Offline, последняя активность Сегодня 23:17:22 С компьютера

Максим Николаев (Тезки?)

1	262	0	?	?
друзья	подписчики	изменения	скрывающие	скрытые

Обновляем изменения в друзьях...

Теперь изменения в списке друзей будут отслеживаться. Каждый раз при посещении этой страницы будет происходить повторная проверка.

Поклонники/Поклонницы

"Inst: maxi_niko" замечен 2019-02-23 02:16:47

Населенный пункт: Санкт-Петербург
Родной город: "Санкт-петербург"
Семейное положение: не указано
Работа: Центр ON c 2006 по 2007}]
Должность: Прдовец
Любимое на ТВ: 30% от 3260 калорий = 980 калорий из белков. Разделив на 4 (именно столько калорий в одном грамме белка), получаем 244 г белка в день\n20% от 3260 калорий = 650 калорий из жиров. Разделив на 9, получаем 72 г жиров в день\n50% от 3260 калорий = 1630 калорий из углеводов. Разделив на 4, получаем 408 г углеводов в день\nТеперь вам нужно распределить эти цифры на 6-7 приемов пищи в день. Для получения дополнительной информации о составлении рациона питания ознакомьтесь со статьей «Диета для набора мышечной массы» на нашем сайте.
Понравившаяся литература: http:\/\/www.avito.ru\/items\/sankt-peterburg_igry_pristavki_i_programmy_nintendo_wii_chipovanaya_polnyj_komplekt_56981040 http:\/\/www.avito.ru\/items\/sankt-peterburg_igry_pristavki_i_programmy_novyj_nintendo_wii_limited_black_edition_56921676 http:\/\/www.avito.ru\/items\/sankt-peterburg_igry_pristavki_i_programmy_nintendo_wii_prodazha_ili_obmen_55744384