Уже завтра встречаемся на пробежку в лесном бору🌿☀
🏃🏻♀ 15 июня в 11:00 мы приглашаем вас начать выходные активно!
В программе:
- пробежка по выделенной дорожке до карьера Каменный и обратно
- приятная заминка и небольшая растяжка на спортивной площадке
- сопровождение профессиональных тренеров с исчерпывающими знаниями по бегу
- заряд бодрости под позитивную музыку
- нам потребуется 1 час свободного времени
- каждый желающий, кто еще не был у нас в зале, может взять для себя сертификат на бесплатную тренировку в спорт-клуб
📆Сбор до 11:00 возле памятника Курчатову, вас встретят: Станислав Бахарев и Всеволод Кашников - дипломированные специалисты в области физической культуры и спорта, профессиональные спортсмены.
💦Рекомендуем взять с собой воду, обязательно головные уборы, надеть удобную одежду и спортивную закрытую обувь! Начнем выходные с позитивного заряда вместе!❤
По любым вопросам вы можете обратиться в лс Метрофитнес Курчатов или по телефону +79085853836
Уже завтра встречаемся на пробежку в лесном бору🌿☀
🏃🏻♀ 15 июня в 11:00 мы приглашаем вас начать выходные активно!
В программе:
- пробежка по выделенной дорожке до карьера Каменный и обратно
- приятная заминка и небольшая растяжка на спортивной площадке
- сопровождение профессиональных тренеров с исчерпывающими знаниями по бегу
- заряд бодрости под позитивную музыку
- нам потребуется 1 час свободного времени
- каждый желающий, кто еще не был у нас в зале, может взять для себя сертификат на бесплатную тренировку в спорт-клуб
📆Сбор до 11:00 возле памятника Курчатову, вас встретят: Станислав Бахарев и Всеволод Кашников - дипломированные специалисты в области физической культуры и спорта, профессиональные спортсмены.
💦Рекомендуем взять с собой воду, обязательно головные уборы, надеть удобную одежду и спортивную закрытую обувь! Начнем выходные с позитивного заряда вместе!❤️
По любым вопросам вы можете обратиться в лс Метрофитнес Курчатов или по телефону +79085853836
Сегодня отмечает свой День Рождения старший тренер спорт-клуба по адресу пр. Ленина,86 - Всеволод Кашников 🥳
От всей команды Метрофитнес хотим пожелать свершения всех желаний, достижения целей, финансового благополучия, карьерного роста! Путешествий, ярких впечатлений, счастья и позитива. Здоровья тебе и твоей семье❤
Мы тебя очень ценим и от всей души поздравляем!🤗🤩
1⃣ ДЕНЬ ТРЕНЕРА С 18.08 ПО 21.08! 💪🏻🎉
Уже в понедельник, 21 августа, 🥳 СВОЙ 5ый ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ 🎁 отмечает спорт-клуб Метрофитнес по адресу пр. Ленина, 86! Поэтому мы с нашими профессиональными тренерами начинаем радовать Вас уже сегодня!
🤩Только с 18.08 по 21.08 вы можете совершенно бесплатно прийти на пробную тренировку к любому специалисту нашего зала😍
💡Кликайте в опросе на нужного тренера, с которым хотите провести тренировку и получайте приглашение или пишите сразу в ЛС на личную страничку! ✉
Познакомимся:
✅ Всеволод Кашников , старший тренер
Дипломированный и сертифицированный персональный тренер
Образование высшее:
Направление: "Физическая культура и спорт".
МС по конькобежному спорту.
✅ Юлия Картавцева
Дипломированный персональный тренер тренажерного зала.
Опыт собственного преображения и тренировок в тренажерном зале 13 лет.
Специалист в области коррекции массы тела, улучшения осанки и восстановления после беременности.
✅ Павел Елисеев
Выпускник мордовского педагогического Института им Евсевьева по специальности "Физическая Культура".
Мастер спорта России по пауэрлифтингу, победитель и призер Первенства России среди юниоров, и участником международного уровня Первенство Европы по пауэрлифтингу.
