Крупнейшие IT-компании мира строят офисы с комнатами для медитации и включают полчаса на медитацию в рабочее время сотрудников. Работники Google медитируют с 2007 года, и эта мода всё не проходит — потому что это не просто мода, а полезная и простая техника.
— Что именно они делают, когда медитируют?
— Как это влияет на мозг? (Не только исследования на людях, но и томограммы мозга!)
— Что такое управление вниманием и meta skills? (Это те, что следующие по уровню после hard skills и soft skills.)
— Каких целей можно достичь с помощью секулярной медитации, а каких нет?
Кроме того, разберёмся, насколько соответствует действительности ваше представление о медитации, и по желанию сами попробуем немного помедитировать.
Спикер: Юля Скоробогатова, инструктор mindfulness-медитации и практик внимательности.
Будем обсуждать выгорание на работе с учётом личного опыта. Что я знаю о выгорании? Как это касается меня? А людей вокруг меня? Почему это кажется важным, и кажется ли?
В этот раз попробуем держаться в рамках одной темы, а ещё я заготовлю карточки с вопросами. Эти вопросы можно будет задать себе, чтобы погрузиться в тему. (Но не обязательно, это всё ещё разговор, а не тренинг.)
На встречах «ГОВОРИМ» нет экспертов, все делятся своим опытом, а задача модератора – следить за безопасностью пространства и дать всем желающим возможность высказаться. В группе до 10 человек. Несмотря на то, что это не! терапевтическая группа, мы не только высказываем мысли, но и исследуем, какие чувства вызывают те или иные ситуации, процессы, идеи о работе.
Во вторник ГОВОРИМ. О работе
Будем пробовать новый формат мероприятий в Типографии.
Какое место в моей жизни занимает работа? Что я знаю о своих отношениях с ней, и откуда взялись мои убеждения? Как я выстаиваю рабочий процесс и как реагирую на сложные ситуации?
Делимся своими размышлениями о работе, слушаем других и продолжаем размышлять вместе. Надеемся, что эти встречи станут регулярным форматом.
На встречах «ГОВОРИМ» нет экспертов, все делятся своим опытом, а задача модератора – следить за безопасностью пространства и дать всем желающим возможность высказаться. В группе до 10 человек. Несмотря на то, что это не! терапевтическая группа, мы не только высказываем мысли, но и исследуем, какие чувства вызывают те или иные ситуации, процессы, идеи о работе.
Какое место в моей жизни занимает работа? Что я знаю о своих отношениях с ней, и откуда взялись мои убеждения? Как я выстаиваю рабочий процесс и как реагирую на сложные ситуации?
Делимся своими размышлениями о работе, слушаем других и продолжаем размышлять вместе на встрече «ГОВОРИМ. О работе». Надеемся, что эти встречи станут регулярным форматом.
На встречах «ГОВОРИМ» нет экспертов, все делятся своим опытом, а задача модератора – следить за безопасностью пространства и дать всем желающим возможность высказаться. В группе до 10 человек. Несмотря на то, что это не! терапевтическая группа, мы не только высказываем мысли, но и исследуем, какие чувства вызывают те или иные ситуации, процессы, идеи о работе.
