Offline, последняя активность 2017-01-04 01:33:40 iPhone

Наталья Огородничук (Тезки?)

103	111	0	?	?
друзья	подписчики	изменения	скрывающие	скрытые

Обновляем изменения в друзьях...

Теперь изменения в списке друзей будут отслеживаться. Каждый раз при посещении этой страницы будет происходить повторная проверка.

Поклонники/Поклонницы

"Фитнес, зумба, тай-бо, стретчинг. ЕВПАТОРИЯ. Наталья +7 978 7173749" замечен 2021-03-14 18:41:38

Населенный пункт: Евпатория
Семейное положение: не указано
Страна: Украина
Работа: 56897570}],
Любимое на ТВ: СТРЕТЧИНГ (stretch). Упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Для достижения лучших результатов вам необходимо включить целый ряд упражнений на гибкость в свои ежедневные тренировочные занятия. Вы можете выполнять все упражнения подряд или часть из них по выбору в зависимости от желания и потребностей. ¶ Занимаясь стретчингом, вы должны уяснить для себя, какую конкретную пользу для своего организма вы получаете: — СТРЕТЧИНГ оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме. — СТРЕТЧИНГ упражнения, включаемые в заключительную часть тренировочного занятия, помогают мышцам восстановиться путем возврата от сокращенного состояния к прежней длине (в покое). — СТРЕТЧИНГ упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы. — СТРЕТЧИНГ замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением. — Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами. — Упражнения на растягивание - это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги. — Занятия стретчингом позволят вам почувствовать себя высокой, стройной и гибкой, а улучшение состояния мышечного аппарата не может не сказаться на улучшении осанки