Offline, последняя активность Сегодня 00:36:02 iPhone
995 |
1530 |
0 |
|
|
друзья |
подписчики |
изменения |
скрывающие |
скрытые |
Кого добавила в друзья и на кого подписалась Ольга Христофорова. Новые подписчики.
Обновляем изменения в друзьях...
Теперь изменения в списке друзей будут отслеживаться. Каждый раз при посещении этой страницы будет происходить повторная проверка.
Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)
Одно из ярких событий уходящего года
ТВ проект шоу преображений "МИСС - ШАРМ 2022"
💃Участницы делали всё возможное , чтобы стать лучшей версией себя , работали над своим внешним и внутренним состоянием - соблюдали здоровое питание , тренировались в фитнес-клубе , работали с психологом, танцевали и получали уход за телом в спа-салоне
👍Я им давала дыхательные упражнения для уменьшения висцерального жира и объёмов в талии , участницы выполняли домашнее задание - налаживали работу внутренних органов ,а стоит это всего 5 минут по утрам
Здорово, когда вместе с лишними объёмами уходит все отжившее ... И это не только в проекте . Но и в жизни - все ненужное пусть останется в уходящем году 🫂
ВОРВЁМСЯ В НОВЫЙ ГОД С ЕЩЕ БОЛЕЕ ВЫСОКИМИ ЦЕЛЯМИ И НОВЫМИ СВЕРШЕНИЯМИ🧗♀
С наступающим новым годом, друзья 🥳
Даня Ленский
Ольга Христофорова
Алёна Смирнова
Татьяна Иванова
Mariya Karpowa