Для кого мой клуб?
Я сегодня шла по пустынной улице и размышляла над тем, кто те люди, которые идут ко мне в клуб.
И поняла, что мне не стать миллионером, потому что то, чем я занимаюсь определенно не для всех, а лишь для тех, кто со мной на одной волне.
И волна эта вот про что.
✅Про то что ответственность за наше состояние лежит только на нас. Это касается как здоровья, так и мышления.
✅ Про то, что нет волшебных таблеток. Но есть волшебные пинки и они работают))
✅ Про то, что сила - в искусстве маленьких шагов. Подвиг - это не один раз под танк. А ежедневная целенаправленная и осмысленная деятельность по разумным нагрузкам и ограничениям.
✅Про то, что каждый из нас у себя один и забота о себе - необходимое условие для счастливой жизни. Когда-то мой психотерапевт сказал мне, что если мы не будем обращать внимание на свое здоровье (не только физическое, но и моральное) - постоянно и ежедневно делая что-то для его поддержания, то жизнь поставит нас в условия, когда ничем другим мы физически не сможем заниматься.
✅ Про то, что йога - это инструмент, нужный не для поглаживания чувства собственной важности и прокачки эго - типа, хей, смотрите все, как я могу! Он нужен для того, чтобы научиться владеть собой. Дисциплинировать и уметь когда нужно - расслабиться и принять все как есть, а когда нужно - взять себя за шкирку и работать сутками. Чтобв влиять на то, на что я могу влиять. Чтобы делать то, что могу, с тем, что имею, там где я есть, как завещал Рузвельт. Ежедневная практика дает мне это умение.
✅ Про то, что мотивация не работает. Но работают позитивные привычки. Работает то, во что мы вкладываемся. Деньгами, временем, усилиями. У горячо уважаемого мною Андрея Курпатова на эту тему есть шикарная фраза в "Красной таблетке- 2":
"Любая перестройка, переделка, трансформация - это боль, она неприятна. Но, к сожалению, я не знаю, как может быть иначе. Точнее я знаю, что по-другому просто не может быть"
Я согласна.
Мы не можем получить новый результат, руководствуясь старыми принципами. Если тело погрязло в гиподинамии, а мозг в цифровой зависимости - ничего не измениться, если не измениться наше поведение. В корне, основательно.
Да, есть определенный - мизерный - процент людей, которые сами по себе молодцы. Практикуют йогу или занимаются спортом сами, не нужны им ни учителя, ни поддержка, не впадают в стресс волшебным образом, не зажирают эмоции, не прокрастинируют и идут к своей цели в абсолютной гармонии с миром - сами. Я им не завидую, но осознаю:
Я сама не из таких.
Я занимаюсь йогой 9 лет - и постоянно учусь. Я училась у
Ранджота Сетхи,
Даши Еронен,
Антона Ерофеева ,
Ярослава Брина,
Александра Арабаджи,
Елены Кей,
Ксении Галаниной, и еще кучи людей, которых нет здесь - Сергея Юрьевича- тибетского врача и йога старой закалки, Ксении Шатской и Павла Родионова, Дага Свенсона... Сейчас заканчиваю обучение на йогатерапевта у невероятного состава учителей питерского Института Методов Восточной реабилитации (про них можно почитать там https://yogatherapia.ru/about/). Я не обхожусь без наставников в сферах, которые хочу подтянуть, не изобретая велосипед и не надеясь только на себя - они нужны. И я благодарна каждому из моих учителей. И впереди - список учебных заведений, курсов и школ, куда я пойду, когда закончится этот год, посвященный обучению в СПб.
Я принимаю свою социальную природу, хочу взаимодействовать с теми, кто круче меня разбирается в этих вопросах.
И да, тем, кто со мной на одной волне, готов думать за себя и принимать решения - я могу помочь.
Мой клуб - место, где я делюсь всем, что знаю о йоге и физическом/психическом здоровье, в удобном формате, даю обратную связь и могу помочь научиться использовать методы йоги для того, чтобы ваша жизнь стала лучше. Такое вот нехилое обещание.
Посмотреть программу йогатерапевтического ноября и присоединиться можно там:
https://vk.com/yogasma?w=wall-149045524_4386
А еще можно вписаться в марафон "Власть над временем" про то, как найти в себе силы и начать действовать - там https://vk.com/santechatte?w=wall3845343_24981%2Fall
Отзывы о моей работе:
https://vk.com/topic-149045524_35526872
https://vk.com/topic-149045524_39419232
Про клуб отдельно:
https://vk.com/topic-149045524_40299133
Так что, вы со мной на одной волне?) Напишите, что вам отзывается из моего подхода? Может, нам по пути?