Опыт работы в сфере фитнеса более 11 лет, собственный стаж тренировок 20 лет
✅ Эльвира Талыпова
Сертифицированный тренер тренажерного зала.
Дипломированный инструктор универсальных групповых программ.
Прошла обучение "Мастер гвоздестояния".
Инструктор по йоге.
Инструктор по стретчингу и шпагату.
Специалист в области коррекции массы тела, гибкости тела и здоровья спины.
Собственный опыт набора массы тела (+8кг.)
✅ Семён Ярушин
Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта
Окончил Уральский Государственный университет физической культуры
Занимался 11 лет греко-римской борьбой, присвоено звание КМС, также есть опыт в занятиях боксом - 3 года
Личный опыт занятий в тренажерном зале более 5 лет.
✅ Настя Гермак
Сертифицированный тренер тренажерного зала.
КМС по пауэрлифтингу и бодибилдингу.
Победительница соревнований в категории Фитнес-бикини.
Участница Международной фитнес конвенции «FITNESS FUTURE».
Опыт работы тренером 10 лет, опыт собственных тренировок более 12 лет.
С нашими тренерами Вы обязательно достигнете желаемого РЕЗУЛЬТАТА🔥
На тренировке вы:
- с пользой проведете время;
- хорошенько потянитесь и разогреете мышцы;
- оторветесь от рутинных дел;
- зарядитесь хорошим настроением;
- получите полезную информацию!
Сегодня отмечает свой День Рождения старший тренер по адресу пр. Ленина 86 - Всеволод Кашников 🎉🌟
От всей команды Метрофитнес желаем достигать высот и поставленных целей, радоваться каждому дню, не знать бед, крепкого здоровья и финансового благополучия.☺️ Путешествий и ярких впечатлений! А также здоровья и счастья твоей семье 👨👩👧👧
ЧАСТЬ 1 По многочисленным просьбам!
💥 с 15 по 18 декабря стартует День Тренера по адресу пр. Ленина 86💥
💡Кликайте в опросе на нужного тренера, с которым хотите провести тренировку и получайте приглашение! ✉
С нашими тренерами Вы обязательно достигнете желаемого РЕЗУЛЬТАТА🔥
На тренировке вы:
- с пользой проведете время;
- хорошенько потянитесь и разогреете мышцы;
- оторветесь от рутинных дел;
- зарядитесь хорошим настроением;
- получите полезную информацию!
✅ Кашников Всеволод, старший тренер
Дипломированный и сертифицированный персональный тренер
Образование высшее:
Направление: "Физическая культура и спорт".
МС по конькобежному спорту.
✅ Гермак Анастасия
Сертифицированный тренер тренажерного зала.
КМС по пауэрлифтингу и бодибилдингу.
Победительница соревнований в категории Фитнес-бикини.
Участница Международной фитнес конвенции «FITNESS FUTURE».
Опыт работы тренером 10 лет, опыт собственных тренировок более 12 лет.
✅ Зейналов Руслан
Дипломированный и сертифицированный тренер тренажерного зала.
Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу.
-1 взрослый разряд по греко-римской борьбе
Специалист в области: коррекции фигуры, набор мышечной массы, увеличение силовых показателей, снижение веса, восстановление после родов.
✅Учинин Адиль
Дипломированный, сертифицированный
тренер тренажерного зала.
Высшее физкультурно-педагогическое образование.
Призер чемпионата Азии по жиму лежа на горизонтальной скамье 2018г. Мастер спорта России по жиму лёжа на горизонтальной скамье.
Мастер спорта России по армейскому рукопашному бою.
Опыт собственных тренировок более 18 лет.
✅ Талыпова Эльвира
Сертифицированный тренер тренажерного зала.
Дипломированный инструктор универсальных групповых программ.
Прошла обучение "Мастер гвоздестояния".
Инструктор по йоге.
Инструктор по стретчингу и шпагату.
Специалист в области коррекции массы тела, гибкости тела и здоровья спины.
Собственный опыт набора массы тела (+8кг.)
Жир на животе не сгорает, когда мы работаем над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира, поэтому живот даже увеличится.
