Населенный пункт: Калуга Родной город: "Калуга" Семейное положение: не указано Страна: Россия Работа: Министерство финансов Калужской области c 2016 по 2017} Должность: педагог
Танцы - это яркая и важная часть моей жизни🔥
То, что приносит кайф и физически, и психологически🤤
Это СИЛЬНО больше, чем “надо заниматься каким-то спортом”, “хочу быть пластичной” или “хочу научиться красиво танцевать”
И если я начинала с того, что просто “хожу на танцы”, то сейчас для меня это сопричастность к настоящему творчеству: реализация определенной идеи, возможность показывать разные образы, настроение, передавать смыслы. Это сплоченность команды, поддержка и вера в нас хореографа. Это развитие и умение превосходить себя же каждый следующий год.
У меня в прямом смысле бывают и мурашки, и слезы от этого))
Хочу разместиться. Разместить Себя. Пост- манифестация моих мечтуль. А то что я всё откладываю, прячу и забываю о них. О себе. А я много чего хочу на самом деле. Например:
Мечтаю, чтобы быстрее отрасла чёлка (девочки поймут)💔😭🤦
Мечтаю собрать свои мысли в книгу, читая которую, люди будут плакать то от ужаса жизни, то от безудержного смеха. Еще несколько лет назад Ирина Веденеева помогала собрать мои 111 писем, но я так и не решилась на публикацию. Потому что не знаю как...
Мечтаю о сцене. В прошлом году планировала выступить с терапевтическими стихами и музыкой. Даже пообщалась с ребятами из ∞ ВОСЬМОЙ КЛЮЧ ∞ , но мне показалось, что этот процесс организовать крайне непросто, а я в этом ничего не шарю. Да и вообще- кому оно надо?
Мечтаю о своем центре телесной осознанности. Красивом. В центре города. С крутыми специалистами по движению и психологами. Там обязательно будут терапевтические танцы с Дарья Назаренко , классный фитнес с АННА ИКОННИКОВА. Фитнес для красоты и здоровья (они правда об этом не догадываются), психолог для подростков и еще кое-что. И обязательно день доброты. Когда любой может прийти и абсолютно бесплатно пообщаться с любым специалистом. Хочу много работать. Хочу, чтобы работа была достойно вознаграждена. Хочу говорить добрые, поддерживающие слова, обнимать, быть рядом.
А ведь у меня была студия. Целых три года. Но я туда никого не хотела пускать. Мне нужно было наесться "это только моё!".
Мечтаю об огромной квартире. Конкретной. Каждый раз штудируя объявления о продаже квартир, с облегчением выдыхаю, потому что мой вариант еще никто не купил))))
Мечтаю о прекрасном стоматологе-гигиенисте после снятия брекетов. Брекетоносцы поймут))))
Мечтаю о паре-тройке 2-х часовых сессий с психологом, как я.
Мечтаю, чтобы папа сказал, что я классная дочь.
Мечтаю о рельефном теле и упругой коже. Как раньше.
Мечтаю прожить хотя бы час так, как живёт человек с сохранным базовым чувством безопасности.
Мечтаю о собаке. Таком сером красивом ам.стаффе. Но это точно останется только фантазией. Потому что я слишком добрая и он сожрёт меня раньше, чем вырастет и сможет жрать кого-нибудь ещё.
Мечтаю, чтобы Вова начал ходить.
Мечтаю прокатиться по вечернему городу с безопасным человеком.
Хэллоу! В эфире свеженький выпуск ДОМашних новостей, в котором расскажем вам, чем мы занимались на выходных (а они, поверьте, были у нас активными😎)
В Москве команда DANTE Даши Назаренко выступала на крупнейшем чемпионате по стрипу - FRAME UP DANCE FESTIVAL в категории beginners level 2
А в Калуге Саша Мухаметшина со своей группой впервые участвовали в чемпионате MT 11 ANNIVERSARY и заняли ВТОРОЕ место в номинации show adults🥳 Также Саша и Кирилл заняли 3 и 2 места в сольных выступлениях
Вот такие насыщенные выходные☺️ теперь можно немного выдохнуть и с головой погрузиться в подготовку к концерту (дату которого мы объявим уже совсем скоро😏)
«Держать тело и мышцы в тонусе и управлять телесными зажимами легко, с помощью регулярных тренировок!», — уверена тренер Дарья Назаренко! 🤍
Расслабляющие тренировки для улучшения общего состояния организма, а также специальные упражнения помогут быстро справиться с болью в пояснице.
