Населенный пункт: Тамбов Родной город: "Тамбов" Семейное положение: не указано Университет: ТГУ им. Державина Факультет: Институт экономики, управления и сервиса (бывш. Институт экономики, Институт управления и сервиса) Форма обучения: Очное отделение Год окончания: 2014
Главное — желание заняться спортом, а способ есть всегда.
И вот вам способы на каждый понедельник👇
9.00 - Функциональный тренинг с Еленой Демидовой Miki Mini
Это сочетание разнообразных тренировок - силовых и аэробных - для комплексной проработки тела, улучшения физической подготовки, развитие ловкости и выносливости.
Это эффективная комбинация йоги и пилатеса.
Йогалатес успешно совмещает упражнения, развивающие гибкость, и упражнения на выносливость, укрепляющие мышцы.
Это чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок для повышения эффективности тренировки, так как позволяет заниматься с большей интенсивностью до наступления усталости. В процессе интервальных тренировок сжигается больше калорий - это отличный способ похудеть.
Интенсивные тренировки с высоким темпом и аэробной нагрузкой. Повышают выносливость, сохраняют молодость тела, помогают похудеть и заряжают хорошим настроением!
Силовой класс высокой интенсивности с использованием как собственного веса, так и дополнительного оборудования.
Сочетание аэробной и силовой нагрузки, упражнений на баланс и растяжку.
Для среднего и продвинутого уровня подготовки.
Танцевальная фитнес-программа под зажигательные латиноамериканские ритмы. Энергичная и заводная кардио-тренировка с элементами аэробной, интервальной и силовой нагрузки.
Заряд энергии и позитива!
Пятница ещё не повод снижать обороты!
Присоединяйтесь к нашим тренировкам, чтобы провести выходные максимально полезно😀
🏃♀Пятница - день активных тренировок 💪 Ведь кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает😉
18.00 - Интенсивная тренировка с Аллой Ненашевой Алла Ненашева
19.00 - Power Body с Анной Новиковой
20.00 - Zumba с Ириной Земцовой @irenzem
🤸♀Суббота: начинаем выходные мягко, безопасно и с любовью к себе😍
10.00 - Общая растяжка
11.00 - Шпагатная растяжка с Викторией Сахаровой Виктория Сахарова 12.00 - Body Condition с Екатериной Вихляевой
👨👩👧👦Воскресенье: провести время с семьей и детьми - бесценно❤
13.00 - Открытый урок по каратэ для детей 3-15 лет Тарланом Асадовым Клуб Шинари - Асадов Тарлан
👉Записаться на все тренировки можно в нашем мобильном приложении Fit-Style, через онлайн-виджет (ссылка в профиле) или по телефону:
📞 8(4752)50-13-50
🚪ул. Карла - Маркса 175б
⏰пн-пт 8:00-22:00
⏰сб-вс 9:00-22:00
ZUMBA🤩 - самый позитивный и зажигательный танцевальный фитнес, совмещающий в себе красивый танец и танцевальные упражнения под зажигательную музыку 💃
Занятия зумбой помогают сбросить лишний вес, благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, опорно - двигательного аппарата, нормализуют психоэмоциональный фон, развивают гибкость, растяжку, укрепляют мышцы и оздоравливают весь организм☝️
При постоянных тренировках вы почувствуете себя энергично, бодро и уверенно!
Вас будет сопровождать прилив сил, позитивный настрой и вдохновение от нашего тренера - Ирина Земцова💚
Записаться на бесплатное пробное занятие удобно через наше приложение 📲
___________________________________
📍ул. Карла - Маркса 175б
⏱пн-вс 9:00-22:00
📲50-13-50