Кого добавила в друзья и на кого подписалась Таня Михайлова. Новые подписчики.

Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)

Статусы пользователя:

Открытые анкетные данные Михайловой Тани:

Международный двухнедельный ретрит глубоководного танца Ocean Dance (контакатная импровизация в воде + соматический подход к фридайвингу), с 12 по 24 сентября, Чиралы, Турция.

Ведущие: Марио Бланко, Саша Безроднова, Анн Кристин Холтен.
Ассистенты: Реймар Вен Шен, Карла Гарсия, Дамла Озчелик, Таня Михайлова Тело Мой Дом

Вся инфа в этом посте: https://vk.com/wall269376_26195
Репост и передача в ЛС приветствуется!

Международный двухнедельный ретрит глубоководного танца Ocean Dance (контакатная импровизация в воде + соматический подход к фридайвингу), с 12 по 24 сентября, Чиралы, Турция.

Ведущие: Марио Бланко, Саша Безроднова, Анн Кристин Холтен.
Ассистенты: Реймар Ван Шен, Карла Гарсия, Дамла Озчелик, Таня Михайлова Тело Мой Дом

Вся инфа в этом посте: https://vk.com/wall269376_26195
Репост и передача в ЛС приветствуется!

Человек давно смотрит под воду - это доступный всем космос со своими «инопланетными» обитателями, в котором человек может получить перезагрузку своих ресурсов и расслабиться, восстановить силы, обнулить эмоциональное состояние.

У нашей школы самое быстрое погружение!
За 1 урок можно научиться самостоятельно танцевать на поверхности воды и изменить свое отношение к страху воды, даже полностью его трансформировать.

Занятия фридайвингом по четвергам, 19:00-21:00 раз в неделю бассейн Труд

Занятия - танец под водой, раз в неделю по пятницам, бассейн ДЦ Альтернатива 17:00-18:30 сухая тренировка
19:00-20:30 вода

Запись в личных сообщениях

#обучениефрилавинг #фридайвингоьучение #школафридайвинга #фридайвингмосква #фридайвинг #школаподводноготанца #танецподводой #красота #невероятныйопыт #счастливыелюди

На видео Таня Михайлова

Водные заметки N2

Безумству храбрых поём мы соответствующую песню...

После этой поездки у меня появилось жгучее желание написать о том, что водная стихия - это вам не х.р собачий.

Во-первых, погода в море может меняться непредсказуемо, независимо от прогнозов и мнения бывалых, даже местных. Даже если ветру по всем прогнозам давно пора закончиться - его это не колышит. Он дует, пока ему дуется.

Будет ветер - будет волна. В основном именно ветер создаёт волну. Чем дАльше и чем дОльше дует, тем волна выше. Когда волна высокая и её срывает ветер - не спрашивайте меня, что делать, чтобы вода не заливалась в трубку или в рот. Наглотаетесь в любом случае.

Даже для людей опытных это челендж. Но, находясь в воде, волна не является таким челленджем, как когда ты находишься на корабле. Потому что сойти с него некуда, за сотни миль - всё такие же волны.

И здесь человеческий организм будет (вынужден!) проявлять чудеса адаптации. Как пережить много часов качки, которая не прекращается, от которой не передохнуть и не поставить на паузу? Когда тебя беспрестанно тошнит, и нельзя в любой момент просто сделать шаг в сторону со словами "Я так не играю" и поймать такси?

ОБЯЗАТЕЛЬНО СМОТРИТЕ ВИДЕО С ЛЮДЬМИ НА КОРАБЛЕ!!!

Мне было особенно прикольно вести занятия по соматике и КИ в моменты сильного волнения. Когда вместо "Найдите опору и сделайте её подвижной" приходилось говорить: "Отмечайте, как ваша опора меняется вместе с наклонами палубы. Давайте соглашаться с этим процессом и играть, исходя из него".

Тряску по утрам было вести ещё веселее. Мало того, чтобы устоять перед ветром, на него надо было ложиться, так ещё и трястись на шатающейся поверхности оказалось тем ещё челленджем. А вы попробуйте встать на баланс борд и равномерно потрястись,, синхронно толкая ногами вниз! Ещё попросите, чтобы его под вами кто-то неконтролируемо шатал.

Что я обнаружила - действительно, если соглашаться с условиями "штормящей гравитации", добровольно присоединяться к ней в движении и играть с ней, то не мутит так сильно, а то и вовсе не мутит.

Что я могу посоветовать людям, романтично настроенным на путешествие на корабле и вообще в море?

Из своего опыта:

А) Обязательно учитесь плавать, а лучше нырять, заранее. На море вы научитесь быстрее (если будет кто-то очень уравновешенный и опытный рядом с вами), но в суматохе, и как попало, потому что в стрессе люди очень плохо учатся - в основном, выживают, используя свои старые стратегии.

Пожалейте себя и других. Не поленитесь сходить с инструктором в бассейн и поставить себе технику плавания с тем оборудованием, с которым собираетесь лезть в воду (маска, ласты, трубка - всё это требует определённых навыков!). Но лучше всего - ещё и уметь плавать безо всякого оборудования.

