Родной город: "Сатка" Семейное положение: женат (Ерофеева Милена) Университет: ЮУрГУ (НИУ) Факультет: Психологии Форма обучения: Очное отделение Год окончания: 2009 Работа: 176735429}],
Посетила плодотворную встречу под наставничеством моего первого учителя. Безмерно рада, что имею возможность заниматься любимым делом и приносить пользу людям, помогая укрепить тело и гармонизировать душевное состояние.
Делились опытом, эмоциями и разбирали нестандартные ситуации в практике. С удивлением я обнаружила, что абсолютно у всех участников есть синдром самозванца.
Возможно, это к лучшему, ведь, тот, кто считает себя идеальным, прекращает своё развитие, запуская процесс деградации. Понятие «йога» так многогранно и обширно, что можно разбираться не одну жизнь и это прекрасно: вода, которая не течёт, становится болотом…
Благодарю всех участников и особенно Антон Ерофеев 🙏
На этих выходных была встреча с Антон Ерофеев, где мы с моими коллегами из йоги обсудили, волнующие нас вопросы по преподаванию.
Обсудили истории, после которых все дружно говорили: "ой, жиза! " 😂
Очень вдохновилась историями девочек, кто где обучался, в какую сферу окунулся.
Я пришла туда, потому что ощутила ступор в профессии, как будто достигла потолка, очень быстро как-то... Ой, а ещё мне сказали, что я сильно запариваюсь по качеству тренировок, собственно как большинство из нас.
Проще не значит хуже - я сделала вывод.
Итог: эти встречи необходимы, для того, чтобы как минимум, сказать: "мать, ты чего! Ты невероятный профи! Люди тебя любят, раз ходят к тебе! Перестань заниматься самокопанием и самобичеванием!! "
Я достаточно вдохновилась, познакомилась с новыми людьми, нашла точку роста и направление куда двигаться.
Спасибо, Антон! Это действительно классная идея - собираться на такие встречи.
1. Попрощаться с перфекционизмом и неуверенностью. «Лучше сделать на троечку сегодня, чем на 5, но никогда!» - мой учитель Антон Ерофеев
2. Вкладывать больше ресурсов в себя: учиться новому, повышать квалификацию, путешествовать, творить.
3. Чаще делать то, что хочется. Реже делать то, что не хочется. Говорить о том, что не нравится.
4. Время от времени останавливать внутренний диалог, медитации позволяют мозгу отдохнуть и перезагрузиться.
5. Понять, что для вас действительно важно и научиться следовать своим приоритетам.
6. Принять собственную внешность и честно признаться, что вам идет, нравится и удобно.
7. Научиться быть самым авторитетным для себя человеком. Не искать одобрение во вне. Люди в вашей жизни будут меняться, а вы останетесь у себя навсегда!
С заботой о вашем физическом и ментальном здоровье, учитель йоги Ирина Бурдученко. 🧘🏼♀️
Когда мы делаем практику, будь то выполнение асан, пранаяма, крийя или медитация - главное, что мы получаем - это состояние. Мы получаем через опыт йоги, определённое состояние. Состояние соответствует вибрациям. Все в этом мире вибрация. Есть более тонкая вибрация, есть более грубая. Делая духовные практики наши вибрации повышаются, становятся более тонкими и высокими. И пространство вокруг нас становится другим.
Йога очень экологична, так как мы работаем над собой и не оказываем ни на кого воздействия. Мы меняем свои вибрации и мир вокруг нас начинает вибрировать в унисон. Эдакий духовный камертон.
Йога не нацелена менять кого-то, это внутренняя работа. В этом её экологичность. И кто-то удалится или совсем уйдёт из вашей жизни, а кто-то приблизится, кто будет вибрировать так же, как вы. И не надо держаться за прошлое, смело закрывайте двери и идите дальше. Если вы держитесь за кого-то из вашего прошлого, то это будет тормозить ваш рост. Продолжайте путь своего сердца. Не тяните за собой на буксире никого. С вами всегда только ваши люди, соответствующие вашим вибрациям.
Школа инструкторов Антон Ерофеев
Мой путь в йогу начался несколько лет назад,а
с Антоном я познакомилась два года назад, занимаясь онлайн хатха-йогой и медитативными практиками, сейчас я в числе его учеников, чему очень благодарна.
