💫Здравствуйте, друзья! Теперь в нашем тренажерном зале есть возможность тренироваться в петлях ТRX.
TRX-тренировки — это тренинг с собственным весом, для которого используют специальные подвесные петли.
Они дают нагрузку на все мышечные группы, а на кости и суставы воздействует только собственный вес. Это позволяет развить координацию и баланс, силу, выносливость и гибкость.
Особенно это актуально для юных спортсменов из фигурного катания, например, которым нужно увеличить силу и баланс, при этом не потерять гибкость и не набрать мышечную массу. Сейчас заканчивается сезон и лето можно потратить на качественный прогресс в развитии необходимых спортивных качеств.
📈TRX-тренировки:
• укрепляют позвоночник в зоне крестца и поясницы;
• способствуют глубокой проработке мышц рук, ног, спины и брюшного пресса;
• помогают похудеть и исключить скопление жировых отложений в проблемных местах;
• улучшают работу сердца и сосудов;
• ускоряют метаболизм;
• улучшают координацию и баланс;
• улучшают мобильность суставов, эластичность и силу сухожильно связочного аппарата.
Мой батя Дмитрий Леврон Михайлович, лучший тренер в мире. Если хотите накачаться то обращаться только к нему Дмитрий Сивохин
А также лучший в мире зал TOP GYM
Внимание! Разыскиваются хоккеисты всех возрастов для улучшения спортивных качеств! Обращаться в тренажерный зал Ледовой Арены на Бабушкина 30. Дмитрий Михайлович Дмитрий Сивохин поможет! Ракета с клюшкой Александр Сафронов 😎
Друзья, открыт набор детей в группу для занятий ОФП в Центре спорта Невского района на Ул. Бабушкина 30.
Занятия будут проводиться по субботам в 12:00 в тренажерном зале арены. Гантельная гимнастика, функциональный тренинг в игровых формах, офп, растяжка, работа на координацию, ловкость, внимание. Ждем мальчиков и девочек 7-13 лет. Тренировки проводит дядя Дима Дмитрий Сивохин записываемся в личку и через контакты на сайте sivokhinchampcoach.ru
💪🏼Приглашаем на тренировки в наш уютный тренажерный зал, который располагается на Ледовой арене по ул. Бабушкина, д.30📍
Мы предлагаем как индивидуальные тренировки, так и групповые.
У нас высококвалифицированный тренерский состав:
➡Дмитрий Сивохин мастер спорта по бодибилдингу. Трижды чемпион Санкт-Петербурга и Северо-Запада по бодибилдингу.
➡Алина Фёдорова Победитель и призер всероссийских соревнований по бразильскому джиу джитсу.
Судья по функциональному многоборью.
Уровень подготовки любой!
⌚Расписание тренировок группового фитнеса:
▪понедельник, вторник, среда, пятница
время : 18:30 и 19:30
▪четверг
время : 18:00 и 19:00
📲Запись в группы и по всем вопросам:
+ 7 (921) 327-89-12 (WhatsApp, Telegram (@alisha_challenge) )
Разовое занятие – 800 р.
💰АБОНЕМЕНТ на месяц (выгодно):
4 занятия – 2 500 р.
8 занятий – 4 500 р.
12 занятий – 5 500 р.
Безлимит - 6 000 р.
🆒Корпоративным клиентам СПЕЦИАЛЬНЫЕ и приятные условия:
1 занятие – 400 р.
💯Для записи на индивидуальные тренировки обращайтесь к Дмитрию Сивохину.
Телефон: +7 (984) 132-50-97 (WhatsApp, Telegram)
Индивидуальное занятие с тренером:
🔸1 500 руб.
▪5 индивидуальных занятий с тренером – 7 000 руб.
▪10 индивидуальных занятий с тренером – 12 000 руб.
Занятия проходят по будням.
🎽Если вы уверены в своих силах и знаниях, то можете прийти на самостоятельную тренировку, предварительно записавшись по телефону: +7 (984) 132-50-97 (WhatsApp, Telegram)
Разовое самостоятельное занятие:
▪500 руб.
Стоимость абонемента:
▪1 мес. – 2 000 руб.
▫3 мес. – 4 500 руб.
▪6 мес. – 6 000 руб.
▫Год – 10 000 руб.
Гога Тупурия- чьё имя значит для меня многое, человек с гигантскими и мощными руками. На которого равняются многие, в том числе и я
И конечно же лучший тренер на свете Дмитрий Сивохин!💪💪💪
Для записи на индивидуальные тренировки обращайтесь к Дмитрий Сивохин
Телефон: +7 (984) 132-50-97 (WhatsApp, Telegram)
На групповой фитнес к Елена Комарова
Телефон: 8 (965) 786-09-86 (WhatsApp, Telegram)
Занятия проходят по будням.
Если вы уверены в своих силах и знаниях, то можете прийти на самостоятельную тренировку, предварительно записавшись по телефону: +7 (984) 132-50-97 (WhatsApp, Telegram)
Больше информации о времени занятий и стоимости на сайте: https://centrsporta-nevskiy.ru/trenazhjornyj-zal/
Друзья, напоминаем вам, что в Центра спорта функционирует тренажерный зал.
Есть отличная возможность успеть на ЛЕТНЮЮ СКИДКУ на индивидуальные занятия с тренером..
🏆Тренировки проводит мастер спорта по бодибилдингу. Трижды чемпион Санкт-Петербурга и Северо-Запада по бодибилдингу Дмитрий Сивохин поможет тебе выстроить программу и провести качественную тренировку для
🔸коррекции веса и фигуры,
🔹похудения,
🔸набора мышечной массы.
Тренировки по
🔸функциональному тренингу,
🔹TRX,
🔸силовому тренингу, как подсобная работа для других видов спорта.
💪Тебе нужна реабилитация после травм или подготовка к соревнованиям?
Это тоже к нам!
ЛЕТНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ:
♦10 индивидуальных занятий с тренером – 10 000 руб.
⌚Понедельник, вторник, четверг
15:00 – 18:00
⌚Среда, пятница
08:00 – 11:00
15:00 – 18:00
Выбирай удобные дни и записывайся!
📌Адрес: ул. Бабушкина, д. 30
📞Запись на тренировки и консультация: +7 (984) 132-50-97 Дмитрий Сивохин
