Кого добавила в друзья и на кого подписалась Надежда Смирнова. Новые подписчики.

Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)

Статусы пользователя:

Открытые анкетные данные Смирновой Надежды:

Существуют профессии, без которых на самом деле не сущестововало бы тех спортсменов, которых мы все знаем. Да, тренировки и травмы – это важная часть получения результатов и роста, но мало кто понимает, что от правильного восстановления после травм зависит вся дальнейшая судьба спортсменов.

Узнали у Надежды Смирновой – профессионального спортивного реабилитолога, как уменьшить вероятность травм при тренировках и что связывает её с горными лыжами.

Читайте новое интервью со спортивным реабилитологом: https://criterium.ru/hero-nadezhda-smirnova/

Сегодня провел свой выходной на семинаре по коленному суставу.

Докладчики зав.отделением травматологии и ортопедии больницы РЖД, оперирующий травматолог-ортопед Строганов Василий @ortopedia84

и реабилитолог ФК Локомотив Надежда Смирнова @Nadi_rehab всесторонне осветили вопросы коленного сустава: от хирургического  вмешательства до эффективных упражнений как на стадии восстановления, так и на стадии профилактики. 

Такой подход даёт полноценную картину для моей реабилитационной практики, так как важно понимать и нюансы операции и нюансы реабилитации, которые прекрасно осветили докладчики.

#ученьесвет #реабилитацияпослетравм #коленныйсустав

💭Спасибо за отзыв @nadi_rehab
⠀
«Theragun является ведущим производителем данных массажеров. Я и наши массажисты активно используют его в своей работе для более быстрого восстановления футболистов после тренировок 💪
⠀
А теперь у них появилась очень удобная версия mini, которую я выбрала для себя. Theragun mini - самый компактный и мощный массажёр, который можно брать с собой куда угодно. Дома много места не занимает, удобно хранится в сезон и помогает бороться с триггерными точками, застоями, мышечными спазмами и болевыми ощущениями.
⠀
Очень рекомендую, если вы активно занимаетесь спортом, если сейчас на этапе реабилитации! Не у всех есть возможность ходить к массажистам, а эта вещь вам его отлично заменит 😉
⠀
Сайт для заказа : www.theragunrussia.ru
⠀
Цвета, принты, чехлы можно разные выбрать) у меня по случаю - лого футбольного клуба ПСЖ 😀
⠀
Будьте здоровы 💪🤗»

#theragun #therabody #массажныйпистолет #массаж #самомассаж #массажер #перкуссионнаятерапия

Спасибо за отзыв Надежда Смирнова

«Миостимуляция. По многочисленным просьбам пишу вам подробную инструкцию по применению миостимулятора.
⠀
Для общего понимания:
⠀
Электростимуляция мышц - метод воздействия электрическим током, вызывающим сокращение мышц. Электростимуляция мышц улучшает кровообращение, стимулирует и активизирует и усиливает пластические и обменно-трофические процессы в мышцах. ⠀
Импульсы тока вызывают сокращение мышц, что повышает активность регулирующих систем и повышается активность клеток коры головного мозга.
⠀
Для чего и для кого?
⠀
☝️Эта процедура идет как хорошее дополнение к более эффективной, быстрой  реабилитации после вашей травмы или операции.
⠀
Я применяю миостимуляцию уже на ранних этапах реабилитации (со 2 дня) пациентов после операции или травмы, как самостоятельную процедуру или совместно с выполняемыми упражнениями, для ускорения процесса восстановления силы, выносливости и мышечного обьема гипотрофированной конечности.
⠀
Также можно использовать в режиме массаж после нагрузок или при мышечной боли или боль с спине. В общем очень полезная вещь для каждого!
⠀
Я использую аппарат миостимуляции PowerDot 2.0. Все просто, скачивается приложение на телефон, выбираете проблему и режим, в котором хотите работать. Правильная установка электродов там уже показана 👍 Всем советую 👌»

https://theragunrussia.ru/theragun/miostimulyator-power-dot-2-0-duo-krasnyj/

#powerdot #миостимуляция #therabody #восстановление #реабилитация #заботаосышцах

Вчера участвовала в Марафон800, пробежала 10 км спустя 5 месяцев после пластики ПКС. Результатом довольна 1-03, чуть больше чем личник, но восстановление идёт полным ходом. Спасибо за это моему доктору @doctor_po_sustavam а так же реабелитологу @nadi_rehab, что помогли мне вернуться к любимым занятиям. Так же спасибо моей команде #сккамнеграднн, вы лучшие!!!

Не перестану повторять - РЕАБИЛИТАЦИЯ очень важный этап!
Обязательно обратитесь к профессионалам своего дела:
Аккаунты в инстаграм:
@rehab_nik
@newstep.rf
@nadi_rehab
@ondartemir
@elenaepifanova
@yudakova_rehab
@samson_training
@dr.sdobnikov
@dr.mikhailov_rehab
Выберете одного из них и занимайтесь. Каждый из них очень грамотный специалист 💪🏾

Посмотреть другого пользователя:
https://vk.com/id