Кого добавил в друзья и на кого подписался Антон Иванов. Новые подписчики.

Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)

Статусы пользователя:

Открытые анкетные данные Иванова Антона:

Хатха йога с Антоном Ивановым:

"Была на курсе Антона Иванова. Сказать что я довольна - ничего не сказать. Воодушевляет, дает четкое понимание что и для чего мы делаем, подробно рассказывает и показывает, подбадривает и еще дает теорию, отвечает на все вопросы. Я долго собиралась на йогу, и рада что попала именно на этот курс для новичков. Курс емкий, понятный и интересный, реально удобен вечером по средам. Это не зарядка и вам не будут вещать о великой философии, а дадут понимание функционала здорового тела и основы. Несомненно курс Антона будет полезен тем кто хочет попробовать, но сомневается. Каждый что то найдет и усвоит, каждый выйдет с результатом и что-то обязательно останется. Антон заставляет думать, при этом очень корректен и доброжелателен. Этот человек как солнечный лучик. Продолжу занятия с Антоном".

Анна Фрейя

Базовый курс для всех Антон Иванов проведет 1 июля, в субботу. Это будет интенсивный курс из двух классов: в 10.30 и 16.30. Каждый будет длиться 2 часа (и посещения только одного из них не предусмотрено).

Участие стоит 2500 рублей. Приглашаем всех, кто хотел бы изучать хатха йогу с необходимой постепенностью и пониманием.

+7 921 449 49 67

#yogaplanetspb
#йогаспб
#антонивановйога
#хатхайога
#йогадляначинающих

Из важных событий лета - интенсивный курс хатха йоги с Антоном Ивановым для всех. В этот раз - в новом формате.

"Базовый курс. Чаланам" в течение двух двухчасовых уроков в субботу 1 июля: в 10.30 и 16.30.

Этот курс подходит для всех - обладать каким-то опытом не нужно. Так же не нужно беспокоиться о том, что вы негибки или невыносливы. Здесь вы изучите последовательность положений и движений, которая "оживила" уже не одно тело. Заодно получите представление о том, чем занимаются ученики Антона в зкарытых группах.

Программа курса: базовые последовательности разминочных действий и положений: Даша Чаланам (Десять оживляющих действий) и Джива Чаланам (Приведение силы в движение). Эти последовательности - фундамент для всех остальных инструментов хатха йоги. Мягкие вращательные движения способствуют освобождению сочленений тела от жесткости и ригидности. Простые методы регуляции и оптимизации ритмического рисунка дыхания позволяют снять напряжение с дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Все эти движения и положения позволяют начать хоть и длительную, но безопасную и плодотворную работу по знакомству с собственным строением, своими возможностями и ограничениями: выявлять на личном опыте и оптимизировать функциональные связи между различными отделами конечностей и внутренними органами и тканями, снимать блоки и напряжения, избавляться от застоев и улучшать циркуляцию крови и лимфы.

Очень всем рекомендуем!

Участие стоит 2500 рублей (оплатить можно на сайте). Обязательно заранее запишитесь (мест не много): через расписание или по телефону +7 921 449 49 67 (или в ватсап).

#yogaplanetspb
#йогаспб
#йога
#антонивановйога
#йогадляначинающих

Курс йоги для начинающих, который мы набираем реже прочих (поэтому ловите момент!), - с Антоном Ивановым.

7 января - 1 февраля - "Базовый курс. Чаланам"
(с него начинается знакомство с традиционной хатха йогой в подходе Йоги Теней)
восемь занятий по средам в 20.30 и субботам в 12.30

Этот курс для всех: ни подготовка, ни опыт йоги неважны.

Все, что будет изучено на занятиях, позволит начать хоть и длительную, но безопасную и плодотворную работу по знакомству с собственным строением, своими возможностями и ограничениями: выявлять на личном опыте и оптимизировать функциональные связи между различными отделами конечностей и внутренними органами и тканями, снимать блоки и напряжения, избавляться от застоев и улучшать циркуляцию крови и лимфы.

На каждом уроке будет теория и практика.

Теория. Важные положение о строении человека с точки зрения живой функциональной "анатомии": о местах расположения и основных функциях 108 жизненно важных сочленений (мармы), 13 основных проходов движения жизненного ветра (нади), 10 жизненных ветров (вайю). Рассмотри принцип Митахары (контролируемый прием чистой пищи) и некоторые другие базовые теоретические положения хатха йоги.

Практика. Базовые последовательности разминочных действий и положений: Даша Чаланам (Десять оживляющих действий) и Джива Чаланам (Приведение силы в движение). Эти последовательности являются фундаментом для всех остальных инструментов хатха йоги. Мягкие вращательные движения способствуют освобождению сочленений тела от жесткости и ригидности. Простые методы регуляции и оптимизации ритмического рисунка дыхания позволяют снять напряжение с дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Курс стоит 7000 рублей. Оплатить можно на нашем сайте.

