Offline, последняя активность Сегодня 20:08:09 iPhone
297 |
1942 |
0 |
|
|
| друзья |
подписчики |
изменения |
скрывающие |
скрытые |
Кого добавила в друзья и на кого подписалась Лиза Катюхина. Новые подписчики.
Обновляем изменения в друзьях...
Теперь изменения в списке друзей будут отслеживаться. Каждый раз при посещении этой страницы будет происходить повторная проверка.
Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)
У вас скоро День рождения ❓
Дарим вам индивидуальную 15% скидку на все услуги нашего салона 🎁
Нашли себя в этом списке? 👇🏻 Скидка ваша!
🥳 16.12
Наталья Сабадаш,
Анастасия Плакидкина,
Иван Иванов,
Елена Субботина,
Алёна Маркелова,
Анна Степанова,
Александра Соловьёва,
Анастасия Мамаева,
Эличка Фазылова,
Юля Габитова,
Виктория Мартина,
Тата Захарова
🥳 17.12
Екатерина Мальцева,
Мария Панова,
Влада Жирнова,
Лиля Набиуллина,
Мария Сергеева
🥳 18.12
Наташа Брагина,
Марина Смирнова,
Настёна Ринатовна,
Екатерина Старкова,
Светлана Саукова,
Анна Бородина,
Настенька Бадина,
Алена Крутова,
Irina Dolmatova,
Эльвира Бокова,
Ирина Тамендарова,
Ярослав Блинов
🥳 19.12
Анечка Алеева,
Яна Солодовникова,
Лера Римицан,
Дарья Титова,
Егана Александрова,
Юля Котула,
Дарья Шаповалова,
Natalia Chama
🥳 20.12
Таня Дмитриева,
Оксана Пологова,
Татьяна Васильевна,
Евгений Левит,
Лера Петегирич,
Алена Петрова,
Екатерина Токарева,
Зиля Кузнецова,
Ольга Сергеевна,
Алина Маслина,
Екатерина Ильина,
Тамара Гусева,
Любовь Гилёва
🥳 21.12
Алёна Холодная,
Женя Булатова,
Эльвира Шафагутдинова,
Елена Каримова,
Дарья Дмитриевна,
Марина Шумилова,
Наталья Ермакова
🥳 22.12
Анна Сидорова,
Елена Попова,
Анастасия Полекшанова,
Рузана Каюмова,
Анжелика Шмакова,
Nadezhda Gilmanova,
Наталия Рябова,
Виктория Юдина,
Юлия Бондарь,
Евгения Евсеева,
Яна Хитрина,
Artur Warsha
🥳 23.12
Аня Мишина,
Анна Семейкина,
Екатерина Кирюшкина,
Alina Evgenevna,
Viktoria Şahin,
Ирина Лебедева,
Nail Baynazarov,
Дарина Шиляева,
Дана Асылбек,
Виталина Кондабаева,
Юлиана Панкова,
Юлия Кулагина
🥳 24.12
Анастасия Гоппе,
Арина Пономарева,
Вероника Кутейникова,
Алёна Гилган,
Нина Кузнецова,
Полина Тюрюмина,
Гульназ Хорошилова,
Ирада Филатова
🥳 25.12
Валерия Нечева,
Катерина Фомина,
Elena Ulyashova,
Вера Белобородова,
Наташа Сутягина,
Ольга Казакова,
Александра Рыговская,
Анна Яранцева
🥳 26.12
Ольга Анненкова,
Анастасия Уточкина,
Ирина Дроздова,
Валерия Макарова,
Наталья Маркатова,
Татьяна Ладенёва,
Ольга Дробинина,
Ольга Трошкина,
Татьяна Толокнова,
Екатерина Визгалова,
Ольга Шелковая,
Оксана Телеусова,
Ксения Соколова,
Вероника Мезенцева
🥳 27.12
Гульсина Галиева,
Мария Новопашина,
Леночка Богданцева,
Lita Swell,
Евгения Левицкая,
Анна Иванова
🥳 28.12
Наталия Белова,
Алёна Васёва,
Ксения Аплекаева,
Соня Калиниченко,
Екатерина Сергеевна,
Наташа Ефимова,
Ольга Ланбин,
Макс Хрипченко,
Ильсияр Лутфуллина,
Марина Королева
🥳 29.12
Екатерина Шмакова,
Анюта Арсланова,
Лолита Бибик,
Ксения Плотникова,
Юлия Эргашева,
Анастасия Кротова,
Любовь Потапова,
Эльвина Канзифарова
🥳 30.12
Анна Буянкина,
Анастасия Ахметгараева,
Алина Гаязова,
Анастасия Бердышева,
Алёна Новопашина,
Наталья Кузьмина,
Юлия Маляренко,
Андрей Зотеев,
Мария Быкова,
Дарья Хилюк,
Валерия Малышева,
Наталья Шмакова,
Оля Сильченко,
Софья Шатлова
🥳 31.12
Лиза Катюхина,
Екатерина Иванова,
Оля Болдырева,
Мария Фомина,
Анастасия Кузьмина
💌 Скидка действует при предъявлении паспорта: В ДЕНЬ рождения, за неделю ДО и неделю ПОСЛЕ дня рождения.
