PBU
Прошла неделя, голова вроде как переварила прошедшее событие и теперь можно в кратце описать, что происходило и к чему был готов и не только.
В первую очередная хочу поблагодарить свою супругу
Оксана Захарова за ее терпение на мои прихоти и старты, где ей не менее трудно приходится их преодолевать.
Я тебя очень сильно ЛЮБЛЮ 🫶 СПАСИБО.
В преддверии старта у нас началась межклубная «ЗАРУБА».
Как только объявили о том что состоится такое мероприятие, с
Лёша Лысый решили быстро сколотить свою команду.
Собрали более 10 человек в первый вечер, а далее добирали людей по приглашению приглашенных🤭🤣.
В итоге сформировалась офигительная компания.
Как образовался состав, придумали название с которым ассоциируются суть одного из наших бегунов «БЕГУЩИЕ ТОМАТЫ».
С первых дней дней расставили все точки над «И» и благополучно стали ожидать старта на
Ptz Backyard Ultra
В преддверии старта с
Лёша Лысый за очередной тренировкой разговаривали о 30 часах гонки и не более 🤦♂️.
Психологически голова на большее и не готовилась, так как после этого старта через 2-е недели бежать марафон «Белые Ночи».
Для первого опыта на данных стартах посчитал цифру в 30 часов более чем достаточной, но вышел на 31-час и по его завершению принял окончательное решение завершить гонку.
В первые 3-и часа бежал чуть легче чем планировал, да и участников было много, еще хотелось пообщаться.
Далее присоединился к
Лёша Лысый на комфортный темп.
Круги у нас выходили приблизительно за 35 минут, что позволяло в большой мере произвести достаточный отдых, перекус, массаж ну и все сопутствовавшее всему этому действия.
Таким темпом мы отбегали сутки. В один из кругов мне даже удалось кимарнуть в палатке, что взбодрило организм.
По истечению 25 часов нас осталось 4-о.
Решил погулять последним и посмотреть как проходят трассу другие 2-а участника.
Круги у них выходили на порядок медленнее.
30-ый круг пробежал вместе с
Лёша Лысый и сказал ему, что я буду заканчивать.
Леха немного расстроился, но продолжил гонку, немного вспылив пробежал очередной час за 30 минут. Пообщавшись после данного круга Леша вернулся к ранее комфортному темпу.
Утром понедельника, открыв глаза и увидев что идет эфир от
Юлия Самукова решил быстро умыться одеться и выехать на поддержку другу.
Состояние у меня было такое себе, но это не надо было показывать, ведь Лехе нужна поддержка и чистый разум.
Немного приободрившись, Алексей выдвинулся очередной круг, хотя с его слов, уже надоело это однообразие, но услышав, что у него еще полно сил, отправляли его на очередной круг за кругом, про массажировав мышцы которые иногда подавали звоночки.
И такое безобразие происходило до 56- часа, после чего Алексей принял решение о завершении гонки.
В течении недели проанализировав свое выступление, буду вносить поправки в гонку на следующий год, так как уже открыта регистрация 🤭, и в первые пару часов, там собралось больше половины тех участников кто был в этом году, и часть из тех кто просто приходил поддерживать.
Спасибо всем за поддержку.
А особое спасибо нашему новоиспеченному «клубу» (возможно это перерастет в клуб сверхмарафонских единомышленников и спортсменов) « БЕГУЩИЕ ТОМАТЫ». Поддержка была не имоверно сильной и ощущалось на протяжении всего мероприятия.
Очень рад тому что собрался настолько сплоченный коллектив , что даже слеза наворачивается🥲.
Я не писатель и не поэт, поэтому строго не судите за написанное, пока головы не «Дырка» как выразился мой друг😉, что-то написал.
Всем бегового вдохновения и гигантского здоровья.