Чтобы появился рельеф, нужно придерживаться некоторых правил:
✅Уменьшить потребление сахара, мучного, простых углеводов, животных жиров.
✅Увеличить суточное потребление белка.
✅Уменьшить задержку жидкости в организме (сократить потребление соли и соленых продуктов).
✅После силовой тренировки обязательно проводите аэробную тренировку средней интенсивности (беговая дорожка, велосипед, скакалка) в течение 20-40 минут.
✅Качать мышцы пресса как и другие мышцы. Выполнять каждое упражнение на 4-6 подходов с весом.
Пишите в личные сообщения и комментарии, с радостью отвечу на все вопросы. Тренер Всеволод Кашников
В преддверии 🎉 ДНЯ РОЖДЕНИЯ КЛУБА НА ПРОСПЕКТЕ ЛЕНИНА 86(ТК КУРЧАТОВ) 🎉 мы запускаем ДНИ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА💥
26-31 августа,уникальный шанс, в разгаре сезона, приобщиться к спорту с грамотным наставником и мотиватором!
🏋♀На персональной тренировке вы:
- с пользой и комфортом проведете время;
- узнаете новую информацию о спорте и фитнесе;
- новички получат отличный шанс без волнения потренироваться в зале;
- оторветесь от рутинных дел;
- почувствуете прилив сил и подъем настроения ...
📢А также все, кто останется с нами или продлит свои тренировки (или клубные карты) будут участвовать в крутейшем РОЗЫГРЫШЕ ЦЕННЫХ ПРИЗОВ!
По многочисленным просьбам! С 9.00 до 22.00! Для клиентов и тех, кто ни разу у нас не был😍
Проголосуй в опросе и получи приглашение ✉
✅Всеволод Кашников - старший тренер тренажерного зала.
- Дипломированный и сертифицированный персональный тренер
- Высшее образование:
Направление: "Физическая культура и спорт".
- МС по конькобежному спорту.
✅Зейналов Руслан
- Дипломированный и сертифицированный тренер тренажерного зала.
- Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
- 1 взрослый разряд по греко-римской борьбе
Специалист в области: коррекции фигуры, набора мышечной массы, увеличение силовых показателей, снижение веса, восстановление после родов
Опыт собственных тренировок 19 лет
✅Талыпова Эльвира
- Сертифицированный тренер тренажерного зала.
- Дипломированный инструктор универсальных групповых программ
- Инструктор по йоге
- Собственный опыт набора массы тела (+8кг.)
- Прошла обучение на курсе «Мастер гвоздестояния»
- Тренер по шпагату
- Специалист в области коррекции массы тела, гибкости тела и здоровья спины.
✅Баранов Никита
- Дипломированный и сертифицированный тренер тренажерного зала.
- Кандидат в мастера спорта по Кик-Боксу
- 3 юношеский разряд по дзюдо
- 1 взрослый разряд по армейскому рукопашному бою
- Специалист в области набора мышечной массы и коррекции фигуры
✅Учинин Адиль
- Дипломированный-сертифицированный
тренер тренажерного зала.
- Высшее физкультурно-педагогическое образование.
- Призер чемпионата Азии по жиму лежа на горизонтальной скамье 2018 г.
- Тренировки на набор массы и коррекция фигуры.
- Мастер спорта России по армейскому рукопашному бою.
- Мастер спорта России по жиму лёжа на горизонтальной скамье.
- Опыт собственных тренировок более 18 лет.
✅Гермак Анастасия
- Сертифицированный тренер тренажерного зала.
- КМС по пауэрлифтингу и бодибилдингу.
- Победительница соревнований в категории Фитнес-бикини.
- Стаж работы тренером -10 лет, опыт собственных тренировок более 12 лет.
- Участница Международной фитнес конвенции «FITNESS FUTURE».
✅Жужгин Василий
- Сертифицированный персональный тренер
- Участник соревнований по тайскому боксу и кикбоксингу.
- Специалист в области:
Коррекция фигуры
Набор мышечной массы
Снижение веса
Опыт собственных тренировок более 10 лет.
✅Худяков Алексей
- Специалист в области: набора мышечной массы, коррекции фигуры.
