все гели, вода и прочий допинг тоже добавят веса за спиной. Вот из всех этих соображений решил бежать на легке, 30км вполне можно.
4 км скользкой горки забрали достаточно сил на стабилизацию и в один не прекрасный момент обе ноги проскользнули вперёд и я с громким криком обреченности плашмя упал на спину, быстро встал и побежал дальше. Метров через 500 опять падение на правый бок, где у меня был телефон📱. Грязными руками не стал его доставать для проверки. А так было много случаев упасть, но кое как удерживался на ногах 🦵🦵, приходилось активно махать руками и ногами, аж капли попадали на лицо. На 7⃣ седьмом километре был первый пункт с водой 🥤. Ополоснул руки и выпил половину стаканчика, побежал дальше. После всех временных потерь с флагом🇷🇺, два падения и мытьем рук на задачу догнать Алексея Евстигнеева махнул рукой. Дальше путь был в основном с горки и без скользкой грязи, начал потихоньку обгонять тех, кто меня обошёл на горке вверх. Когда выбежал из леса 🌳на поле ⛳, так стало приятно не отслеживать каждое место шага, достал телефон 📱 для проверки и записал видео🎥. Это было тоже самое место, когда бежал здесь 3 марта и тоже записал видео 🎥 на память 📼. Дальше побежал ещё быстрее. На поле ⛳ смог вдалеке рассмотреть нескольких бегунов, от этого продолжал быстро бежать. Расстояние между нами стало сокращаться. На некоторое время появилось солнце солнце☀, но потом быстро опять скрылось за облаками. Пробежали небольшое расстояние по асфальту и дальше поле ⛳ стало с длительным подъемом. Перед вторым 2⃣ пунктом с водой 🥤смог перегнать одного участника, он даже не стал за меня "цепляться". Выпил гель и ещё половину стакана воды🥛. Спереди бежали двое и среди них уже мог разглядеть Алексея Евстигнеева с грязью на спине как у меня, значит тоже упал. На горке смог обогнать эту пару, тоже не приложили усилий продолжить бежать за мной. Далеко впереди можно было разглядеть человека и казалось, что он идёт пешком. Не мог в это поверить, может это был волонтер, ну не может бегун так быстро убежать вперёд и потом перейти на шаг. Когда дистанция между нами сократилась, увидел на самом деле бегуна, который периодически переходил на шаг, видимо не расчитал силы. Обогнал его, услышал в след похвалу, что молодец. Долго ждал окончание этого подъема и появился долгожданный вход обратно в лес 🌳. Тут уже был третий 3⃣пункт с водой 🥤, который был сначала первый 1⃣для меня, то есть теперь стал бежать в обратном направлении с горки вниз. Сначала была обычная грязь, даже были мысли, неужели так быстро высохло. Но потом опять появился летний скользкий каток. Чтобы была меньше вероятность упасть, цеплялся на ветки деревьев 🌴, иначе никак нельзя было как-то снизить скорость без падения. Так продолжалось 4км. Иногда переходил на шаг, чтобы избежать падение. В самом начале два раза упал без последствий, но это могло быть просто везением и не хотел больше проверять судьбу. Стал пристально искать флаг🇷🇺, но не мог найти, решил без него, чтобы не терять время 🕒 и не пропустить кого-то вперёд. Выбежал из леса 🌳, стало видно Ширяево и доносились звуки музыки 🎶 из стартового городка. Думал уже финишная прямая, но указатель был влево ⬅️. Добежал до разворота ↩️и после вышел на прямую до финиша 🏁. Получил медальку 🏅, пару минут отдохнул, снял номер и побежал обратно в лес 🌳 в поисках флага 🇷🇺. Пока бежал думал, как я мог не понять нужное место, ведь рядом были огромные таблички перед нужным деревом 🌳. Добежал до табличек и тогда понял, что последняя горка вниз была не таже самая, когда только начали бежать, то есть траектория немного отличалась от зимней. Дальше я забрал флаг🇷🇺 и побежал к финишу🏁 с ним.
Дистанцию пару раз смотрел на картинках и при загрузке трека на телефон📱, но при беге почему-то всё это забылось. Добрался второй раз до финиша 🏁, но уже с флагом🇷🇺 и без номера. Мне хотели повторно дать медальку🏅, но я отказался, одной вполне достаточно. Но это я так думал на тот момент. Пошёл помыться и переодеться, а тут мне Наталья Кадочкина пишет, что меня вызовут на награждение в абсолюте. Спасибо ей за предупреждение! Быстро побежал обратно и на сцене мне вручили вторую медаль 🏅 за пятое 5⃣ место в абсолютном зачёте. Даже не знал о награждении первых пятерых участников, а не традиционно первых трёх. Таким образом мне всё же вручили вторую медаль🏅, но с другим особенным внешним видом. Дальше помылся, переоделся. Дождались финиша Александр Долгов и Alexey Run , поехали за положенным обедом 🍲🍞. На всякий случай решили вернуться в стартовый городок сделать общее фото 📷перед обратной дорогой🛣. В этот момент стали награждать по возрастным группам и у нас из Ульяновска отличились ещё трое участников, Наталья Кадочкина , Алексей Евстигнеев и Руслан Сибгатуллин . Забрал их пакеты для дальнейшей передачи владельцам. Они не ожидали таких результатов и уехали раньше. По награждению в своей группе получилось попасть в том числе из-за пяти первых абсолютных победителей, которых уже не учитывают в призерах по группам. То есть быть пятым в абсолюте почётнее, чем первым в группе, но это может понять только кто понимает суть, а так первый в группе для обычного человека звучит куда лучше, чем пятый в абсолютном зачёте.
Было одно расстройство, белая футболка Ювенис не отстиралась ☹️. Хорошо у меня их две было.😁
Подготовиться к соревнованию помог Илья Шагунов, пробежался несколько раз перед соревнованием по утрам с его помощью. Для меня утром сложнее вовремя встать, чем пробежать 10км и ещё сложнее вовремя леч спать. Вот пишу 📝 этот текст, ещё нужно вставить фото 📷, а время🕒 уже 02:05. 🙁 А уже утром, как обычно по воскресеньям, в 08:00 начало моего длительного бега.