Всех обнял, приподнял и поставил на место😉💪🍅
«Если бегал ты бэкярд, позабыв о лени, Дед Мороз тебе подарит новые колени» (с)
«Ели пиццу мужики,
Женю матюгали, как бежать им 2-3 дня они не понимали» (с)
Обычно я пишу посты здесь и сейчас, но тут мне понадобилось время, чтобы прийти в себя и привести мысли в порядок 🫠 , потому что 4 дня из моей жизни просто напросто выпали, и я даже не понимала, какое сейчас число. 15 июня стартовал БДСМ праздник беговых страданий (как выразился наш коллега по бегу
Макс Шатов ) - Ptz Backyard Ultra. В нашем городе соревнования в таком формате проводятся впервые. Не буду расписывать тут всех правил, просто каждый час ты должен выходить на старт и преодолевать 6700 метров. Оставшееся время ты можешь тратить по своему усмотрению. У нас оно уходило на еду/туалет/массаж, подготовку к следующему кругу. Ночью пару раз
Лёша ложился на коврик с закрытыми глазами на 5 мин (безусловно, это не сон, а просто отдых в горизонтальном положении) , поэтому,смешно читать в пабликах комментарии, когда люди пишут, что все это ересь, и что невозможно бежать без сна 😁 . До сих пор сложно облачить все происходящее в слова. Это было какое-то безумие, не меньше. Стартовало 63 человека. В итоге осталось двое, никто не хотел уступать другому. Гонка продолжалась 2,5 дня! Был установлен новый Рекорд России в данной дисциплине. Трассу, правда, промерили не очень верно, поэтому, его вряд ли зафиксируют 🫠 Я, к слову, не спала ни минутки тоже, как встала в 6.30 в субботу, так и легла только в понедельник ~ в 23.00 🫠 . На первых сутках все шло чудесно и легко, Лёша в перерывах даже распевал песни в микрофон, который положил в сумку в первую очередь, когда собирал вещи. К вечеру понедельника нервы стали сдавать конкретно, и уже хотелось закончить всё это. Вот тут то и начнутся мои слова огромной благодарности 🙏 У нас была такая мощная поддержка, что просто взять и сойти - было непозволительной роскошью. В первую очередь, хотелось бы сказать огромное спасибо нашему клубу «Бегущие томаты», ребята, вы просто tomato power 🍅💪 Каждый из вас внес в эту победу огромный вклад.
Илья , пробежав более суток сам, пришел утром следующего дня и до самого конца оставался с нами. Я не знаю, как у него хватило сил собрать себя в кучу и держать такую концентрацию внимания, Леша мог расслабиться, ведь благодаря Илье все было настолько четко: «кепка, вода, номер, погнали!» , и вот мы снова на старте очередного круга. Да что уж там, и мне можно было расслабиться, ведь Илья взвалил заботу и обо мне на свои плечи. Как он вывозил меня, я до сих пор не понимаю 🤣 делал мне массажи, заваривал мне чай с лавандой, обнимал и успокаивал 😘 Первый день/ночь/день мы провели бок о бок с
Окси , надо признать, без этой девчонки все было бы иначе, с ней мы создали отличный тандем в тылу, поддерживая своих мужей. Ну а в крайний день соревнований она очень помогла мне с По, так как её уже просто некуда было оставить. Большое спасибо
Мария Новоженова-Печникова , эта мадам тот ещё психолог, у неё всегда в кармане припасена фраза-пинок, которая мотивирует будь здоров! Сначала она находилась на площадке вместе с нами в роли саппорта
нашего гриба Юрика , а потом просто сбегала к нам с работы вместо обеда 🤭 Надо признать, что самая частая фраза понедельника была: - А ты тут как? - Да у меня обед! 😄 Все стремились посетить набережную.
Николай Сендо нас постоянно держал на контроле, спрашивал, что нам нужно, приносил пить/есть, и даже обещал решить вопрос с отправлением меня на Мальдивы, когда все закончится 🤣 Вместе с
Игорь Шевчук , ребята, вооружившись перкуссионными массажерами, расслабляли ноги нашим спортсменам.
Игорь Шевчук спасал нас от капризов Леши и приносил максимально холодную воду 😄.
Михаил Зайцев , мне кажется,ты был на месте всегда, ты отлучался, но не успевала я глазом моргнуть, ты снова стоял передо мной и помогал. Хочу отметить нашего томатного барона -
Юрий Александрович , ты смог, «но мог и добежать 2 круга», как сказал тренер 😈 А ваще-ты большой молодец, и я вижу, как тебя все это закусило, не останавливайся! 😉 Нина, ты крутая! Лёша в тебе не сомневался с самого начала. Дальше ты поставила себе верные цели, иди к ним! И большое спасибо за помощь! 🙏
Михаил Топтыгин , брат! 😄 я запуталась в днях и твоей работе, мне казалось, что ты тоже нон-стоп сидишь с нами 🤗
Виктор Дубинин , я сбилась со счета, сколько километров ты намотал за все время бэка, я не понимаю,как можно СТОЛЬКО бегать 😄 спасибо за то, что сопровождал ребят на трассе, спасибо, что твой термос всегда был полон для нас всех, спасибо!
