Наконец-то ко мне пришла эта красотка Гуля Колокольцова 🌺
Задача была омолодить,но при этом сделать насыщенный вечерний образ 👍очень старалась и вот он во всей красе🙌 😀☺️ #макияжУдомля#визажистУдомля
🎨 19.02 16:00 - 18:30 мастер класс для детей по живописи от Елены Комиссаровой
📷 20.02 - курс фотографии, подробности у Андрея Курдюкова
🏺 21.02 19:00 мастер класс по керамике для взрослых от Гули Колокольцовой
🎨 23.02 15:00 - 17:30 мастер класс для взрослых по живописи от Елены Комиссаровой
🏺 23.02 18:00 - 20:00 детский мастер класс по керамике от Гули Колокольцовой
Добро пожаловать! Записывайтесь в личные сообщения
☝️Процесс старения оказывает на таз катастрофическое воздействие. Значительному износу подвергаются крестцово - подвздошные суставы, в результате чего возможно зажатие нервных корешков, главным образом седалищного нерва, что приводит к возникновению боли в нижних конечностях. Это заболевание называется ишиас. Еще одно распространенное заболевание
остеопороз — потеря костной массы — чревато болями в спине и переломами. ☝️ нужно работать над своим телом, если не хотите ходить крехтеть и ныть☝️
☝️ Лимфатическая система отвечает за всасывание из межклеточного пространства воды, коллоидных растворов белков, эмульсий липидов, за удаление продуктов распада клеток и микробных тел. Она включает в себя лимфатические капилляры, мелкие и крупные сосуды, протоки, стволы, лимфатиче- ские узлы и лимфоэпителиальные органы. Лим- фатические капилляры (начальное звено).
🤦♀️при увеличении лимфоузлов, тело кричит, почисти меня, помоги☝️(при удалении их, вам будет некому сказать что вам крышка😂), когда организму нашему нужна помощь он нам всячески показывает это☝️
Photo: Гуля Колокольцова #anatomy#humananatomy#health#healthybody
🎤Ждали новый выпуск нашего подкаста "Атомная молодежь"? Знаем, что ждали😎
🤩В этом выпуске поговорим о том, как прошла "Ребусня" - первая игра нашего масштабного интеллектуально-развлекательного турнира. А еще узнаем много нового про мир керамики из интервью с Гулей Колокольцовой. По инициативе "Атомной молодежи" она провела для работников Калининской АЭС творческие мастер-классы.
🎧Слушайте новый выпуск по ссылке 👉🏻 https://music.yandex.ru/album/10601325/track/112766387
5 марта прошёл Мастер -класс для подруг!
Девушки накануне женского праздника, встретились своей компанией, чтобы сделать подарки близким! И по-особенному интересно провести время!
Получилось очень здорово! Каждая имеет свой творческий подход, поэтому букеты "родились" оригинальные!
Мы создавали мою новинку, Букет-рецепт "ЦЕЗАРЬ С КРЕВЕТКАМИ" 🎣
Благодарю каждую за доверие, очень приятно было работать с вами💐
1. Удивить любимого человека;💏
2.Научиться делать композиции из еды;🌯
3. Отдохнуть от суеты и других дел;🪅
4. Погрузиться в себя и вспомнить детство; (как когда-то готовился к праздникам, делая подарки своими руками)🧤
5. Насладиться времяпровождением⏳
6. Узнать для себя что-то новое ✨
7.Получить подарок 💞
8. Попить чай в приятной компании ☕
9. Побывать в Арт-гараже у Гуля Колокольцова, и полюбоваться картинами в исполнении Виолетта Вяткина 😍
10. Увидеть и погладить мурчащий антидепрессант😺🐈⬛
Как мама получила огромное удовольствие от мастер-класса по лепке вместе с дочей, как декоратор с радостью поделилась секретами сервировки праздничного стола с теми немногими участниками, кто выбрал этот субботний вечер провести с пользой.
- Основная масса врачей по призванию и правда полностью отдаются своей профессии, жертвуя собой, семьей и другими человеческими ценностями окружающееся мира. «А на приём приходят много нелюдей»🙈😂 #joannacannon#doctor#doctors#medicine
Photo: @gulyaphotograf Гуля Колокольцова
🏋️♀️«Миф и заблуждение:
Без боли не нарастишь мускулы и не станешь сильнее»
«Пожалуй, это одно из худших заблуждений в области бодибилдинга.
☝️«Когда мышцы «горят», – это просто признак усиленной выработки молочной кислоты, которая накапливается при сокращении мускулов снова и снова.
И пусть это запускает процесс, известный как «анаболический каскад» (стимулирующие рост гормоны и постоянно повышающийся уровень молочной кислоты), он не приведет к росту мышц.»
🌱 «Я не стану повторять избитую фразу о том, как важно правильно питаться для наращивания мышечной массы и похудения.
Некоторые утверждают, что от этого зависит 70 % успеха, другие – что 80 или даже 90 %. Я же думаю, что все 100. Подъем тяжестей и нагрузка на мышцы – тоже 100 %. Правильная сушка – тоже 100. Корректное выполнение упражнений – еще 100 (да, в сумме мы уже набрали 400…).
К чему я клоню: создание идеального тела – это, скорее, работа с опорами, чем с кусочками пазла. Ослабнет одна – рухнет все.»
☝️ «Вы осознанно, но спокойно, с решительным настроем стараетесь выполнить каждое повторение и каждый подход.
Под сосредоточенностью я понимаю умственную концентрацию: ваше внимание направлено на взятие веса, а не на телешоу, которые вы смотрели прошлым вечером, ночную вечеринку, ссору с приятелем или что-то еще.»