12.05.2024 Казань.
Юбилейный 10-й Казанский марафон

🏃 мой пятый марафон 42,2 км в Казани подряд
🏁 мой десятый официальный марафон 42,2 км
⏱️ 03:13:35 личный рекорд на марафоне (предыдущий улучшил на 25 минут)

Есть у меня такая традиция: каждый год бегать марафон в Казани. Как начал в 2020 году, так не могу остановиться. Нравится трасса, нравится город, люди, атмосфера, а когда ещё и погода даёт шанс быстро пробежаться, вообще красота!
Бежал на личник, но не думал, что скину почти полчаса со своего рекорда 😀
В этом сезоне удаётся показать неплохую для меня скорость, поэтому был уверен в себе, встал на старт с пейсерами на результат 03:15:00.
Спасибо ребятам, классно провели на дистанции, бежал с ними 15 км в группе, потом вышел вперёд, чтобы не толкаться локтями.
Пришлось немного потерпеть на второй половине дистанции, но финишировал уверенно с новым личным рекордом, я доволен.
На будущий год замахнусь, пожалуй, на марафон из трёх часов. Это уже будет мастерский результат для бегуна-любителя 🤟
Всех был рад видеть, спасибо друзьям за поддержку, увидимся на будущих стартах!
Алексей Чирков Kseniia Chi Сергей Иванович Ирина Каменских Светлана Смирнова Наташа Шумилова Alexey Run Екатерина Зинченко Константин Попов Олег Булавин Ксения Прохорова Екатерина Смирнова Анна Белякова Наталья Малафеева Alexander Shoshov Богдан Полшков Алексей Махнев и многие другие
#казанскиймарафон #беганутый