Мария Кустова , поздравляю с соточкой! 💪 спасибо за помощь!)
Владимир ,
Татьяна наши приятные соседи, вам спасибо, что так же поддерживали наш командный дух!
Макс ,
Катя , кракены , благодарю!!!
Денис поздравляю с хорошим результатом! 💪
Фёдор Евгения поддерживали добрым словом! это чувствовалось, ребята!
Ирина Никифорова тоже в самом начале постоянно подбадривала нашего томатного кэпа.
Ну и вообще всем, всем нашим товарищам из
Совместные пробежки. Петрозаводск наша большая благодарность! Мне кажется,что никто не остался в стороне.
Екатерина Тарлова высидела с нами всю ночь,разминала Лешу,как могла,возила меня домой за сухими футболками,когда весь запас был уже сырой,и ничего не сохло.
Юрий Кузьмин тоже по первому зову летел пулей в ленту и приобретал все,что было нужно здесь и сейчас
Наталья Захарчук оперативно доставила меня домой в тот момент,когда это было нужно,и так же находилась долгое время с нами на месте.
Наталья Чистякова наконец, накормила меня хвалеными сырниками и малиновым чаем ❤️☕️ такой завтрак утречком- это было божественно!
Иван Дудкин принёс мне с самого раннего утра заваренный для меня термос вкусного облепихового чая 🤗 и постоянно находился рядом. В любой момент,когда силы покидали,перед глазами вырисовывался
Серёга со словами: «кофейку?» ,и вот он уже варит его,а ты и «да» произнести не успела. Все было настолько по-доброму и уютно,что,как кто-то написал в своем посте : «было ощущение,что мы находимся не на набережной,а у себя дома».
Эльвира Попова ,заявив,что она училась на массажиста,была поймана в ловушку и весь крайний день забега массажировала нашего героя,спасибо ☺️
Денис Бахилин как будто тоже не покидал набережную,он уходил и приходил столько раз,что я сбилась со счету.
Андрей Червяков в самом начале забега заявил,что он возвращается из отпуска,и чтоб его дождались,мы посмеялись,но по итогу реально дождались. Вот видишь,Андрюха, сколько нам пришлось бегать,чтобы все же встретиться с тобой. 😄 Спасибо
Валентин Кривонкин и
Анна Кривонкина 🤗 Ваще всё из-за вашей межклубной зарубы 🤣.
Спасибо
Михаил Похвалин , от тебя звонили какие-то ребята 😎 и первый раз за последнее время,взяв трубку на незнакомый номер,я услышала,что мне будут рады помочь в любое время дня и ночи,а не навязывание кредитов 🤣 ,а так же,спасибо за помощь в восстановлении и всем другом,ты все знаешь 😌
Приходили и ребята из команды Бурундуки,в которой Лёша стартовал на Гонке ГТО. Спасибо вам за поддержку.
Юля Антипова , тебе большое спасибо,я помню,что ты подходила ко мне и говорила очень много нужных и важных слов,но не помню,каких именно,потому что котелок уже не варил от слова «совсем»😄😘
Роман Андронов , ты,подарив свою кепку на пару кругов, дал силу бега по 3:00 💪😄
Большое спасибо Лешиному терапевту 🙌 Она приходила несколько раз и уравновешивала своим спокойствием нашу шабутную атмосферу. Мне даже перепал расслабляющий массаж от неё 😌
Отдельное спасибо нашим родственникам за помощь с По,за присутствие, а так же, большое спасибо Римасу,он провел с нами одну из ночей,всячески помогая,и ни разу не присев!
Спасибо нашим друзьям
Анастасия Ильина и
Иван Ильин ,что нашли время проведать нас) Настя,ты принесла квас,о котором не спросил только ленивый 😄
Ну и,конечно,большое спасибо
Евгений Леонов ,без тебя этот крутой кошмар бы не состоялся!