☝️ «В 2009 году исследователи из Мельбурнского королевского технического университета работали с хорошо подготовленными спортсменами и выяснили, что сочетание упражнений с отягощением и кардио в рамках одной тренировки может привести к нарушению анаболизма человека. Проще говоря, они обнаружили, что при сочетании тренировок на выносливость с тренировками с отягощением в мышцы поступают «противоречивые сигналы». Кардио перед тренировкой с отягощением подавляет анаболические гормоны, например ИФР-1 и МРФ, а кардио после тренировки с отягощением усугубляет повреждение мышечных тканей.» #michaelmatthews#thinnerleanerstronger#ultimatefemalebody#body#bodyfitness#beautifulbodies
Photo: @gulyaphotograf Гуля Колокольцова
КЕРАМИЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ WITCH HOUSE
План мероприятий на ноябрь-декабрь:
• 20 ноября в 18:00 мастер-класс по лепке детская группа. Гуля Колокольцова
• 22 ноября в 18:00 мастер-класс по лепке детская группа. Гуля Колокольцова
• 25 ноября в 18:00 мастер-класс по лепке детская группа. Гуля Колокольцова
• 26 ноября в 15:00 мастер-класс по фудфлористике. Татьяна Первушина
• 27 ноября в 10:00 трансформационная игра "Точка роста". Наталья Галанина
• 27 ноября в 18:00 мастер-класс по лепке детская группа. Гуля Колокольцова
• 29 ноября в 18:00 мастер-класс по лепке детская группа. Гуля Колокольцова
• 30 ноября в 18:00 мастер-класс по лепке для взрослых. Гуля Колокольцова
• 2 декабря в 18:00 мастер-класс по лепке детская группа. Гуля Колокольцова
• 4 декабря в 13:00 мастер-класс по декорированию праздничного стола и лепки винтажных подсвечников для взрослых и детей. Ольга Лебедева и Гуля Колокольцова
• 4 декабря в 18:00 мастер-класс по лепке детская группа. Гуля Колокольцова
• 6 декабря в 18:00 мастер-класс по лепке детская группа. Гуля Колокольцова
• 7 декабря в 18:00 мастер-класс по лепке для взрослых. Гуля Колокольцова
• 9 декабря в 18:00 мастер-класс по лепке детская группа. Гуля Колокольцова
• 11 декабря в 13:00 мастер-класс по декорированию праздничного стола и лепки винтажных подсвечников для взрослых и детей. Ольга Лебедева и Гуля Колокольцова
• 11 декабря в 18:00 мастер-класс по лепке детская группа. Гуля Колокольцова
• 14 декабря в 18:00 мастер-класс по лепке для взрослых. Гуля Колокольцова
• 16 декабря в 18:00 мастер-класс по лепке детская группа. Гуля Колокольцова
• 18 декабря в 12:00 мастер-класс по фудфлористике. Татьяна Первушина
• 18 декабря в 18:00 мастер-класс по лепке детская группа. Гуля Колокольцова
• 20 декабря в 18:00 мастер-класс по лепке детская группа. Гуля Колокольцова
• 21 декабря в 18:00 мастер-класс по лепке для взрослых. Гуля Колокольцова.
• 23 и 25 декабря в 18:00 мастер-класс по лепке детская группа. Гуля Колокольцова
Также на площадке мастерской "Witch house" работает школа фотографии "Игра света" Андрея Курдюкова
Подробности и запись на мастер - классы в личные сообщения или в комментариях к посту.
Если вы мастер и хотите провести своё мероприятие в студии Witch house - пишите в ЛС
🙏Эпиктет: « Важна не сама ситуация, а ваша реакция на неё “.
🙏В каждом случае нужно решать для себя, как реагировать на те или иные события и каким смыслом их наполнить. От того, каким значением мы наделяем события и людей, в конечном счёте зависит, какими мы видим себя.
🙏 “Цепляться за гнев – то же самое, что держать в руке горящий уголь, намереваясь швырнуть его в другого. Ожоги получите вы сами “. #эпиктет#философия#philosophy
Photo: моя 💓 птичка😍 Гуля Колокольцова
Хвастаюсь совместной работой с
Ph: Гуля Колокольцова
Съёмка в 6 утра очень заряжает на день.
Alise in Wonderland
Не бойтесь пробовать и экспериментировать.
22 мая 2022г у #Нежных состоялся мастер-класс по лепке в гончарной мастерской у Гули Колокольцовой.
Под руководством мастера девушки лепили бусины для своего будущего украшения. Несмотря на маникюр все усердно старались, придумывали разные формы и цвета.
Гуля поделилась рассказами о своём творчестве, поэзии и выставках. В её мастерской каждый уголок наполнен особой атмосферой. Приходите вместе с детьми и вы обязательно останетесь довольны.
🌱☝️Ключевые изменения образа мышления:
1. Застой - это неестественно, всё в мире постоянно находится в движении. Таков естественный порядок вещей.
2. Тело и дух неразделимы, вместе они составляют единое целое.
3. То, что происходит в нашем внутреннем мире, отражается на внешнем.
А. Проблемы - это источник возможностей для развития.
«Дух - это хозяин, воображение - инструмент, тело - податливый материал… Сила воображения играет в медицине огромную роль. Ого может порождать болезни у человека и животного, а может от них излечивать. Недуг тела может быть исцелён лекарствами или силой духа, обходящего изнутри».
ПАРАЦЕЛЬС
🌱☝️ В современном мире многие из нас считают, что переработка эмоциональных отходов - не наша забота, и перекладывают ответственность на внешний мир. Мы делаем это разными способами: впадаем в зависимость, виним «вторую половину», родителя, психотерапевта, наставника или гуру. Пусть они сделают все за нас☝️ #health#healthy#healthymind#mind photo: Гуля Колокольцова