Снежный кросс в Луке.
Заранее купил билет для, участия преодоления 30км в Ширяево, Самарская область. Бросил клич беговым товарищам в переписке Клуб Любителей Бега "ЮВЕНИС" , образовалась группа: Alexey Run , Сергей Баженов , Антон Михайлов и я. Решили ехать с ночевкой, чтобы со свежими силами начать соревнование. Ехать 4,5 часа от центра Ульяновска до Ширяево. Забронировал трехкомнатную квартиру в Зольное. Это было одним из стимулов бегать каждый день, чтобы нормально пробежаться. Начиная со 2 февраля появилось постоянство, до этого, примерно год, один раз в воскресенье. Время быстро пролетело, настала пора паковать чемоданы и ехать в Ширяево. Заехал за товарищами и вместе начали пути от дома до соревнования и обратно. В этот же день без спешки забрали стартовые пакеты 📦. Приятно удивило его наполнение, спасибо Серия стартов VOLGAMAN Марафоны, Трейлы, Лыжи. Пенов Алексей в последний момент решил поменять 30км на 50, я бы так не стал делать. Сергей и Антон заявились на 15км. Поехали отдыхать в квартиру. На следующий день отправились на соревнования. У 50км был старт в 09:15, 30км в 10:15 и 15км в 11:45. Проводили на старт Алексея, таких отважных было 9 человек. Пока ожидали мой старт, на сцене появилась развлекательная программа. Первая песня меня очень удивила, которую сейчас я слушаю почти каждый день. Далее Сергей и Антон проводили меня на старт. Вместе со мной был Марк Пушков из Ульяновска. Проверили снаряжение: нагрудый номер, телефон, аптечка и прочее. Я с Марком были ближе к старту, а кто сзади даже не посмотрел. Выбежали друг за другом, по снегу не получается широко бежать, как по асфальту. Я был примерно седьмой. Марк с другим участником бежали спереди меня, но скорость была немного больше, из-за этого постепенно отдалялись от меня. Первые 500м с горки, потом появилась горка и не хотела заканчиваться, казалось, что она бесконечная и потрачу на неё все силы, а бежать только начал. 4км пришлось взбираться, потом стало легче. На протяжении всего пути висели бело-красные сигнальные ленты, для обозначения пути. Попадались синие таблички с белыми надписями, указывающие нужное направление на развилках. Добежал до первого пункта питания, не стал делать паузу около него. Дальше было периодически то вверх, то вниз, но не затяжные. Практически не проваливался в снег, при этом видел дыры в снегу, кому-то везло меньше. С погодой повезло, планировался небольшой минус, а утром всех удивило -16 градусов. Из-за мороза ❄ снег был жёсткий, позволял нормально бежать. Потом по затяжной горке спустился вниз из леса на поле, по нему стало приятно бежать, не было постоянных перепадов высот. У меня появилась сети, стали приходить сообщения. В Ширяево Теле2 толком не работало. Пришло сообщение от Дарья Нечепуренко , бегу ли я, решил ответить записью видео, по полю комфортно бежалось, можно было уделить время на телефон, пока интернет работает. Затем выбежал на широкую автомобильную дорогу. Солнце уже хорошо припекало, даже растегнулся для отвода лишнего тепла. На дороге был местами асфальт, стало ещё легче бежать. По левую сторону стояли разные домики 🏠🏡, смотрел на них и думал о своём. Дорога стала поворачивать немного влево и я вместе с ней. Через некоторые время до меня дошло, что разметки давно не видно. Спереди был знак населённого пункта, а метки нет. Пришлось развернуться и бежать обратно. На изгибе дороги увидел табличку и потом полоски и ступени в снегу, что нужно было сворачивать направо. Пробежал лишнего примерно 1,5км (8 минут). Здесь поле уже было рыхлым и с уклоном вверх. Попался второй пунк питания, выпил горячей воды 🚰, сказал что пробежал лишнее и продолжил дальше. Один из волонтеров поехал ставить дополнительную табличку у левой обочины, чтобы другие тоже не пропустили сход с дороги. Бежать стало тяжело, но старался медленно, но бежать, не переходить на шаг. Взял первый гель. Примерно 5 км добирался до леса, в нём уже было прохладнее и перестал проваливаться в снег. На третьем пункте питания (он же был сначала первым) взял холодную колу и выпил залпом. Продолжил бежать дальше с мыслями, как бы она не дала отрицательный эффект. Всё обошлось. Взял второй гель. В лесу продолжилась постоянная смена перепада высот, я всё ждал табличку с указанием 5км до финиша. Добрался до неё, дальше был в ожидании очень затяжной горки вниз. Когда она появилась, то даже просто переставлять ногами уже не особо хотелось, а надо было. Пробежал мимо таблички 3км до финиша, потом таблички 1км до финиша и выбежал из леса. Издалека был виден финиш и стала слышна музыка. Спереди можно было разобрать две чёрные точки, то есть кто-то бежал спереди меня. Появились мысли догнать их до финиша, но сначала это было фантастикой, хотя придало скорости. Когда оставалось двести метров, я распознал ульяновца Максим Чалов. Мне удалось его догнать и перегнать, он сопровождал свою ученицу и они не торопились. Дальше финиш 🏁, медалька 🏅, фото 📷, и много горячей воды 🥛 захотелось выпить. Встретил Наталья Кадочкина, тоже из Ульяновска. Переоделся, сходили в кафе по талонам, стали ждать Алексея на финише 50км. Он успел финишировать и посетить кафе до закрытия в 17:00, переоделся и мы поехали обратно домой.
Финишное время 03:24:37. Это десятый результат из 26 участников. Если бы не пробежал лишнее, то был бы седьмой в абсолютном зачёте и третий в своей группе. Надо лучше смотреть на дорогу и не отвлекаться. 😏

Дорогие друзья, продолжаем наш мотивационный-беговой проект #бегжизнь #делисьбегом

Сегодня своим прекрасный бегом и зарядом позитива делятся дорогие друзья нашей группы:

Анастасия Тевс
Павел Мальцев
Ольга Скорова
Владимир Красиков
Юля Жданова
Алексей Викторович
Павел Аношкин
Ильвира Мусабирова
Феликс Бегаев

Крепкого вам здоровья дорогие друзья, позитива и новых беговых побед!
Всегда вам очень рады!

#бег #спорт #5вёрст #марафон #забег #зож

Жестко завершил сезон с Алексей Викторович и Евгением Верлос на трейле Дубовый Мордвин.

Я даже не представлял куда вписался) Наверно на Луке летом трейл 30км не так тяжело дался как этот... 2 раза хорошенько долбанулся, раз 5 еще было на грани, постоянные прилеты веток в лицо, большая часть трассы не по тропам, а через лес 🌳🌳. Больше всего было тяжело психологически, концентрацию нельзя было терять ни на секунду, к тому же 18 из 22км шел с 3 лидерами. Были и пару ручьев и грязь, весь исцарапался, заработал пару синяков)
Убили меня овраги, где практически на попе скатываешься вниз и цепляясь за ветки потом забираешься наверх.

После одного из таких подъемов я отпустил тройку, в итоге 4-й в Абсолюте 😒 и 3 по возрасту.