- Стаж собственных тренировок 8 лет.
- Сертифицированный тренер тренажёрного зала.
- Опыт работы тренером 1год
- Составление программ тренировок и питания
✅Николай Кметь
- Дипломированный и сертифированный специалист.
- Выпускник Федерации Профессионалов Фитнеса.
- Опыт собственных тренировок 12 лет.
Специалист в области рекомпозиции тела:
- похудение,снижение процента подкожного жира с сохранением мышечной массы (сушка),набор мышечной массы,поддержание данной формы тела
Специалист в области развития таких качеств как:
- аэробная выносливость,скорость,сила,взрывная сила
💥💥СЕТЬ СПОРТ-КЛУБОВ МЕТРОФИТНЕС ЗАПУСКАЕТ ДЕНЬ ТРЕНЕРА ПО ВСЕМУ ЧЕЛЯБИНСКУ, 25-31 ИЮЛЯ, НЕ УПУСТИ ШАНС💥💥
Персональные тренеры по адресу Проспект Ленина 86 (ТК Курчатов)!
Для Вас прекрасная возможность в разгар сезона получить тренировку в 🎁
С нашими тренерами Вы точно достигнете желаемого РЕЗУЛЬТАТА🔥
На тренировке вы:
-с пользой проведете время;
-хорошенько потянитесь и разогреете мышцы;
-оторветесь от рутинных дел;
-зарядитесь хорошим настроением;
-получите полезную информацию!
💡Проголосуй в опросе и получи приглашение! ✉
✅Всеволод Кашников - старший тренер тренажерного зала.
- Дипломированный и сертифицированный персональный тренер
- Высшее образование:
Направление: "Физическая культура и спорт".
- МС по конькобежному спорту.
✅@d163211735 (Зейналов Руслан)
- Дипломированный и сертифицированный тренер тренажерного зала.
- Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
- 1 взрослый разряд по греко-римской борьбе
Специалист в области: коррекции фигуры, набора мышечной массы, увеличение силовых показателей, снижение веса, восстановление после родов
Опыт собственных тренировок 19 лет
✅Талыпова Эльвира
- Сертифицированный тренер тренажерного зала.
- Дипломированный инструктор универсальных групповых программ
- Инструктор по йоге
- Собственный опыт набора массы тела (+8кг.)
- Прошла обучение на курсе «Мастер гвоздестояния»
- Тренер по шпагату
- Специалист в области коррекции массы тела, гибкости тела и здоровья спины.
✅Баранов Никита
- Дипломированный и сертифицированный тренер тренажерного зала.
- Кандидат в мастера спорта по Кик-Боксу
- 3 юношеский разряд по дзюдо
- 1 взрослый разряд по армейскому рукопашному бою
- Специалист в области набора мышечной массы и коррекции фигуры
✅Толстых Анастасия
- Дипломированный инструктор тренажёрного зала.
- Сертифицированный персональный тренер.
- Собственный опыт похудения: - 23 кг.
- Грамоты и благодарности в проведении спортивно-массовых мероприятий.
- Основные направления: похудение, набор мышечной массы, послеродовое восстановление, восстановление после операций и травм, укрепление общего самочувствия.
Многочисленные результаты работы с подопечными по всему миру.
✅Учинин Адиль
- Дипломированный-сертифицированный
тренер тренажерного зала.
- Высшее физкультурно-педагогическое образование.
- Призер чемпионата Азии по жиму лежа на горизонтальной скамье 2018 г.
- Тренировки на набор массы и коррекция фигуры.
- Мастер спорта России по армейскому рукопашному бою.
- Мастер спорта России по жиму лёжа на горизонтальной скамье.
- Опыт собственных тренировок более 18 лет.
✅Гермак Анастасия
- Сертифицированный тренер тренажерного зала.
- КМС по пауэрлифтингу и бодибилдингу.
- Победительница соревнований в категории Фитнес-бикини.
- Стаж работы тренером -10 лет, опыт собственных тренировок более 12 лет.
- Участница Международной фитнес конвенции «FITNESS FUTURE».