27 поток учеников-неделя обучения. #хатхайога
Йогу люблю снимать - зовите меня! Подберём красивую локацию, одежду, отстроим позы, соберём смыслы. Я сама веду йогу более 5 лет, училась у Антона и Милы )) Пойожим неспеша, осознанно и красиво. Готовые фото отдам через 3-5 дней. Стоимость от 5000 р.
Друзья, у меня есть отличная новость. В этом году я планирую проводить больше разных йога-туров и ретритов. И сегодня я хочу вас позвать на очень крутой йога-тур!
Приглашаю вас поехать со мной на майские праздники в потрясающее йога-путешествие. Мы полетим в Карачаево-Черкесию и проведем там 7 дней, наполненных путешествиями, отдыхом, йогой, медитацией, горами, энергией и потрясающими видами.
Тур пройдет с 1 по 7 мая. Каждое утро и вечер я буду проводить практики йоги и медитации.
Кроме того мы приготовили много всего интересного, буквально на каждый день:
• Мы посетим древний загадочный город Солнца, в котором по новым исследованиям находилась столица аланского государства;
• Съездим в гости на "кош", - фермы в горах, на которых издревле горцы выращивают животных;
• Помедитируем на поляне с видом на водопад, желающие окунутся в ледяной купели;
• Прочувствуем дух тысячелетней давности в комплексе самых древних христианских храмов в России (один из которых действующий);
• Увидим величественный Архыз, который сравнивают с русскими Альпами;
• Насладимся великолепными видами кавказских гор, посетим высокогорную обсерваторию;
• Попробуем целительные Нарзаны Кавказа живой газации;
• Отправимся на колоритный местный рынок.
В общем, вас ждет отличная перезагрузка и много новых впечатлений.
Проходить йога-тур будет в Карачаево-Черкесии, в станице Зеленчукская. Это уединенное место в предгорьях кавказского хребта. Это место расположено вблизи от многих интересных локаций, куда мы съездим.
Жить и заниматься будем в небольшом гостиничном комплексе. В нескольких одноэтажных домах расположены спальни для 2-3 человек.
В программу включено 2-хразовое питание. Хозяйки будут готовить нам местные кавказские блюда,
приготовленные по карачаевским традициям. Свежеиспеченный хлеб, травяной горный чай, домашнее варенье и самые вкусные в мире хычины!
Для желающих будет организовано вегетарианское питание.
Проводить тур мы будем вместе с моей сестрой Ириной Ерофеевой.
Ирина дипломированный психолог и специалист по регрессии.
Кроме того она уже несколько лет живет в Карачаево-Черкесии и сможет нам много всего показать и рассказать.
Стоимость тура:
До 1 марта — 37500₽
До 1 апреля — 41500₽
До 1 мая — 44500₽
В стоимость входит:
• Вся программа тура
• Проживание
• Питание
• Трансфер от аэропорта Минеральные воды до места и обратно в аэропорт.
• Все экскурсии и путешествия в рамках тура.
Чтобы занять место и зафиксировать стоимость, нужно внести предоплату — 20000₽.
Остальное можно оплатить до 1 мая или уже в самом туре.
Авиабилеты в стоимость тура не входят.
Их нужно будет приобрести самостоятельно. Стоимость авиабилетов «Челябинск — Минеральные воды» и обратно будет в районе 20000₽ — 25000₽. Чем раньше, тем дешевле.
Мы обязательно проконсультируем вас по покупке билетов, поможем если будет нужно.
Привет! 😌
Приглашаю вас в мой онлайн-клуб «Йогавместе»
Что в нем:
• Новые тренировки дважды в неделю.
• По вторникам и пятницам, с 16:30 до 18:00 (Мск).
• Можно заниматься в прямом эфире или в записи, в удобное время.
• Больше 100 тренировок уже записаны и лежат в группе, вы можете включать и заниматься в любой момент.
А еще бонусные видео:
• 30 классных лекций по йоге и медитации.
• 8 йога-зарядок по 20 минут.
• 8 коротких 40-минутных тренировок по йоге.
• 8 занятий по медитации и дыхательным практикам, по 20-30 минут.
Я стала сотворцом однодневного ретрита для девушек🌟
Я смогла быть причастной к такому красивому событию! 7 женщин в современном доме, в атмосфере принятия, заботы, расслабления и духовного обогащения.