ЗЫ: также встретили земляка, жившего в Инзе

#shushurun#ювенис#бегизамной#ульяновск#дубовыймордвин

Мой пятый марафон. Москва, просто от названия этого города уже должно быть что-то грандиозное, и оно было. Подготовка дело серьёзное, для Москвы можно сказать она была год с лишним. Получилось так долго из-за переноса с сентября 2021 года на 18 сентября 2022 по причине карантина по короновирусу. В прошлом году хотели лететь на соревнование всей семьёй впятером. Выбрал гостиницу и самолёт, подсчитал бюджет. Но не получилось, пришлось ждать ещё год. За это время произошли изменения, мы стали ожидать четвёртого ребенка. Беременным летать нельзя и вообще напрягаться не желательно, из-за этого полетел в Москву один. Заранее за пару месяцев купил номер в гостинице Дворец художественной гимнастики и билет на самолёт. До марафона в Москве в июле самостоятельно пробежал 42,2км четыре раза по воскресеньям. Принял участие в трёх соревнованиях 7 августа Набережные Челны 21км, 21 августа Самара 42км, 4 сентября Чебоксары 21км. Между ними по субботам принимал участие в Ульяновских небольших местных соревнованиях. Этот период оказался очень насыщенный и завершил его Московский марафон 42,2км.
16 сентября был легкий мандраж, надо было собрать небольшую сумку, чтобы взять всё необходимое и этот груз пропустили в аэропорту как ручную кладь. Всегда ездил на соревнования на своём авто и брал всё что хотел без ограничения, на этот раз было иначе. С сумкой помог определиться начинающий бегун Виктор Онин , он часто ездил в столицу по рабочим вопросам и поделился со мной своими знаниями.
17 сентября рано утром заранее поехал в аэропорт. Для этого очередной раз пришлось мало поспать, а так получилось, что две недели каждый день спал не более пяти часов. Надежда выспаться оставалась на утро воскресенья, старт был в 09:00 по Москве. Я знал, что в Москву полетят несколько бегунов, встретился с ними на регистрации, оказалось ещё много кто летит. Даже бывшую одноклассницу встретил Мария Владимирова , она летела на гастроли. Сели в самолёт, взлетели, поели и уже приземляемся в столице, быстро получилось.
Дальше сделали общее фото, разделились на маленькие группы и поехали в свои гостиницы. Я поехал с Андрей Кузин и Игорь Тяпкин на такси в сторону стадиона Лужники. У всех нас гостиницы были рядом со стартом, но моя ближе всех, прямо на территории стадиона. Именно из-за близости к старту хотел именно эту гостиницу и очень красивый внешний вид. Вот с ценой был огромный перебор. В обычный день стоимость 6500р, а именно в день соревнования задрали стоимость в 15000р на троих за сутки. Поели в кафе и пошли за стартовым пакетом. Получили всё необходимое: футболку, номер с чипом, номер и ленту для камеры хранения, энергетический батончик, стиральный порошок в маленьком пакетике, лекарство для носа, два вида лекарства для живота и бумажная реклама. Порошок прямо в точку, видимо организаторы прочитали мой отзыв про бегунов с выхлопом во время бега, про них упомянул в описании к Самарскому марафону, но всё же встречались вонючки. Ещё хочу отметить людей, которые приходили в стартовый городок уже в беговой одежде. По ним можно было подумать, что старт уже через час и они заранее переоделись и готовы приступить, хотя ещё сутки надо было ждать. Красная футболка с разнокалиберными буквами "Москва" мне не понравилась. Отправил фото футболке жене Дарья Нечепуренко , она оценила, захотела себе эту футболку. Встретился с другими беговыми товарищами Алексей Викторович и Евгений Корсаков, с которыми будем в одном номере гостиницы. Сделали кучу фото. Купили билет на будущее летнее соревнование Т100, это нужно будет пробежать 110км по лесу, оврагам и другим прочим препятствиям. Сообщил об этой покупке жене, получил в ответ кучу негативных комментариев. У палатки платежной системы Мир попили бесплатный чай. Ещё они придумали бесплатную гравировку на медальке, если правильно угадаешь время финиша. Пишешь время и расстояние на табличке, делаешь фото с ней, после финиша нужно подойти и показать фото с угаданным временем на табличке. Я написал 42км за 3 часа. Дальше пошли заселяться в гостиницу. Красивый новый чистый номер, особенно понравилось Алексею Пенову. Рядом в пяти метрах от нашей двери был второй вход в кафе, пошли туда обедать. Красивый, дизайнерский внешний вид, красивая вкусная еда, но дорогая. После позднего обеда прошлись до стартовой и финишной арок, они были в разных местах. У дистанции 10км старт был отдельный, финиш совместный. Прокатился на канатной дороге через реку Москва. В конце приезда пригласили на бесплатную фотографию, много кто не верил, но соглашались, я тоже решил проверить. Фотограф постоянно всех созывал и обещал бесплатное фото, был очень бойкий. Встаёшь в имитацию кабинки канатной дороги, берешь флаг России 🇷🇺 и своего региона, пару секунд и идешь в очередь за бесплатным фото. Долго стоял в очереди, хотелось уже уйти, до последнего чувствовался подвох. Наконец мне дали бесплатное фото, его размер очень удивил, 3х4 см, как коробок для спичек. Фото нормального размера или отправят на почту от 400р, мне такое не надо, пошел дальше. Сходили на ужин. Хотел лечь спать как можно раньше, но из-за разговоров получилось позже, надо же пообщаться. Поставил будильник на 1,5 часа до старта. Утром выходили по одному, каждый по своим причинам отправился в свое время. Отдал сумку в камеру хранения и пошёл в сторону старта. По пути было место с огромным количеством туалетных кабинок. Не подсчитывал их количество, но примерно штук 60 было. Напротив каждой кабинки примерно 100м очереди. Увидел знакомого бегуна Алексея Анциферова, сделали общее фото. Его всегда можно узнать на соревнованиях по его огромной свето- музыкальной системе за спиной. Он пробегает все 