Кого добавила в друзья и на кого подписалась Ирина Земцова. Новые подписчики.

Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)

Статусы пользователя:

Открытые анкетные данные Земцовой Ирины:

Провели сегодня открытую тренировку по зумбе 💥😜😜 Спасибо всем,кто пришёл 😜Было классно 💥💥💥

Ирина Земцова

Теперь ждём Вас на тренировки у нас в зале на севере🤩🤩🤩

❗Завтра в 19.00❗

Запись в директ 💬

#джампинг68 #зумбавтамбове #зумбатамбов

Хотим с радостью представить нашего тренера по зумбе💥

Ирина Земцова

Танцор: бальные танцы, хип-хоп

Сертифицированный тренер по ZUMBA

❗Расписание тренировок ❗

✅ понедельник 18.30
✅среда 18.30

Первая тренировка уже в понедельник 26.06🔥

Записывайся💬 и приходи в нашу студию на зажигательные тренировки по зумбе💥

#джампинг68 #зумбафитнестамбов #зумбатамбов #спорт #фитнесстудияджампинг68

Главное — желание заняться спортом, а способ есть всегда.

И вот вам способы на каждый понедельник👇

9.00 - Функциональный тренинг с Еленой Демидовой Miki Mini

Это сочетание разнообразных тренировок - силовых и аэробных - для комплексной проработки тела, улучшения физической подготовки, развитие ловкости и выносливости.

10.00 - Йогалатес с Алла Ненашева

Это эффективная комбинация йоги и пилатеса.
Йогалатес успешно совмещает упражнения, развивающие гибкость, и упражнения на выносливость, укрепляющие мышцы.

11.00 - Interval с Женя Лукашина

Это чередование интервалов высокой и низкой интенсивности физических нагрузок для повышения эффективности тренировки, так как позволяет заниматься с большей интенсивностью до наступления усталости. В процессе интервальных тренировок сжигается больше калорий - это отличный способ похудеть.

18.00 - Intensive с Алла Ненашева

Интенсивные тренировки с высоким темпом и аэробной нагрузкой. Повышают выносливость, сохраняют молодость тела, помогают похудеть и заряжают хорошим настроением!

19.00 - Power body с Аня Новикова

Силовой класс высокой интенсивности с использованием как собственного веса, так и дополнительного оборудования.
Сочетание аэробной и силовой нагрузки, упражнений на баланс и растяжку.
Для среднего и продвинутого уровня подготовки.

20.00 - Зумба с Ирина Земцова

Танцевальная фитнес-программа под зажигательные латиноамериканские ритмы. Энергичная и заводная кардио-тренировка с элементами аэробной, интервальной и силовой нагрузки.
Заряд энергии и позитива!

Записывайтесь на тренировки:
👉🏻через онлайн-виджет fit-style.fitbase.io/schedule-fitbase-widget
👉🏻мобильное приложение Fit-Style http://onelink.to/p73gm5
👉🏻по телефону 50-13-50

Ждём вас по адресу:
ул. Карла - Маркса 175б
пн-пт 8:00-23.00
сб-вс 9:00-22:00

#тамбов #спорттамбов #фитнесцентртамбов #подслушановтамбове #сегоднятамбов #тамбов #фитнестамбов #зумбатамбов #тренировкидлядевушек

Пятница ещё не повод снижать обороты!
Присоединяйтесь к нашим тренировкам, чтобы провести выходные максимально полезно😀

🏃‍♀Пятница - день активных тренировок 💪 Ведь кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает😉
18.00 - Интенсивная тренировка с Аллой Ненашевой Алла Ненашева
19.00 - Power Body с Анной Новиковой
20.00 - Zumba с Ириной Земцовой @irenzem

🤸‍♀Суббота: начинаем выходные мягко, безопасно и с любовью к себе😍
10.00 - Общая растяжка
11.00 - Шпагатная растяжка с Викторией Сахаровой Виктория Сахарова 12.00 - Body Condition с Екатериной Вихляевой

👨‍👩‍👧‍👦Воскресенье: провести время с семьей и детьми - бесценно❤
13.00 - Открытый урок по каратэ для детей 3-15 лет Тарланом Асадовым Клуб Шинари - Асадов Тарлан

👉Записаться на все тренировки можно в нашем мобильном приложении Fit-Style, через онлайн-виджет (ссылка в профиле) или по телефону:
📞 8(4752)50-13-50
🚪ул. Карла - Маркса 175б
⏰пн-пт 8:00-22:00
⏰сб-вс 9:00-22:00

#тамбов #спорттамбов #выходныевтамбове #фитнесцентртамбов #детитамбов #чемзанятьребенкавтамбове #подслушановтамбове #сегоднятамбов #тамбов #фитнестамбов

ZUMBA🤩 - самый позитивный и зажигательный танцевальный фитнес, совмещающий в себе красивый танец и танцевальные упражнения под зажигательную музыку 💃

Занятия зумбой помогают сбросить лишний вес, благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, опорно - двигательного аппарата, нормализуют психоэмоциональный фон, развивают гибкость, растяжку, укрепляют мышцы и оздоравливают весь организм☝️

При постоянных тренировках вы почувствуете себя энергично, бодро и уверенно!

Вас будет сопровождать прилив сил, позитивный настрой и вдохновение от нашего тренера - Ирина Земцова💚

Записаться на бесплатное пробное занятие удобно через наше приложение 📲
___________________________________
📍ул. Карла - Маркса 175б
⏱пн-вс 9:00-22:00
📲50-13-50

#спорттамбов #фитнесцентртамбов #подслушановтамбове #сегоднятамбов #тамбов #фитнестамбов

Посмотреть другого пользователя:
https://vk.com/id