Если я кого-то забыла или не упомянула,не обижайтесь. Я себя то еле вспомнила после всех этих дней 😄
Без всех вас не было бы такого результата! Вы лучшие❤️
Получилось очень сумбурно,но лучше так,чем никак🤷♀️
Из среды на пятницу 😉 переходит наша рубрика
#УчастникНедели и сегодня мы предлагаем вам познакомиться с
Ильёй Захаровым
Илья, привет, расскажи нам, пожалуйста, насколько ты спортивный человек по жизни и как ты начал бегать?
"Спорт в моей жизни был с детства, а если быть точным, то с 4-го класса и началось всё с лыж. Было очень много тренировок, ОФП, скоростных и силовых работ и, конечно, лыжные марафоны.
В летний период были беговые тренировки, которые я очень не любил и на всё лето с лёгкостью забивал на тренировочный процесс.
Позже в спортивную жизнь добавились ещё баскетбол и волейбол. А с лыжами я попрощался в училище".
В сам бег я пришёл благодаря своей супруге
Оксане Захаровой . В ноябре 2018-го года, участвуя в челлендже, она попросила составить ей компанию, т.к. вечерами на улице уже было достаточно темно и бегать одной было страшно. Так я, сам того не ведая, ударился в бега🤣".
Илья, расскажи про свои победы в беге? Какая была твоя самая длинная дистанция? Про свои ближайшие планы и мечты по стартам?
"Победы 🤔🤔🤔🤔. Самая первая победа - это победа над своей ленью 🤭. А если быть честным, то меня очень простемулировала победа на
Onego Ice Ultra в 2019-м году на дистанции в 5 км. Далее пошли старты на 10, 21 км и, самое что есть ненастоящее для любителя, это марафон, т.е. 42,2 долгих километра.
В 2020-м году на
ЗаБег занял 3-е место на десятке. В 2023-м на трейле в Ялгоре был первым на дистанции 28 км.
Сейчас специализируюсь на более длительных дистанциях - соревнования по бегу на 24 часа. Мои первые сутки прошли в Москве в 2022-м году, где удалось преодолеть 163 км, хотя цель там была просто финишировать 🤪. Потом последовало два схода на сутках в Череповце.
Мой ближайший старт будет
Ptz Backyard Ultra . Думаю пробежать на нём кругов 10, ведь за них идёт в подарок футболка, а она просто огонь🔥, а дальше пусть борятся тёмные лошадки и
Лёша Лысый 🤭😉".
Илья, а как твоя семья относится к твоему увлечению. Занимается ли кто-то из них спортом?
"Моя семья также увлекается бегом и не только 🤭. Сын ходит на УШУ, а супруга "виновница торжества", также продолжает бегать. У сына бывают и беговые соревнования, но приоритет на борьбу🤔🤭".
А вот что думает Илья про наши
5 вёрст в парке Ямка | Петрозаводск ? Про локацию и почему нравится участвовать?
"Наши 5Вёрст - это отличное мероприятие, для любителей бега и не только. Можно прийти пробежаться, пообщаться и познакомиться с новыми людьми, увидеться с теми, кого давно не видел. Локация очень хорошая, дистанция проходит вдоль реки и парка, но вот время только очень раннее для меня. Я люблю по субботам поспать чуть подольше, хотя бы на часик🤭".
Дальше мы спросили у Ильи как он считает, приспособлен ли Петрозаводск для любителей спорта. Чего ему самому не хватает? Где предпочитает бегать, асфальт или лес? И какая его любимая дистанция на тренировке.
"Приспособлен??? А как это понимать???
Есть тротуары и тропинки в лесах, парках и так далее, по которым можно бегать.
А вот если рассматривать более глубокий подход к данному увлечению, что касаемо каких-либо скоростных работ, то с этим могут возникнуть трудности 😣. Манеж у нас один, да и тот пока не выветрился от запаха химии. Стадионы тоже не все пускают, да и покрытия там оставляют желать лучшего. Вообщем, зимой манеж, а летом куда глаза 👀 глядят, туда и бежишь. Сам предпочитаю бегать больше по асфальту, чем по лесу, хотя после прошлогоднего участия в 2-х трейловых забегах эта дисциплина тоже становится по душе.