42км и несёт на себе огромную тяжесть для своего развлечения и кто к нему присоединился бежать вместе. Сделал разминку, пошел в стартовый коридор "С". Из-за большого количества участников старт делают по кластерам. Каждый кластер организуется по предположительному времени финиша. Кластер "С" был с интервалом времени от 03:00 до 03:15 предполагаемого финишного времени. Я был в теплой одежде, чтобы хорошо размяться и потом не остыть быстро. Снял спортивный костюм и повесил на забор. Мне не понравилось как он ужасно висит, снял и аккуратно сложил внизу забора. Старт начался в 09:00, но не для всех, а только для элиты. После отдельно запустили кластер "А", дальше отдельно "В" и так далее. Мой кластер "С" стартовал в 09:05. Пробежали первый км, темп 04:30, я подумал, что на старте долго выбегали из-за этого так медленно. Бежим дальше, чувствую темп какой -то не соревновательный, легко бежится. Проходит второй км, темп 04:30. Тогда я подбежал ближе к пейсмейкерам и увидел на флагах время преодоления дистанции 03:14, а мне нужно было 02:59. Оказалось, что в кластере "С" темп был не тот, который мне нужен, пришлось вырваться вперёд и бежать без пейсмейкеров. Третий и последующие км бежал с темпом 04:10, хотел догнать нужных мне пейсмейкеров, но знал, что это невозможно. На четвертом км правый бок стал немного напоминать о себе. Рядом стали бежать участники бега на 10км, их было видно через ограждения. Их лидеры убежали вперёд и кто попался на глаза бежали в разговором темпе. По пути встречались просто прохожие, организованные группы поддержки бегунов и музыкальные команды сопровождения. Все они создавали приятную атмосферу праздника. После двадцатого километра начались горки, от них я устал и перешел на темп 04:30. Правый и левый бока периодически давали о себе знать. Было место из булыжных камней с крутым подъёмом, это было полосой препятствий какой -то. Кто-то не хотел отбивать ноги и бежал по узкой тротуарной дорожке, но я продолжил бежать по камням, не боялся получить травму. Первый раз в жизни стал ощущать странное чувство в ступнях и кистях, как буд-то отсидел конечности. Это не мешало бежать, но немного напрягало на подсознании. Был ещё промежуток дороги, где пересеклись с бегунами 10км. Среди них увидел беременную женщину, примерно на седьмом месяце ожидания. Я оглянулся назад присмотреться, может я неправильно увидел, не ожидал такое увидеть. Она тоже на меня посмотрела, показал ей жестом класс 👍и мы оба расцвели улыбкой на лице. После такого бежится легче, но не на долго хватает. После тридцать пятого километра у меня уже стали болеть оба бока, но не хотелось сдаваться и переходить на низкую скорость, оставалось совсем немного, по сравнению с пройденным расстоянием. Как и на всех марафонах, с появлением отметки с указанием пройденного километра прикидывал сколько ещё времени терпеть и уговаривал себя не бежать медленнее, чтобы быстрее добраться до финиша. Оставалось два км до финиша, появилась приятная беговая полоса со специальным покрытием. Болельщики здесь уже стояли сплошной стеной рядом с перегородками. Я бежал как мог, но меня стала обгонять женщина в возрасте. Попробовал зацепится за неё, смог только один км с ней вровень бежать и она вырвалась вперёд. Перед финишем у ограждения увидел Федоровых, Татьяна крикнула мне "Алексей" и мы радостно помахали друг другу руками. Дальше увидел Ирину, тоже весело приветствовались. Добегая до финишной арки меня переполняли чувства радости из-за чего даже крикнул. Финиш. 🏁. Сделал пару фото рядом с финишной аркой. Пошел дальше, забрал медаль, бананы и выпивку. Встретились через ограждение с Ириной и Дмитрием, выход был не сразу после финиша, ещё примерно 300м надо было пройти. Пошел забрать свою одежду, которую оставил внизу забора, но её не было. Спросил у волонтёра, она отправила в пункт информации. В нём мне сообщили, что есть у них какое-то правило чистого коридора и всё выкидывают, что найдут. Так я остался без спортивного выгоревшего костюма советского образца, в котором начал бегать и постоянно использовал на протяжении всех этих двух лет (crying). Забрал сумку из камеры хранения, пошли на экскурсию в город. Посетили несколько мест. Повсюду огромные сооружения и строительные площадки. Мне очень понравилось отсутствие большого количества людей и машин, было приятно ходить по огромному городу по безлюдным местам, как всё для меня, никакой давки, очередей и пробок. Вечером меня отвезли в аэропорт. На регистрации встретился с другими бегунами из Ульяновска. После прилёта отвёз Андрея Кузина и вернулся к себе домой. Мне понравилось соревнование в Москве. Это очень грандиозное беговое событие. Ради нас перекрыли дороги в огромной мировой столице, организовали все удобства для преодоления своей дистанции. Маршрут проходил вдоль реки Москва от стадиона Лужники, мимо грандиозной архитектуры. Всего приняли участие 11149 человек на расстоянии 42,2км, 229 не добрались до финиша. На дистанцию 10км вышли 12261 человек, не добрались до финиша 236.
Я финишировал на результат 03:05:05. 636 место из 11149. В своей группе М30-34: 160 из 1972. Теперь это мой новый рекорд на марафоне 42,2км. Месяц назад был рекорд в Самаре 03:06:11. Хотел пробежать Московский марафон за три часа, но не смог. Есть несколько отмазок. Не ожидал много крутых горок, много соревнований с маленьким интервалом между ними тоже даёт о себе знать. В итоге я рад тому, что случилось, а чудеса оставлю для сказок, здесь всё всерьёз. Были случаи обращения к медицинской помощи, даже был случай за 200м до финиша, человека увезли, не смог добежать до конца. Спасибо всем кто помог мне участвовать в Московском марафоне и болел за меня! Если кто-то сейчас читает эту строчку, спасибо тебе, что смог выделить на это своё время!

