Кого добавил в друзья и на кого подписался Евгений Завгородний. Новые подписчики.

Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)

Статусы пользователя:

Открытые анкетные данные Завгороднего Евгения:

Созрели с Elena Nikitina @id242030680 до занятий с железом 👻
Никогда не говори никогда 💯!
На самом деле понимание необходимости физической нагрузки наступило внезапно, благодаря яркому примеру Irina Schabelko , за что премного благодарны 🥰
Преображение возможно, если Вы в зале Immer | фитнес-клуб 💥 и рядом с Вами Евгений Завгородний ✌️😃
Приглашаю Вас на утренние тренировки, эффективность которых я уже оценила 🤩

#групповыезанятия #занятиявзале #спортивныйнрвостбирск #севернаяходьба

Сегодня замечательный праздник замечательных людей, которые делают лучше нас и мир вокруг нас - день Тренера 💪🏻

От всей души поздравляю моих прекрасных тренеров Евгений Завгородний и Наталья Буданцева nata_wellnessblog, которые терпеливо и профессионально ведут меня по дороге здоровья и развития ❤❤❤
Поздравляю весь тренерский состав клуба Immer | фитнес-клуб - ребята, вы все такие разные, но все по-своему крутые! 😎😎😎
И, конечно, поздравляю потрясающих девочек из Power Pilates - пилатес на реформере для групп - в вас чудесным образом совмещается истинно девичья красота, невероятная сила и безумно вдохновляющая тяга к развитию! 🥰🥰🥰

Минутка позитива😎
Вчера прошел 10 открытый Чемпионат и Первенство наукограда Кольцово по пауэрлифтингу (Жиму и жиму классическому) «БОГАТЫРСКАЯ СИЛУШКА».
В этот раз мне удалось пробиться в призёры (3 место) с результатом 50кг в весовой категории 47-57кг. Пока немного сложно, потому что приходится беречь спину и привыкать к новой технике - без крутого "моста", который я использовала раньше.
Но, пусть пока и не в полную силу, в строй потихоньку возвращаюсь)

Традиционно спасибо за подготовку моему тренеру Евгений Завгородний и клубу Immer | фитнес-клуб 💪🏻
Спасибо за поддержку моему мужу Владимир Нефёдов ❤
А также спасибо за организацию мероприятия и шикарные медали Никита Смирнов 👍🏻

#жимлежа #спорт #тренерЗавгородний

В моей жизни появился ОН - корсет Шено.

Сегодня у меня начинается длинный и сложный этап. И достаточно неожиданный - полгода назад я даже подумать не могла, что "встряну" в такую историю 😅

Краткий экскурс в прошлое.
🗓 2003г.
НИИТО. Сколиоз 3-4 степени. Рекомендации по ношению подпятника, упражнения для занятий дома, список ограничений.
Выполняется это всё кое-как, но пока выполняется. На ограничения положен болт, потому что "все будут прыгать с гаража на асфальт, а я же не лох, я тоже буду!"

🗓 2004г.
НИИТО. Небольшое улучшение. Те же рекомендации.
Не выполняются почти никак, потому что "ну стало же лучше", да и просто кто-то ленивая жопа, а разума в таком возрасте обычно недостаток.

🗓 2005г.
НИИТО. Сколиоз прогрессирует. Рекомендуют операцию.
Отказ с заверениями, что я буду всё делать, только бы не делать операцию!
Режим "ленивая жопа" активирован на постоянной основе. Со временем перешел в режим "ой, да я лучше до 30 проживу без ограничений, чем до 60 с оглядкой на каждое движение!"

🗓 2020г.
На носу 30 лет. Жить почему-то хочется. Желательно без серьезных проблем со здоровьем.
НИИТО. Заключение врача: "Нужно решать, когда делать операцию".
Стадия отрицания и размышлений о тщете всего сущего.

🗓 2021г.
Найден хороший тренер. В моей жизни появляется тренажерка.
Физическая форма улучшается, самочувствие тоже. Но операция по-прежнему маячит на горизонте.

🗓 2022г.
Июнь
Звёзды сходятся так, что я попадаю на занятие в качестве "модели" к тренеру, который профильно занимается сколиозами. Теперь в моей жизни кроме тренажерки появляются занятия по самокоррекции.

Июль
По рекомендации тренера я попадаю к хорошему врачу.
Новый диагноз - анатомическое укорочение левой ноги на 11мм.
Корректирующие стельки и направление к врачу, который занимается экспериментальным лечением сколиоза у взрослых.