❌ Скидка не распространяется на подарочные сертификаты и не суммируется с другими акциями компании.
📕 Для того, чтобы воспользоваться скидкой, необходимо предъявить документ, удостоверяющий личность.
Не пропустите вашу ПЕРСОНАЛЬНУЮ СКИДКУ в салон "Ваше Сиятельство"! 🍒
💕Наш адрес: г. Екатеринбург, ул. Вайнера 40, каб. 902
🔰 Онлайн-запись: https://vk.com/ekblazer?w=app5581020_-127590571
📲 Сообщения ВК: vk.me/ekblazer
📞звоните: 8 (800) 550-01-87 (ЗВОНОК БЕСПЛАТНЫЙ)
📞пишите (Viber/WhatsApp) +7 (912) 22-333-75
✈ Telegram: t.me/vashesiyatelstvo
🌐 Наш сайт: https://ekb.laservs.ru
💸 Принимаем оплату наличными или банковской картой через терминал
💶 Возможна оплата по QR-коду
❗Мы не берём предоплату за услуги и сертификаты
--------------------------------------------------—
#деньрождения@ekblazer #эпиляцияекатеринбург #салонкрасотыекатеринбург #екатеринбург #вашесиятельство #косметологияекатеринбург
Вчера состоялся дебют моей подопечной
Лиза Катюхина
Лиза ты большая молодец ✊ ты очень терпеливая , целеустремлённая и очень смелая !
Лиза написала мне , что хочет на сцену ...
Времени у нас было 3,5 месяца на все про все
И нужно было максимально выжать из этого времени все возможное и создать максимально подходящие пропорции и поставить позирование..
Можно много и долго писать сейчас о том как проходила подготовка ,
О всех трудностях как личных так и общих , тонкостях и т д
Ну сейчас рассказ не об этом ...
Скажу просто ..
Не смотря на занятое место сегодня
Лиза !!! Ты уже победитель !!!
Ты сделала большой шаг в сторону своей мечты!
Ты преодолела все препятствия и трудности ни смотря ни на что !
Ты сделала то о чем мечтала
Горжусь тобой !
Теперь можно поесть 😄😄😆💪✊
Мечтайте , действуйте !
И ваши мечты обязательно исполнятся !!!
Akvamarin Fitness
Фитнес центр «АКВАМАРИН»ЛОВИ! 🤗 И БОЛЬШЕ НЕ СУТУЛЬСЯ!🙅♂️
Любой нормальный строитель знает , что хороший , крепкий дом 🏠 начинает строиться с надёжного фундамента !
Такие же правила должны учитываться при строительстве фигуры вашей мечты ✊
Не важно какая у вас цель 🎯 подкачать мышцы или снижение веса , первым делом уделяем внимание СПИНЕ!!!
Да ! именно спине!😉
Не бежим сломя голову скорее на тренажёры или хуже того под штангу !
Здесь очень важна последовательность действий , особенно если мы говорим о новичках .
Поэтому очень важно уделить внимание прежде всего осанке , так как от этого зависит как будут работать ваши мышечные группы и формироваться .
Улучшиться мобильность всех отделов позвоночника .
Спина наше всё!!!!
Не спешите , делайте все по порядку .
Данный комплекс можно делать перед каждой тренировкой в качестве разминки подойдёт абсолютно всем , а так же утром в качестве зарядки 🔌
Сохраняем ! Выполняем !
Ваша спина вам скажет спасибо 🙏 Берегите себя !
#тренер
#женскийтренинг
#женскийфитнес
#женскийтренер
#фитнес
#фитнестренер
#тренажерныйзал
Лиза Катюхина
Фитнес центр «АКВАМАРИН»
Akvamarin FitnessАбсолютно Каждому из нас в зале нужен ТРЕНЕР
или просто напарник/помощник , чтобы помогать , поправить , взглянуть со стороны , поддержать , подстраховать , подбодрить и т д
Такая совместная работа даёт большего результата !
#тренер
#женскийтренинг
#женскийфитнес
#женскийтренер
#фитнес
#фитнестренер
#тренажерныйзал
Akvamarin Fitness
Фитнес центр «АКВАМАРИН»
Лиза Катюхина