Дистанция на тренировке? Это 20+ км, т.к. после 10 км нет того самого чувства удовлетворения. Да и выполнение каких-либо скоростных работ примерно подтягивается к цифре 20🙈, хотя бегать быстро это не по мне, лучше медленно и очень долго🤭".
Ну и последнее наше, уже традиционное, про пожелания тем, кто ещё не попал на наши 5вёрст, почему к нам стоит прийти).
"Приходить стоит для новых знакомств, поедания вкусняшек, которые можно и самим приносить с собой. Возможно, найти новых партнеров на тренировки. Приходите и вовлекайтесь в беговую атмосферу, я верю, что с каждым днём бегающих людей становится всё больше и больше".
И мы очень надеемся, что свой день рождения будем праздновать в большой и классной компании наших участников.
Всем до завтра, ждём вас в парке Ямке, начало в 8.45 👋😊 Смотрите, не проспите своё
#бодроеутро и помните, что
#вместевеселее
Ну вот и дошли руки до написания о прошедшей ультре 63,3
В минувшие выходные приехали в СПб пробежать (прогулятся) по Удельному парку 12 кругов по 5336 метров каждый.
Орден Св.Николая Чудотворца от GRIFON RUN .
Поездка состоялась при поддержке
ООО «Новая Управляющая Компания» 26-66-65
Погода в этот день не радовала, шел дождь и тропинки парка превращались в грязевое болото, но и это нас не останавливало. Четверо отважных Петрозаводских бегунов вышли поговорить со своим разумом и организмом, который будет то и дело давать позывы на прекращение гонки 🏎️
Вот и заветные 9,8,7,6,5,4,3,2,1 СТАРТ
Пара лидеров задрала планку в скорости до 4:20 на км.
Круг иду за лидерами, так сказать пощупать их тенденцию на бег и разогреться самому.
1-ый круг пролетел на ура. Идем на второй, лидеры держат темп я скидываю до своего комфортного.
2 и 3 идут сами собой комфортно.
4-ый заканчиваю полумарафон. Все идет хорошо.
5-ый круг в пути и тут начинается🤦♂️
Начало страдать колено, появляются мысли о сходе решаю чуть пройтись и обдумать дальнейшие действия.
Пока иду решил позвонить
Оксана Захарова , чтоб принесла горячего чая с большим количеством лимона.
Встречаю ее на петле 6-ого круга. Пью горячий чай, получаю словестны «пилюлины» и решаю дождаться
Павел Михалыч чтоб продолжить бежать с ним в качестве поддержки, да и самому морально хочется завершить дистанцию.
Бежим разговариваем, пролетает еще один круг, идем на седьмой, темп не великий, но так бежать комфортно. Колено отпускает.
Проходит марафон в 42 км и тут начинает поднывать организм, давя на всякие болячки и пытается то тут надовить то отпустит, давит в другом месте, чтоб завершить это мучение 😫, но мы ведь не пальцем деланы, да и знаю что это все продолжается до 50 км, а дальше организм смиряется с мучениями и отступает со своими болевыми. Тут и начинается вся прелесть ультры, бежишь, получаешь удовольствие и ничего тебя не беспокоит.
Даже получается позаписывать небольшие видео увеселительно плана 😁😂💪🏃♂️
Как это работает я так и не понимаю, но на суточных забегах аналогичная ситуация. Такое поведение организма продолжается до 100 км, далее опять появляются позывы на болевые ощущения и так же отпускает по истечении пары десятков км, но сутки это другая история. 😁😁😁
Вывод: надо готовиться ко всему и тем более к ультрам. Не стоит их бегать с дивана, они могут этого не простить. У меня получилось пробежать без должной подготовки и натренированности, но завершить дистанцию помогли мои предыдущие старты, на более длительные забеги.
P.S. Всем бег и слушайте свой организм.
Всегда подходите с умом и не ведитесь на авось, это может сыграть с вами злую шутку. Иногда лучше сойти, чтоб потом двинуться на на несколько шагов в перед 😉
МАРАФОН «БЕЛЫЕ НОЧИ»
Как прошел этот марафон?!?
Да в принципе как и все предыдущие, вышел, стартанул и финишировал 😂😁, а вот с каким временем был финиш, это другой вопрос.