💭«Быть самой собой-это действительно страшно. Быть такой, какая есть. На глазах слёзы от осознания, что в этом ретрите, где я была проводником , я была сама собой! Без утаек. Без прикрас. Без масок. Такая, какая есть-настоящая. В своей среде, в том, чем живу. Делая то, что люблю!» - мои осознания из глубин!
Я была собой! В одном из лучших своих проявлений! Только после до меня дошло, что это так. И никому не нужно было казаться, все были такими, какие есть!
Мы разговаривали-открываясь, занимались йогой, пили травяные чаи, вкусно ели, стояли на гвоздях, расслаблялись в сауне!
Особая благодарность Lena Dokshina за инициативу! Без тебя ничего бы не свершилось🫂
И безусловно, благодарность нашему учителю Антон Ерофеев за вдохновение к организации своего события!
Мы готовили девичник 3 недели, ежедневные переписки, созвоны и решения организационных вопросов. Перед отъездом я получила поддержку и благословение от своей семьи, подруг, учителя, нашей группы🙏🏻
И всё сложилось наилучшим образом! Идеально, насколько я могу представить на настоящий момент😌
Что вы чувствуете, глядя на данные снимки? Очень интересно, какая энергия идёт💫
11.11.2023 в день ангельского благословения, мы нашей группой в 15 человек сдавали экзамен. Волновались. Это тот ещё стресс!
В это же время, грустили от того, что это конец обучения. Но в то же время-начало удивительного пути!
Антон Ерофеев, моё сердце наполнено огромной благодарностью за этот подарок-твой инструкторский курс! Я не просто обрела новую профессию и уже месяц❗️веду практики. Также обрела круг единомышленников. Обрела внутреннюю мотивацию, вдохновение к масштабу и веру в себя!
«Позвольте себе быть троишниками» одна из могучих твоих фраз! Которая позволила делать всё по своим силам. А в итоге, я сделала больше, чем ожидала от себя! Я не отличница. И это дар, как бы это не звучало)
Я благодарю каждого из нашего потока #ШИЙ25. Каждый-бриллиант💎. Все мы образовали такой тёплый, поддерживающий круг. И благодаря друг другу, все дошли до конца! Желаю каждому делать дальше шаг за шагом, чувствовать себя и быть смелыми, чтобы реализовывать желаемое!
Себе желаю этого же! И делать, несмотря на сильный страх, который порой всё сковывает внутри. Я вижу тебя, мой страх, принимаю. И двигаюсь не идеально к тому, что хочу!
Уже здесь и сейчас во мне всего достаточно, чтоб давать благо людям и распространять его всё шире! Ура!
Уже месяц я обучаюсь на инструктора йоги у Антон Ерофеев
И последнее занятие заставило меня вспомнить, почему я пришла в йогу…
Это был 2018 год.
Очень непростой период в моей жизни.
Когда все переворачивалось с ног на голову и я чуть не переехала в Шанхай😇
Йога давно меня привлекала, я видела, что женщины, которые меня вдохновляют, занимаются ей на постоянной основе. И я решила попробовать. Я брала индивидуальные занятия и сначала ничего не понимала. Было тяжело на Хатхе-йоге. Я дышала, терпела и со временем стала осознавать, что мой ум успокаивается. Такого нет в беге, точнее есть, но после километров 30, когда еще надо хотябы 10 пробежать🙈
Я шла за состоянием, за своим спокойствием и нахождением баланса, приятный бонус - крепкое тело.
Поэтому, я всех зову на свои практики за состоянием 😇 за балансом между сердцем и разумом 🙏🏼
Я в отпуске, интернета практически нет, а уже готовы фото, сохранила одну с моим учителем по обучению на инструктора по хатха-йоге, Антон Ерофеев, Антон очень крутой и как учитель и как инструктор, советую присмотреться к нему всех заинтересованных. Я где-то на границе с Китаем, гадюку видела, медведя нет и хорошо 😅 отсутствие интернета способствует развитию потоковой практики, уже жду возвращения домой, здесь кроме родных тренировать пока некого #хатхайога#йогачелябинск#индивидуальныезанятия#отпуск
Что ж, вот и подошло обучение к концу. Сертификат в руках, и теперь можно двигаться дальше.
Антон Ерофеев , благодарю. Твой курс трансформационный на максималках.