✅ Направление «Идеальная осанка» не зря имеет такое название, ведь всего за несколько занятий Гости замечают изменения — спина становится ровнее, живот подтягивается, а боли и неприятные ощущения уменьшаются!
📍Занятия проходят в JoyFit® «Правобережный»: вторник и четверг в 9:30.
Всем привет! Меня зовут Оксана, мне 28 лет и 2 месяца назад мой вес был 62 кг. Никак не уходили последствия беременности: дряблость и выпирающий живот, хоть и прошло уже 4 года !
Сейчас мой вес 58,5, но качество тела изменилось куда больше! Для меня моё тело было катастрофой 😬 И вот с Нового года я решила взяться за себя💪 16 января я покупаю абонемент и начинаю ходить на групповые занятия.
В ожидании начала занятий на диванчике я однажды увидела тренера Константина Ерофеева, и, взглянув в его добрые глаза, я поняла — этот человек точно поможет мне и приведет меня за руку к моему идеальному телу 🤍 Уже на следующий день я прошла пробную тренировку, поняла, что не ошиблась в выборе и купила первые 20 занятий с тренером!
Константин очень грамотный специалист, умеет найти правильный подход, поднять настроение и настроить на день, а ещё эксперт в вопросах про Гарри Поттера 🔮 и ещё во многих делах😄
Самое сложное всегда было заставить себя дойти до зала, но с таким тренером эта проблема больше не появлялась 😍
Плюс ко всему, я продолжаю посещать групповые занятия «Идеальная осанка» у Дарьи Назаренко, что тоже даёт хороший результат! 🔥
Путь облегчило то, что муж тоже паралельно стал ходить в зал и мы вместе пересмотрели свое питание 🍎 Конечно, после того, как видишь, как меняется отражение в зеркала, чувствуешь себя увереннее и красивее, хочется становиться все лучше и лучше! Поэтому продолжаем тренировки и идём к новым результатам ↗️💥
Ребята, не ждите идеального времени для начала пути к красивому телу! Я жалею лишь об одном, что не решилась начать заниматься спортом раньше! 🤗
✅ У Вас тоже есть крутая история изменений?
Присылайте ее в предложенные новости нашего сообщества и получите 1 месяц фитнеса в подарок к Вашему абонементу 🎁
Strip Dance под руководством Дарьи Назаренко — это танцевальное направление, целью которого является развитие пластики, грации, раскрепощения тела и выразительности в танце 😍
Наши гостьи уже посетили данное направление, смотрите фотоотчет с прошедшей тренировки 💪🏻
Мы ждём Вас! ❤
📍JoyFit®, ул. Труда, 33
⏰Каждое воскресенье, в 15:00
Strip Dance под руководством Дарьи Назаренко - это танцевальное направление, целью которого является развитие пластики, грации, раскрепощения тела и выразительности в танце😍
О наставнике⤵
• высшее образование
• многократная победительница всероссийских танцевальных конкурсов, фестивалей и чемпионатов в соло и в составе команд в качестве исполнителя и хореографа-постановщика
• учит танцевать с нуля и в любом возрасте, посадила на шпагаты десятки клиенток от 5 до 63 лет, растягивает и ставит в мостики людей с любым, даже самым нулевым уровнем подготовки
• выпускница «Колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера» по направлениям: «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала» и «Специалист по эргогенической диететике»
Ждём Вас по вск, в 15:00, в JoyFit® «Труда»! Предварительная запись на сайте или по ☎ 8 (4842) 21-07-21
P.S.➡ ещё нет нашего абонемента в JoyFit® Посещайте любое групповое занятие в JoyFit® «Труда» всего за 400 руб, а в JoyFit® «Правобережный» за 350 руб
▫️Все 4 дня - 4500 с репостом этого поста к себе на страницу. 5000 без репоста
▫️Любые 2 дня на выбор - 2500₽ с репостом. 2800₽ без репоста
▫️1 день - 1500₽ с репостом. 1700₽ без репоста
▫️1 класс - 900₽
Важное:
- место на интенсиве закрепляется после оплаты, но оплата возможна частями! 😉Для брони места достаточно предоплаты
- интенсив подходит для танцоров любого уровня, но без танцевального опыта будет тяжеловато
- будьте внимательны - оплата не возвращается. Если вы не можете посетить интенсив, своё место можно продать
Инструктор групповой программы Дарья Назаренко
Ближайшие тренировки на JoyFit® "Труда" во вт и чт, 17:00
Грыжи, протрузии и любые другие проблемы спины - не повод отказаться от физических упражнений, а наоборот - срочно начать😕
Понимаем насколько это звучит дико после совета врача снизить любые нагрузки, но уверяем Вас - эти упражнения не нагружают спину, а помогают справляться с нагрузками.