Отдельное спасибо болельщикам!
Дарья Нечепуренко
Виктор Онин
Геннадий Добров
Ирина и Дмитрий Зверевы
Татьяна Федорова
Дмитрий Федоров
Андрей Ильич
Екатерина Клинцова
Нина Степанова
Людмила Карсакова
Евгений Мартынов
Алексей Цыкалов
Дэн Карпанин
Виталий Кривоногов
Михаил Георгиев
Екатерина Быкова
Наташа Кузнецова
Александр Шустрый
Александр Архипов
Лена Колотик
Дмитрий Бакшаев

Участники из Ульяновска, кого знаю и не забыл написать:
Андрей Кузин
Игорь Тяпкин
Татьяна Нефёдова
Константин Киреев
Александра Киреева
Алсу Мингачева
Анастасия Лаврентьева
Николай Калин
Вячеслав Цветов
Анюта Цветова
Даниил Бусоргин
@Евгений Верлос
Антон Михайлов
Максим Чалов
Вячеслав Кожеватов
Анастасия Халимова
@Сергей Злотов
Артем Сторожков
Кристина Сторожкова
Алексей Викторович
Евгений Корсаков

Прошло уже три дня
А не все ещё сказано
Хотя что сказать я бежала в кайф и радовалась всему
Полям, бродам и особенно еде
Это потрясающий праздник от @goldenringultratrail
Слот ещё на 50 км не купила

Это было похоже на встречу хорошо знакомых людей
Ребята спасибо за компанию 😻
Саша Горбунов
Алексей Чирков
Алексей Викторович
.
RZD Golden Ring Ultra Trail 100 2022
#GoldenRingUltraTrail #RunningHeroesRussia
#rhrultras
#wearegrut
#настакихмного
#бегающаяматьсчастьевсемье
#хочуеще
#бегвкайф

