Offline, последняя активность Вчера 21:22:58 Android
189 |
211 |
0 |
|
|
| друзья |
подписчики |
изменения |
скрывающие |
скрытые |
Кого добавил в друзья и на кого подписался Vito Karleone. Новые подписчики.
Обновляем изменения в друзьях...
Теперь изменения в списке друзей будут отслеживаться. Каждый раз при посещении этой страницы будет происходить повторная проверка.
Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)
#Улыбнись2022
#МойСемейныйЦентр
#МоскваДобрыйГород .
Иногда кажется, что весь мир настроен против нас и трудно взять себя в руки .
Но всегда важно помнить, что только мы можем повлиять на то, как мы реагируем на события происходящие вокруг нас.
Иногда сложно найти поводы, чтобы улыбнуться, но даже в такие моменты мы можем повлиять на наше настроение.
7 октября мы отмечаем Всемирный день улыбки!
В 70-x годах XX века психолог Джеймс Лэрд провел интересный эксперимент. Цель его состояла в том, чтобы установить взаимосвязь между физической экспрессией и изменениями в эмоциональном самочувствии. Проще говоря, он хотел выяснить, изменится ли настроение испытуемого, если он будет намеренно хмуриться или улыбаться.
Те испытуемые, которые находились в вынужденном состоянии улыбки испытывали эмоциональный подъем.
Так, даже просто улыбаясь себе перед зеркалом, мы можем изменить свой настрой на весь день.
Также, интересной методикой, которая может Вам помочь улыбаться чаще, является методика « Три хорошие вещи». Суть этой методики состоит в том, чтобы в конце дня написать три хорошие вещи, которые произошли с вами за день. В скором времени вы заметите, что в большей мере концентрируетесь на позитивных вещах, а также, что чаще улыбаетесь.
Приглашаю и Вас принять участие во флешмобе
#Улыбнись2022. Правила тут -https://vk.com/moysemeyniycentr?w=wall-176497956_4434
А сейчас передаю эстафету флешмоба людям, которые чаще всего заставляют меня улыбаться!
♥ ☺.
Улыбайтесь чаще:)