Август
Консультация у врача. Окончательное решение о корсетировании. Проблески надежды на возможность избежать операции.

Две недели ожидания...

И вот сегодня я надела свой первый корсет Шено.

Пока нахожусь в стадии осознания, что этот путь будет долгим и сложным 🙈
И в такой ситуации очень важна поддержка. Поэтому я уже сейчас хочу сказать спасибо людям, которые помогают мне пройти этот путь))
Моим тренерам:
Евгений Завгородний , который терпеливо после каждого похода к врачу корректирует мою программу тренировок.
Наталья Буданцева nata_wellnessblog , которая смогла мягко и грамотно подвести меня к этому важному решению и помогает мне сохранять боевой настрой.
И, конечно, моему мужу Владимир Нефёдов , который всегда рядом и безоговорочно меня поддерживает, а также стойко терпит моё нытьё 😇

#сколиоз #корсетШено

Краткие итоги моих первых соревнований по классическому троеборью на Чемпионате Новосибирской области по пауэрлифтингу 2022 г. Или как я пришел в пауэрлифтинг в 31 год и при этом прогулял еще 10 месяцев🤣🤣🤣

Собственный вес 82,6кг. Собранная сумма в 3х упражнениях 385кг. С запасом выполнен норматив 3го разряда(350кг). 142,5 присед, 87,5 жим, 155 тяга. Шагаем дальше к сумме 500😁

Спасибо за соревнования Федерация пауэрлифтинга Новосибирской области

Спасибо за наставничество и дорогу в этом спорте моему тренеру Евгений Завгородний

Отдельное спасибо моему самому дорогому болельщику Наталья Нефёдова ❤❤❤

И так же спасибо Экипировка Русская Турбина - Russian Turbine за своевременную отправку и быструю доставку наколенников, которые приехали перед соревнованиями!!!😁

Вот и остались позади мои первые официальные соревнования - Чемпионат и Первенство Новосибирской области по пауэрлифтингу (в номинации жим классический).
В этот раз без медалей, потому что конкуренция уже серьезная))
Но с новым результатом - 52,5кг (при собственном весе 50,7кг).
Выполнен норматив на 3 взрослый разряд)
Впереди еще очень много работы, но сегодня я счастлива)

Спасибо Федерация пауэрлифтинга Новосибирской области за организацию соревнований.
Спасибо моему тренеру Евгений Завгородний и нашему клубу Immer | фитнес-клуб за подготовку.
И спасибо человеку, который больше всех меня поддерживает и всегда в меня верит - моему мужу Владимир Нефёдов ❤

#жимлежа #спорт #тренерЗавгородний

А у меня сегодня новый рекорд - 50кг (в категории до 52кг). Очередная победа над собой))
Евгений Завгородний, спасибо за подготовку 💪🏻
Immer | фитнес-клуб, спасибо, что у нас такая крутая команда 😎
#жимлежа #спорт #тренерЗавгородний #immer

Сегодня отличный день! Нашему тренеру и, по совместительству, руководителю IMMER CLUB Евгений Завгородний исполняется 46 лет! 🔥

Команда от души и со всем теплом поздравляет Вас и благодарит за все ваши труды для развития клуба и спорта 💪

P.S. Друзья, оставляйте поздравления и пожелания в комментариях 😉

Как за 3 месяца стать другим человеком. История девушки Анны.

В IMMER CLUB пришла летом, занималась самостоятельно, но результатов особо не было, да и с дисциплиной начали возникать трудности 😅

Поняла, что нужен пинок. Желательно не один и регулярно)

К тому же, раньше занималась баскетболом и понимала, что если нужны качественные результаты - без тренера не обойтись.

К Евгению @zavgorodnii_ipf присматривалась ещё пока занималась самостоятельно, понравился его подход. Поэтому мук выбора тренера не было 😁

Результатом за 3 месяца очень довольна:

🔹-13кг
🔹-15,5см в талии
🔹-9см в бёдрах

Но главное даже не эти цифры, хотя они, безусловно, вдохновляют! У меня сидячая работа и ни на что кроме неё у меня энергии не хватало. С трудом заставила себя пойти в зал.

Сейчас у меня прилив сил, я буквально, лечу на тренировку. Стало легче дышать, ходить, бегать. Это непередаваемое ощущение! Всем рекомендую 😉😁

#IMMERCLUB
#отзывы_immerclub
#фитнесновосибирск

Посмотреть другого пользователя:
https://vk.com/id