Это не про то - чтобы просто обучиться на инструктора йоги, это про то - чтобы перевернуть свою жизнь с ног на голову))
Команда с потока, как здорово, что мы с вами созрели и пошли в новое в одно время. Я вас обожаю! Классно, что мы есть друг у друга))
Мне так зашло, что я бы с удовольствием перемотала время обратно и прошла этот путь заново. 😅
Вот только жизнь не стоит на месте, и уж тем более, назад не перематывается. Так что заскакиваем в следующий этап, там должно быть не менее интересно.))
Намастэ, друзья! 🙏
Да, вы не ослышались: я прошла экватор обучения у лучшего в своем деле преподавателя йоги Антона Ерофеева и готова пригласить вас на свои первые БЕСПЛАТНЫЕ занятия!
Когда: вторник 18 июля
Где: стадион Олимп, с.Долгодеревенское
Во сколько: 09:00
Длительность: 1 час
С собой: коврик, воду и хорошее настроение
Друзья, я запускаю бесплатный марафон «Йога-нидра». Если вы нуждаетесь в расслаблении. Если хотите уменьшить стресс и фоновую тревожность. То вам сюда.
ЧТО ТАКОЕ ЙОГА-НИДРА
Это техника глубокого расслабления. Ее разработал в середине прошлого века Свами Сатьянанда Сарасвати. Он объединил в основе исследования физиологии мозга и древние йогические практики. Получилась многоступенчатая техника, очень действенная для полного расслабления. Многие, кто практикует йога-нидру впервые отмечают, что никогда еще не чувствовали такой легкости и расслабленности.
ВЫ ПОЛУЧИТЕ 3 ПРАКТИКИ + 5 ЛЕКЦИЙ
На этом марафоне будет не только практика. Кроме трех вариантов йога-нидры (которые будут приходить через день) вы также каждый день будете получать от меня небольшие лекции. В них я расскажу интересную и полезную информацию об этой технике. И поделюсь дополнительно хорошими приемами релаксации и восстановления энергии.
НЕ ТОЛЬКО ПРАКТИКОВАТЬ САМИМ, НО И ПРОВОДИТЬ ДЛЯ ДРУГИХ
Одна из целей, чтобы вы не только прочувствовали эффект на себе. Но и поняли как проводить эту технику для других людей. Прежде всего, это будет полезно, если вы инструктор йоги, психолог, так или иначе работаете с состоянием людей. Тогда вам будет полезно изучить и использовать такой инструмент.
ЭТО НЕ ЗАЙМЕТ МНОГО ВРЕМЕНИ
Техники и лекции будут занимать у вас совсем не много времени, по 20-30 минут в день. И для выполнения практик вам не потребуются специальные условия, инструменты или одежда.
• Старт 1 июля.
• Будет возможность общаться и задавать вопросы по марафону.
• Каждое видео будет доступно 3 дня, чтобы вы не откладывали и занимались сейчас.
МАРАФОН БЕСПЛАТНЫЙ
Я по себе знаю, насколько этот навык может улучшить качество жизни. Поэтому хочу познакомить с практикой как можно больше людей. Присоединяйтесь сами и приглашайте друзей, родных, знакомых. Пошлите этот пост тем, кому это может быть полезно и интересно.
Подобрались к прогибам✅
Много подводящих сделал Дмитрий✅
и "кошку" и Уштрасану и полумост ✅,,,,
старается, молодец, Ахимса соблюдаем
Я 👣 со своими записями - готовлюсь
к практике, каждый раз, всё по плану👍
Все теоретические знания что получила
на курсе Антон Ерофеев 🙏 применяю
во благо👐 грамотно выстраиваю
практическое занятие☝
Спасибо Антон🙏, всё во время ✅
Друзья, приглашаю вас присоединиться сейчас к моему онлайн-клубу «Йогавместе» по акции.
Месяц онлайн-йоги — за 1190₽ (вместо 1590₽)!
Присоединяйтесь сейчас и вы получите:
Новые тренировки дважды в неделю:
• По вторникам и пятницам, с 16:30 до 18:00 (Мск).
• Можно заниматься в прямом эфире или в записи, в удобное время.
• Больше 80 тренировок уже записаны и доступны в любой момент.
А еще вас ждут бонусные записи:
• 30 интересных лекций по йоге и медитации.
• 8 йога-зарядок по 20 минут.
• 8 коротких 40-минутных тренировок по йоге.
• 8 занятий по медитации и дыхательным практикам, по 20-30 минут.