Полное расписание групповых программ здесь https://vk.cc/chaWXh
Как без таблеток, с помощью физических упражнений помочь себе при головной боли🙌🏻
Попробуйте выполнять несколько эффективных упражнений от нашего тренера Дарьи Назаренко Это не займёт много Вашего времени, но точно поможет уменьшить головную боль💫
Наш тренер Дарья Назаренко подробно рассказывает о том, как обезболивающие упражнения помогут быстро вернуться в привычный режим и справиться с болью в пояснице
Записывайся на тренировки к Дарье и узнай, как с помощью регулярных тренировок держать тело и мышцы в тонусе, управлять телесными зажимами и тренироваться для улучшения общего состояния организма
Друзья, концерт позади, а значит теперь у нас много открытых групп! И мы зовём вас исполнить свою мечту😉
Важная информация:
▫️Все открытые группы занимаются сезон/несколько месяцев/месяц. Уточняйте в Директе уровень группы - все расскажем!
▫️Если у вас есть любой танцевальный опыт - будет комфортно везде!
▫️Если вы с нуля - придётся немножко потрудиться и влиться в процесс. Либо дождаться нового набора - группы с нуля стартуют с сентября
А сейчас можно присоединиться к:
JAZZ-FUNK Начинающие ( Таня Портнова):
Вторник 19.00 и четверг 18.30
Это мы врываемся к вам с новостями, что появилось несколько свободных мест в группы к Насте Морару и Дарье Назаренко
Напоминаем, что с нового сезона у Насти больше не будет регулярных групп, поэтому это отличный ( можно сказать ПОСЛЕДНИЙ😃) шанс потанцевать вместе с ней на регулярных занятиях, если вы давно хотели!
Итак, куда можно записаться:
▪️ JAZZ-FUNK начинающие с нуля с Настей Морару:
Понедельник 17:00 и четверг 17:30
▪️ STRIP начинающие с нуля с Дашей Назаренко:
Понедельник и среда 19:30
Для записи и по всем вопросам пишите в сообщения группы или звоните 40-00-77
В эту субботу, 23.04, в 16:00, приглашаем Вас в JoyFit® "Правобережный" на бесплатный семинар Дарьи Назаренко "Здоровое колено"🙌
Вас ожидает⤵
• разбор анатомии коленного сустава простым и доступным языком
• анализ проблем колена, которые могут давать разную симптоматику заболеваний и травм
• построение стратегии работы с коленом при различных травмах и особенностях
• практические упражнения для профилактики боли в коленях, которые сделают Ваши суставы стабильнее и устойчивее к любым нагрузкам
Этот семинар подойдёт всем, кто хочет сохранить здоровье коленных суставов или получить конкретные рекомендации для укрепления проблемных коленей👌
Записаться можно уже сейчас по ☎ 8 (4842) 21-07-21, на сайте: https://joy-fit.ru/schedule или в нашем мобильном приложении. Участие абсолютно бесплатное. Возрастная категория 16+. Количество мест ограничено💫