Часть-2. Первую контрольную точку КТ-1 "20,5 км.", пересёк за 4 минуты до закрытия. Встретил Алексей Викторович 150 , который сделал пару фото, и убыл на маршрут. Очистив гамаши и шнурки от льда, закинул пару кусков сахара, запил водой, и в путь.Через 40 минут в лесном массиве из реликтовых ёлок, догнал Алексея, "зафиксировавшего" этот момент на видео и фото, и погнали. Приближаясь к КТ-2 "32 км.", уже с небольшим запасом времени, пару кусков сахара, глоток тёплого чая, и вперёд. Следующие 16 км. были экспронтом, ведь более 43 км. не бегал. В плотном лесном, болотистом массиве "зацепился" за хорошим лидером. Неслись по полуоттаявшей тропинке, что ураганы. Грязь из под ног, деревья мелькают, и не заметил наклонившееся деревцо, но ощутил переносицей. Немножко мультики, "искры" и естественно слёзы из глаз. Буквально через пару минут зацепился за корень, и со всего маху "растянулся" вдоль тропинки, сильно ударившись левой стороной лица. Сзади поддерживающие мотивационные фразы, "быренько" встал и попесочил. КТ-3 "48 км", долгожданная ЗАБРОСКА, экватор, перекус, эти приятные слова. Переодел только носки, термуха мокрая, но хорошо сидит. Три вилки лапши "Роллтон", жменьку изюма, стаканчик Колы, и на маршрут. КТ-4 "64 км.", стакан горячего чая на травах, 4 куска сахара, и начал "карабкаться" на один из двух холмов. После крутого спуска "траверсой", со второй возвышенности, опять уходим к Плещееву озеру (возраст которого около 30 тысяч лет, в конце 17 века на нём была построена "потешная" учебная флотилия Петра Первого), кругом темень, идёт снег, впереди открытый участок болотины, в который, ещё с двумя участниками, влетаем сходу. Далее по частному сектору. КТ-5 "73 км.", распологалась в парке Переславля, горячий чай, сахар, три минутки на лавочке, и потрусил. Осталось 17 км. Далее бежали по льду реки, и ушли в поля. Весь маршрут преследовала мысль, где же предел и остановка. Слава Богу, не дождался. И вот финишный коридор с красивейшей аркой, перед ней, громко сказаны дорогие слова: "В памяти героев, погибших в локальных войнах, и в мирное время. За ВДВ!!! ", которые поддержали болельщики. Низкий Вам за это поклон. И, долгожданная медаль с "Лисичкой" на груди. Финишное время: 13 часов 25 минут 41 секунда!!! Лимит же составлял: 15 часов. Большая благодарность организатору безбашенной гонки Mad Fox Ultra Михаилу Долгий...

Кубок России по Лёгкой атлетике среди ветеранов , 35 и старше🔥🔥🔥
Впервые в Ульяновске, да и сам впервые участвую в таких стартах!!!
Бежали 5000 м, +32 градуса по Цельсию, потрудились на славу!!!
Спасибо за соперничество: Алексей Алексей Александр Андрей Сергей Рамиль , все Молодцы!!!
Также спасибо волонтёрам за губки с водой на трассе, очень помогло 💪💪💪
Дальше больше 💪💪🔥
#бегнаволге
#бегинесомневайся
#skiteamevdo
#Ювенис

03.07.2022г Lukaultratrail,🏃🏃🏃
Новый рассказ со старой основой , первую версию смотри у Алексей
В этом году был зарегистрирован на #Грут на дистанцию т100 , но в какой то момент понял что не потяну ,причин много , вообщем слот продан , но надо было чем то закрыть свои амбиции в беге 😁 зарегился я значит на
Lukaultratrail на дист 50 км , что такое 50 км для опытного трейлраннера, подумал я, на опыте добегу , если даже и с подготовкой не все гладко ...
Вообще , само место "Жигулёвские горы" в Ширяево притягивает многих своей красотой , а уж если погулять там , то кайф , поэтому мы решили ехать с ночевой , с палаточками, это Я Александр и Алексей , думали так: приедем погуляем , послушаем звуки природы и отоспимся перед стартом спокойно...
И вот ночь...
Я с Саней улеглись в одной палатке а Леха значит где то рядом на улице на очень удобном надувном диванчике, в один момент понимаю что кто то пытается прорваться в палатку , Орем :"Леха, Леха ты чё лезешь ?" Думали спросони что то ему ударило в голову и он пытается прорваться к нам в палатку 😁, я значит в окно смотрю а там лиса вцепилась в палатку и со злостью ее тянет , за угол, заорал! А она ещё сильнее давай тянуть , хруст , палатка рвется и тут каким то образом этот лис испугался, видимо Лехи и убежал , уффф, испуг был , укусил бы мою ногу беговую и всё капец , вот так началась бессонная ночь перед стартом ...
Обратный отсчёт и побежали , первые 21 км шли хорошо во второй группе за лидерами по 5, 5.10 на км , разговор , знакомство добегаем до первого пп заправка и далее, метров через 200 на встречу бегут лидеры и говорят назад , почему назад , думаю какого хрена назад когда нам вперёд, не поверил им, и мы побежали вперёд , увидели линии ЛЭП вспомнил что надо вдоль линии ЛЭП (говорили на старте) , и мы спокойно вдвоем с одним мужичком поднялись в гору и вдоль линий , пробежали км 2 и упёрлись в шлагбаум , всё, дороги дальше нет , обратно , с матом , вернулись до ПП говорю волонтеру: ты чё ничего не сказал ? А он Дак вы не спрашивали надо было в другую сторону вдоль ЛЭП, настроение упало ,как потом оказалось это будет не впервые ...
Далее мой напарник от меня убегает , я отпустил он марафон за 2.47 бежит поэтому для него темп по 5 м на км норма , не суть , бежим дальше я естесственно наверное уже последний бежал , так как плюс 4 км уже было , но потихоньку начал видеть людей и догонять
И вот очередной ПП догнал троих ребят они спокойно заполняют баки я им типа куда бежать? Вот туда , до асфальта и там до тех полей, я вперёд в погоню за остальными,добежал до асфальта , смотрю через дорогу на столбе лента сигнальная , ооо моя и через дорогу в деревню , всю деревню пробежал, но тех полей не встретил, прошел через какой то лесок и вышел на кого? На этих же ребят!!! 🤣 Они мол привет , привет привет , начал опять все сначало , убегать от них через км 4 упёрся в развилку с тремя направлениями (см видос)
Всё!!! Вокруг ни души!!! Пошел пешком ...прямо... Ждал этих ребят которых 2 раза уже обгонял , у них были часы с треком , они меня догнали подсказали и я пошел в очередной отрыв сам от себя видимо , пробежал км 15 на часах км 45 -50 и нет ни одного человека, воды нет, жажда ,прям валит с ног обезвоживание ,вышел на асфальт из леса, увидел ленточки, ооо наконец то , увидел людей , спрашиваю :бегунов не видели ? Вода есть ? Да да ! Видели много туда туда! Воды дали главное , это было самое главное ,закинул соль появились силы и вперёд за людьми!
Догнал двоих , это тридцаточники бегут, спрашиваю мне с вами ? Говорят скорее всего нет потому что одна девушка на встречу бежала , говорю теперь выбора нет , сколько у вас на часах? Они мне 14 км , капец им до финиша ещё 16 км у меня на часах ровно 50 км , я сломлен просто, думаю все надо до ПП дойти и сниматься , нет смысла , в итоге до ПП ещё 10 км пробежал, по пути помогли , дали воды , короче я в итоге своих два ПП оббежал как то, добежал в итоге до ПП ,он мне (волонтёр) говорит:" почему ты отсюда прибежал должен был оттуда , я ему :где дорога проложена оттуда и прибежал 🤣, умылся , покушал , и всё решил до финиша дойти оставалось 6 км даже прибавил в конце по 5.10 бежал с горки , финиш!!! 66 км ровно , вместо 56 здрасьте , погулял , когда финишировал думал что я последний оказалось ещё 8 чел не финишировали , мало того Леху мы ждали ещё около 5 часов , оказалось что он решил все Жигули оббежать, вдруг больше не приедет🤣😁😁
Был кстати удивлен итоговый темп 6.03 на км ,отлично с учётом многих чс
Всем ЗОЖ 🤗
#Лукатрейл
#бегнаволге
#бегинесомневайся
#отдыхкайф
#Ювенис