И в этот раз особая удача: открытый урок Антона по Йоге Теней 4 января в 15.00. (Бесплатный!), на котором можно будет познакомиться и задать вопросы.

Обязательно заранее запишитесь на курс и на открытый урок: через расписание на сайте или по телефону +7 921 449 49 67 (также можно написать в ватсап)

#yogaplanetspb
#йога
#йогаспб
#йогатеней
#антонивановйога
#хатхайога
#йогадланачинающих

Хатха йога с Антоном Ивановым:

"Была на курсе Антона Иванова. Сказать что я довольна - ничего не сказать. Воодушевляет, дает четкое понимание что и для чего мы делаем, подробно рассказывает и показывает, подбадривает и еще дает теорию, отвечает на все вопросы. Я долго собиралась на йогу, и рада что попала именно на этот курс для новичков. Курс емкий, понятный и интересный, реально удобен вечером по средам. Это не зарядка и вам не будут вещать о великой философии, а дадут понимание функционала здорового тела и основы. Несомненно курс Антона будет полезен тем кто хочет попробовать, но сомневается. Каждый что то найдет и усвоит, каждый выйдет с результатом и что-то обязательно останется. Антон заставляет думать, при этом очень корректен и доброжелателен. Этот человек как солнечный лучик. Продолжу занятия с Антоном".

Анна Фрейя

Ближайший курс йоги для всех с Антоном - с 7 января по 1 февраля. Подробности у администраторов.

#yogaplanetspb
#йога
#йогаспб
#йогатеней
#антонивановйога

4 января (в среду) в 15.00 приглашаем вас на уникальное событие. Это будут дни новогодних каникул, поэтому надеемся, что у многих из вас будет возможность не пропустить знакомство с Йогой Теней (Shadow Yoga) на бесплатном открытом классе Антона Иванова.

Йога Теней — это современный метод изучения традиционной хатха йоги. Как описывает Антон, «здесь нет многочисленных пропсов и вспомогательного оборудования, нет попытки назвать йогой лечебную гимнастику, нет зубодробительного «выравнивания» и ненужных гимнастических номеров и трюков, которые по недоразумению называют асанами. Зато есть возможность привести в гармонию тело, дыхание и ум и, соединив их в единое целое, использовать это единство как инструмент для пробуждения силы — Кундалини шакти, которая в свою очередь соединяется с сознанием и позволяет достичь глубочайших стадий созерцания (медитации)».

На открытом уроке вы сможете познакомиться с Антоном Ивановым — одним из нескольких преподавателей Йоги Теней на территории России. Антон расскажет об этом методе, о целях и задачах йоги, основных инструментах хатха йоги. Будет несложная практика простых элементов для живого знакомства с методом. И Антон продемонстрирует элементы более продвинутой практики.

Записывайтесь на открытый класс через расписание или по телефону +7 921 449 49 67

#yogaplanetspb
#йогаспб
#йога
#йогатеней
#shadowyoga

Хатха йога с Антоном Ивановым:

"C Антоном я познакомилась в 2012 году, были ужасные мигрени, искала на ютьюбе занятия, чтоб избавить себя от боли, жила тогда на Пхукете. Случайно открыла уроки Антона, услышала голос и все) дальше искать не стала. Так и занималась с записями. В СПб на тот момент я даже ни разу не была. Я тогда мечтала попасть на живой класс к такому преподавателю. Мечты сбываются - это не пустой звук.

Йога - не фитнес, она меняет жизнь. Правда, больно это, как было временами у меня, не физически, разумеется, но того стоит. Только ради такого преподавателя стоит терпеть зиму в Петербурге. Хотя мне кажется, что я ее уже и не терплю, а начинаю любить. Вот тебе и йога. Кейсов не будет, просто от души рекомендую всем, кто хочет достичь одну из главных целей жизни человека - "Умереть не тупым")))".

"Вчера мы с ребятами, с которыми занимаемся йогой, вернулись с ретрита. Я чувствую, что не сошла с ума и не сойду. Не знаю, что было бы с психикой, если б осталась еще хоть на день в городе. Признаюсь, развитая эмпатия сыграла злую шутку в связи со всеми событиями. Я впала в состояние истерики, чувствовала только боль и слезы и не видела уже выхода. Антон, спасибо от всего сердца, что этой поездкой ты спас меня, и не только меня. И я так обожаю Петербург за возможность живых занятий!".

Ольга Гартнер

https://www.yogaplanetspb.ru/hatha-joga-s-antonom-ivanovym

#yogaplanetspb

Еще раз напомним вам о счастливой возможности попасть на курс к Антону Иванову еще в этом году.