✅Жужгин Василий
- Сертифицированный персональный тренер
- Участник соревнований по тайскому боксу и кикбоксингу.
- Специалист в области:
Коррекция фигуры
Набор мышечной массы
Снижение веса
Опыт собственных тренировок более 10 лет.
✅Худяков Алексей
- Специалист в области: набора мышечной массы, коррекции фигуры.
- Стаж собственных тренировок 8 лет.
- Сертифицированный тренер тренажёрного зала.
- Опыт работы тренером 1год
- Составление программ тренировок и питания
Метрофитнес 29-31 октября мы очень хотим порадовать Вас и провести ДНИ ТРЕНЕРА! 💥🎉
Уникальный шанс в разгаре сезона получить тренировку по очень выгодной стоимости!* 🤩
Южный бульвар 2а🏆
НЕ ПРОПУСТИ!
С нашими тренерами Вы точно достигнете желаемого РЕЗУЛЬТАТА🔥
Тренер расскажет Вам, о том, как изменить себя без вреда для здоровья!🍏
Не стоит раздумывать,присоединяйтесь!
По многочисленным просьбам клиентов! С 9.00 до 22.00!
Проголосуй в опросе и получи приглашение‼
Марина Ермакова
Образование высшее, по направлению "Физическая культура и спорт".
Инструктор по КИК-боксингу. Инструктор по функциональному тренингу. Сертифицированный персональный тренер тренажёрного зала. Специалист по направлению "ЗДОРОВАЯ СПИНА". Инструктор групповых программ (тай-бо, функциональный,силовой тренинг, стретчинг). КМС по кик-боксингу, Первый Дан по УШУ-саньда. Сертифицированный реабилитолог. Дипломированный специалист по направлениям: "Набор мышечной массы и Рельефа тела", "Коррекция фигуры", "Реабилитация и Восстановление после травм", Стаж работы более 12 лет.
Всеволод Кашников
Сертифицированный тренер тренажерного зала.
Дипломированный специалист по направлению «Инструктор тренажерного зала», Сертифицированный «Персональный тренер».
Образование высшее, по направлению "Физическая культура и спорт".
МС по конькобежному спорту. Опыт работы более 4 лет.
Анастасия Листратова
Дипломированный специалист по направлению «Инструктор тренажерного зала», Сертифицированный «Персональный тренер»Участница Опыт работы более 3 лет. Специалист по реабилитации после родов.
Алёна Акулова
Тренер тренажерного зала.
Высшее образование.
Мастер спорта по армлифтингу.
Дипломированный специалист по направлению «Инструктор тренажерного зала», Сертифицированный «Персональный тренер» (школа Олимия Лайф).
Участница соревнований по пауэрлифтингу.
Опыт работы более 4 лет.
Успешный опыт похудения клиентов и собственного преображения.
Работает как с мужчинами, так и с женщинами любого возраста.
Иван Колчин
Сертифицированный персональный тренер тренажерного зала;
Дипломированный специалист в области физической культуры УралГУФК;
Личный тренировочный опыт более 12лет.
Опыт работы тренером более 2 лет.
КМС по спортивной борьбе.
Специализация:
1. Похудение;
2. Общая физическая подготовка;
3. Набор мышечной массы; 4. Коррекция осанки;
5. Составление персонального тренировочного плана;
5. Консультация по питанию, разбор дневного рациона.
Кристина Михайлюк
Дипломированный специалист по направлению «Инструктор тренажерного зала»
Сертифицированный специалист «Персональный тренер» школа «Перспектива» г. Санкт-Петербург .
Опыт собственных тренировок более 8 лет. Успешный опыт восстановления после родов в краткие сроки и на собственном примере.
Бронзовый призёр России по каратэ.
Долголетний опыт тренировок в боксе.
Ксюша Новикова
Медицинское образование.
Дипломированный и сертифицированный тренер тренажерного зала и персональный тренер.
Опыт собственных тренировок и преображения.
Направления работы:
-Коррекция веса
-Создание гармоничных форм
-Стретчинг
-Миофасциальное расслабление
-Функциональный тренинг.