Мой третий трейл и самый сложный. Самарская Лука 2022 #lukaultratrail, 30+ км.

Задачу выполнил, хоть и не без доли везения, но можно было лучше возможно. Это был не главный старт первого полугодия, я готовлюсь сейчас больше на 5-10 км, но хотелось пробежать что-то длинное.

Приехали мы заранее за день, чтобы с утра рано не вставать, выспаться. Но поспать этой ночью почти не получилось. Но то что приехали заранее все-таки не зря, так как все Ульяновские кто приехал опоздал к старту. Собственно это и помогло мне попасть в тройку 😊

С утра подготовил рюкзак, перевязал пальцы, загрузил другое приложение жпс трекера по хорошей рекомендации Алексея (в некоторых местах трекер хорошо помог) и сделал небольшую разминку.

По дистанции - почти 600 м набора высоты. Со старту сразу вверх 5-6 км, за лидером продержался где-то 2 км и отпустил, потом бежал где-то до 7 км пока не остановился у 1 пункта питания, где немного погодя меня догнал 3 шедший.
И начался длинный спуск до 15км, выбежали из леса на жару, бежали 3.39-3.47.
На следующим пункте питания я опять остановился, а мой оппонент опять и ушел от меня на метров 30, у него была питьевая система с собой, а у меня был обычный рюкзак, который приходилось снимать. Выпил воду, съел полбанана. Наверное здесь допустил ошибку, не достав из рюкзака электролит и соленую воду.
Вскоре мы повернули в обратную сторону и подул встречный сильный но приятный ветер, так как дальше уже бежал на волевых.
Начался новый затяжной подъем, тоже наверное 6-7км, тут я начал отставать да еще и сбился с маршрута. Всего наверно на трассе из-за этого я потерял 3 минуты.
Здесь же навстречу мне выбежал 1 бежавший, который тоже повернул не туда, впрочем как только мы нашли дорогу он от меня убежал. В конце подъема немного начало сводить ногу.
Далее был радостный спуск, думал только о том чтоб не заблудиться. Финиш.

В итоге что можно улучшить:
Хороший сон
Облегченная версия рюкзака
Обувь со стабилизатором, на неровных поверхностях был риск подвернуть ногу
Топографическая карта
И..
Готовиться больше) на что нет времени)

Зы: а мои попутчики на Луку@id19012563 ( Дмитрий) и Алексей пробежали вместо 56 км 66 и 80+, зато был интересный трейл 😉

Вера Leshka Вячеслав Александр Дмитрий Максим Анютка Алексей Энеса Алсу Татьяна Людмила Анна Михаил
Безумно рад был вас всех повидать! 🤗
В общем-то только за этим и пришёл, ну и ещё личник обновить секунд на 20-30...
В итоге снял с него более 7 минут и ворвался в призы... 😲
А всё потому что веган и прекрасно себя чувствую ☝🤣

Посмотреть другого пользователя:
https://vk.com/id