Если вы хотя бы полгода занимались йогой или похожими телесными практиками, то можете претендовать на участие в курсе начального уровня "Балакрама. Введение в форму".

Начало 5 ноября (в субботу). Восемь полуторачасовых занятий по средам в 20.30 и субботам в 12.30.

С сайта Антона Иванова www.hamsayoga.ru :
"Балакрама (Вступление в силу) - первая предварительная форма. Оживляет и укрепляет стопы и ноги, возвращая им силу и восстанавливая их опорную и двигательную функцию. Возвращает подвижность и восприимчивость суставам и сочленениям нижних конечностей и крестцово-подвздошному сочленению. Эта предварительная форма способствует укреплению и уплотнению костной ткани, улучшает качество костного мозга и взращивает силу "пищеварительного огня". Оживляет и укрепляет все, что располагается между тазовым дном и диафрагмой (печень, селезенка, почки, железы внутренней секреции, желудок, тонкий и толстый кишечник, мочеполовая и выделительная системы). В том числе восстанавливает функциональные связи между нижними конечностями и органами в брюшной полости и области таза. Улучшает венозный отток крови от ног к сердцу. Первая форма знакомит с ритмическим непрерывистым дыханием (удджайи) и брюшным замыканием (уддияна), а ее более линейные и короткие движения создают много внутреннего тепла и позволяют избавиться от излишков жировой ткани, устраняют вялость тела и ума. Балакрама готовит к освоению асаны начального уровня сложности".

От себя добавим, что курс, без сомнения, стоит участия.

Подробнее о занятиях с Антоном: https://www.yogaplanetspb.ru/hatha-joga-s-antonom-iva..

Курс стоит 6000 рублей.

Записаться можно по телефон +7 921 449 49 67

#yogaplanetspb
#йогаспб
#спб
#антонивановйога

Экстренная новость, и какая!

Антон Иванов набирает начальный курс с 5 по 30 ноября.

"Балакрама. Введение в форму" - всего восемь классов по 1,5 часа в среду в 20.30 и субботу в 12.30

Приглашаем тех, кто прошел у Антона "Базовый курс. Чаланам" или занимался йогой и подобными практиками не менее полугода.

На этом курсе будем изучать элементы первой предварительной формы хатха йоги (Балакрама).

Что это такое и для чего?
​
Балакрама (Вступление в силу) - первая предварительная форма. Оживляет и укрепляет стопы и ноги, возвращая им силу и восстанавливая их опорную и двигательную функцию. Возвращает подвижность и восприимчивость суставам и сочленениям нижних конечностей и крестцово-подвздошному сочленению. Эта предварительная форма способствует укреплению и уплотнению костной ткани, улучшает качество костного мозга и взращивает силу "пищеварительного огня". Оживляет и укрепляет все, что располагается между тазовым дном и диафрагмой (печень, селезенка, почки, железы внутренней секреции, желудок, тонкий и толстый кишечник, мочеполовая и выделительная системы). В том числе восстанавливает функциональные связи между нижними конечностями и органами в брюшной полости и области таза. Улучшает венозный отток крови от ног к сердцу. Первая форма знакомит с ритмическим непрерывистым дыханием (удджайи) и брюшным замыканием (уддияна), а ее более линейные и короткие движения создают много внутреннего тепла и позволяют избавиться от излишков жировой ткани, устраняют вялость тела и ума. Балакрама готовит к освоению асаны начального уровня сложности.

Если в двух словах, курс замечательно (просто исключительно!) влияет на тело.

Подробнее о занятиях с Антоном: https://www.yogaplanetspb.ru/hatha-joga-s-antonom-ivanovym

Курс стоит 6000 рублей.

Сайт Антона Иванова www.hamsayoga.ru

Записаться можно по телефон +7 921 449 49 67

#yogaplanetspb
#йогаспб
#спб
#антонивановйога

В последний раз напомним, что на этой неделе во вторник стартует вводный курс по методу MEDCIAL YOGA (начало в 18.45), а в среду - курс Антона Иванова "Чаланам: Даша Чаланам / Джива Чаланам" (хатха йога, начало в 20.30).

Решайтесь. Со своей стороны можем лишь вас заверить, что это редкие по качестве и информации программы. Гордимся ими и всегда рекомендуем.

Оба курса - для всех: ни опыт в йоге, ни подготовка не нужны.

Записаться или задать вопросы можно по телефону +7 921 449 49 67, администраторы все вам расскажут.

#yogaplanetspb
#йогаспб
#спб
#антонивановйога
#medical_yoga

Прекрасные новости! Антон Иванов набирает на июньский курс хатха йоги всех (!) желающих - независимо от опыта.