Данный марафон очень понравился, своей атмосферой, организацией, группами поддержки и вообще отношением людей к данному мероприятию 😁🫣
Выходя на старт, за последние 2-е суток сна было всего 6 часов, да еще и нашастались по городу в этот день 😅🤦♂️.
Казалось бы, что силы меня покинут через пару км после старта.
В стартовом городке собрались с Карельскими марафонцами для совместного фото, да и старта.
Хоть это мой и не первый марафон, но небольшой мандраж присутствовал 😬
Ну вот ….. 3….2…..1….. СТАРТ
Первый километр пробежали дружно по 5:02 мин/км
Далее после предложения ускорится на темп 4:40 поддержи не услышал, начал накручивать один.
В голову закралась мысль попробовать накатить до 4:20-4:30 и подержать хотя бы 21км в таком темпе, понимая конечно , что это может сыграть со мной злую шутку, но сбросить я всегда успею.
Ну что после как накатил, километры начали отскакивать еще быстрее, вот уже и 21км позади, вот и 25 км отскочил, 30-й км прошел, а я все еще бегу из 4:30🙄😬🫣.
35 км позади темп еще чуть подсел, но выдерживаю из 4:30, в голове мысли, что когда-то это должно закончиться и организм скажет сбавить. Не успев об этом подумать как на тебе начали забиваться ноги. Чуть скинул и увидев на пункте питания колу решил конкретно притормозить и вдоволь напиться сладкого напитка🫠😁🤣
Проложил маршрут уже скинув темп, так после подсчета, я понимаю что уже вывожу данный марафон из 3:15:00, что является на 13 минут быстрее чем мой лучший марафон.
До финиша оставшиеся 7 км скинул я прилично так хоть ноги немного отпустило.
Вот уже и финишный створ показался, а как эмоционально 🥹 находится в нем, да еще и атмосфера бомбическая ………
ФИНИШ: 3️⃣:1️⃣3️⃣:2️⃣2️⃣ новый личный рекорд. 💪💪💪💪💪💪💪🚀🚀🚀🚀
Вообще целенаправленно к данному марафону не готовился. Решение поехать сюда пришло после схода в суточном забеге на Чемпионате Вологодской области.
Планов на марафон не было( хотя обманываю)
Макс Шатов все время меня подстегивал пробежать из 3-х часов 15 минут после «Дороги жизни»😉🤣
Хочу выразить огромную благодарность
Эдуард Пелля за заложенную базу, без которой я бы не смог так раскладываться.
Моей любимой супруге
Оксана Захарова за поддержку в моих безумных поступках
И конечно же
ООО «Новая Управляющая Компания» 26-66-65 без которой не было бы столько стартов.
Ну и всем кто поддерживал морально, словом и физически на тренировках 😉
P.S. Может помогло пожелание удачи на марафоне прозвучавшее из уст
Юрий Чечун
#белыеночи2023
#марафон2023
Беговое сообщество
#бег
#беганутые
Вот и пролетели сутки как пара часов😁, но какими запоминающимися были эти часы.
Погодные условия для забега были более чем благоприятные, за исключением хорошего проливного дождя с крупным градом под окончание забега.
Несколько раз доходило до того, что приходилось бороться с самим собой, чтоб не завершить забег раньше времени.
Много полезного опыта было приобретено за эти сутки, который поможет совершить намного меньше ошибок и провести более эффективно следующий суточный бег.
Если бы у меня в воскресенье вечером кто-нибудь спросил, поеду ли я ещё? То с вероятностью в 100% мой ответ был бы отрицательный, но в понедельник мое мнение кардинально изменилось в противоположную сторону.
Повторю ли я это снова? «Однозначно ДА»
Очень хочу поблагодарить свою любимую супругу
Оксана Захарова поддержку и раздачу волшебных «пендалей» в течении суток. Так же друзьям поддержавшим на этих сутках.
Хочу выразить огромную благодарность своему тренеру
Эдуард Пелля за проделанную работу в подготовке, при которой всплывало не мало подводных камней🤦♂️.
Так же хочется поблагодарить
ООО “Новая Управляющая Компания” за поддержку и веру в мои силы.
P.S. Я конечно же не писарь, но писал из глубины души.