Четырехнедельный курс "Чаланам: Даша Чаланам / Джива Чаланам"
1-25 июня (восемь занятий по средам в 20.30 и субботам в 12.30).

От Антона:

"Хатха йога - это НЕ о растягивании мышц; НЕ о том, чтобы похудеть; не об обретении подвижности и гибкости; это даже НЕ о том, чтобы избавиться от болезней и недугов тела и ума.

Хатха йога - это набор инструментов и инструкций по их применению для того, чтобы ОСВОБОДИТЬСЯ от различных зависимостей и ловушек, разрушающих тело, дыхание и ум. Задача состоит в том, чтобы перестать быть рабом привычек, которые мешают оставаться человеком и ведут к оскотиниванию. Обнаружить себя и стать хозяином себя - об этом йога.

Выделяют пять ловушек, первая из которых - “ловушка пищи”. Эта ловушка о том, что человек может находиться в болезненной зависимости или даже в рабстве от разных типов “еды”, а точнее чувственных удовольствий, получаемых от пяти органов чувств: уши, кожа, глаза, язык, нос. Суть НЕ в том, чтобы перестать получать чувственные удовольствия и полностью отвратиться от них, а в том, чтобы перестать быть их рабом. Это касается и остальных четырех ловушек.

Первый инструмент хатха йоги - асана - вкупе с “инструкцией” по ее применению - митахара (мера еды) - позволяют освободиться из первой ловушки - “ловушки пищи”. Изучение первого инструмента (асана) требует терпения, немалого времени, разумных, но НЕпрерывных усилий. Но результат - уменьшение и, возможно, даже полное избавление от зависимостей и привычек в сфере чувственных удовольствий стоит того!

Как следствие, или даже как побочные следствия такого результата - серьезное улучшение здоровья и общего самочувствия, усиление способности сосредотачиваться на задачах и способах их решения в любой сфере жизни, улучшение внимательности и способности наблюдать и обнаруживать связи между своими действиями и их следствиям. Что в целом позволяет постепенно изменить и наладить ритм своей жизни так, чтобы радости от нее стало больше, а страданий меньше.

Обо всем этом и о многом другом - на моих занятиях, приходите!"

Сайт Антона Иванова www.hamsayoga.ru

Курс стоит 6000 рублей. Оплатить можно на сайте в любой момент.

Записывайтесь через расписание на сайте или по телефону +7 921 449 49 67

#yogaplanetspb
#йогаспб
#спб
#антонивановйога

Наш первый курс йоги в новом году - с Антоном Ивановым

ХАТХА ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ - НА КУРСЕ "БАЛАКРАМА. ВВЕДЕНИЕ В ФОРМУ"
5-29 января (восемь классов по 1,5 часа по средам в 20.40 и субботам в 12.30)

"Даже если страшно в первый раз, с Антоном не страшно. Требовательный, внимательный, вдумчивый, корректный, всегда внятно и доступно отвечает на вопросы, никуда не торопит, ты всегда знаешь зачем то или иное движение и если у тебя не получается, то на это есть причины.

За 7 лет занятий у Антона процесс трансформировался в комфортный и понятный - на мой взгляд , это те основные состояния, которые определяют, насколько нам подходит наставник. Ведь мы приходим за исцелением, с тем единственным , чем обладаем - нашим телом.

Что я приобрела за это время: жизненные силы, самообладание, самодисциплину, тело в форме, что в совокупности позволяет мне жить, не страдая от противоположного". (Вероника Кунавина)

Для того, чтобы участвовать в курсе, не нужна подготовка, растяжка или особая сила. Упражнения доступны каждому. Однако, несмотря на внешнюю простоту, они сразу ставят человека перед лицом своих слабостей и ограничений, которые предстоит постепенно преодолеть. Терпение, настойчивость, дисциплина и внимательное многократное повторение — ключ к успеху.

Упражнения курса способствуют освобождению сочленений тела от жесткости и ригидности; простые методы регуляции и оптимизации ритмического рисунка дыхания позволяют снять напряжение с дыхательной и сердечно-сосудистой систем; улучшают венозный отток крови от ног к сердцу, движение лимфы и возвращают силу ногам; нормализуют тонус соединительной ткани и тонус кровеносных и лимфатических сосудов, улучшают работу нервной системы и позволяют вернуться к естественным рисункам телесной деятельности.

Курс стоит 6000 рублей.

Подробности: https://www.yogaplanetspb.ru/kurs-hatha-jogi-s-antonom-ivanovym-dlya-vseh

Предельная группа - 10 человек. Записаться можно через расписание на сайте или по телефону +7 921 449 49 67

#yogaplanetspb
#йогаспб
#спб
#антонивановйога

Посмотреть другого пользователя:
https://vk.com/id