Хорошо плавать (а тем более на задержке дыхания) - ваше конкурентное преимущество. Не только выгребете, но и кайфанёте.

Я прямо в какой-то момент поняла, насколько же это хорошо - плыть и ни о чём не задумываться, как сильно это увеличивает мою способность наслаждаться контактом со стихией и её обитателями, как жалко, что многим это пока не доступно (исключительно в силу отсутствия тренировки, тут нет ничего про способности, плавать может каждый).

Б) Море - это возможная качка. Будьте готовы вывернуться наизнанку без всякого стеснения. Не переедайте - хотя, впрочем, какая разница...
Таблетки от укачивания спасают далеко не всегда, смотря какая волна и какое судно.

В) Учитесь саморегуляции. Это навык пригодится всегда и везде, в экстремальных условиях - особенно. Море - это такое место, где экстремальные условия могут наступить неожиданно и надолго. (Книжки типа Reach Out Пола Линдена и эмбодимент-фасилитаторы вам в помощь!)

Выкладываю две видюшки - одна с нашего корабля, другая для сравнения, чтобы было понятно, что это ещё цветочки...

#oceandance #artfreediving #артфридайвинг #фридайвинг #свободныедельфины #sashaffect_travelling #sashaffect_personal #sashaffect_events
Alexandra Maxim Gulya Zilya Alexander Tanya КОНТАКТНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ в ВОДЕ

Сегодня Nadezhda подошла и поздравила меня с началом. Пожелала мне офигенского года ;) Почему, потому что сегодня мы стартуем нулевой модуль программы somaticafemina точка ru

И ещё - она сказала - у вас самая лучшая аудитория. Это люди, которые умеют взять всё, и наилучшими образом. Так что вам много-много удовольствия от работы и от возможности поделиться тем, что есть и создать то, что ценно.

Первый модуль начнётся только 6 сентября, а сейчас мы будем разбираться в технических деталях, учиться интегрировать материал и знакомиться.

До этого времени ещё есть возможность кому-то впрыгнуть. И это происходит в последние сутки бурным потоком;).

Тем временем я провожу бо́льшую часть каждого дня под водой, в отличной компании.

Находясь здесь, вдруг поняла, что не могу не поехать к дельфинам (та самая поездка, которую мы планировали на май прошлого года, и которая из-за самолётов перенеслась множество раз).

Я уже было решила, что я туда не еду, потому что окончательная дата путешествия пересекается с тренингом по контактной импровизации, который мы с Марго Margarita пообещали провести в Москве.

Но что-то, находясь в воде и находясь рядом с Alexandra и Tanya , от которых просто веет китами, я поняла, что не могу не ехать, и вот заявляю о том, что еду!

Итак, даты переносятся куда:

16-23 октября - танцы со свободными дельфинами в Египте. С нами едет оператор из National Geographic ;) Жить на лодке. Есть ещё 6 мест!

29-31 октября Контактная Импровизация, тренинг в Москве - анонса ещё нет, но скоро будет.

Все остальные анонсы у меня в ТГ канале t точка me/telomoydom и некоторые в личном t точка me/sashaffect_posts

Из живых тренингов в Москве - проведу по приезду отсюда "Глубокое прикосновение". Читайте информацию в канале t точка me/deeep_touch и там же задайте вопросы.

До встречи!

Активные ссылки под постом.

#sashaffect_personal #теломойдом #женскаясоматика #deeep_journey

Фридайвинг - меняет качество жизни,
Танец помогает вынести эмоциональное состояние изнутри, тогда там больше места равновесию и балансу, ресурсному состоянию!

29 июня вторник занятия по подводному танцу
Начинающая группа. Контакт с водой - контакт с собой.
17:00 дышим 17:30-19:00 вода. Съёмка (видео) входит в стоимость занятия.
М Авиамоторная Дайвцентр Альтернатива.

2 июля пятница 18:00 класс 19:00-20:30 вода.
Занятие по подводному танцу для продолжающей группы. Учим связку снимаем. М Авиамоторная Дайвцентр Альтернатива.

4 июля воскресенье в 11:00 "Лаборатория движения"
Экология движения, движения по спирали. движение без сопротивления, работа в партере.
Взаимодействие в парах
6- Монетчиковый пер д 8 /1
4 этаж м Повелецкая.

Длинная Одежда локти и колени закрыты, наличие наколенников желательно
#рассписание
#арифридайвинг
#танецподводой
#фридайвинг
ArtFreediving
С Таня Михайлова и Олеся Скитер

Ребята! У нас ура! Дошёл пластик только сейчас! Мы инструктора по Артистическому Фридайвингу КМАС @cmasorg
Это большой труд! Это невероятный объём работы! Спасибо всем @bezrodnovasasha @tanyatanec @riomarinsta @kristi_oleshko @musyasosnovska @ses_serova @olesyask @andreeva_authentic @irina.daranova @hasia_oo и Евгений Шипулин
Мы очень рады что у нас получилось!
#artfree #artfreediving #oceandance #freedaiving

Посмотреть другого пользователя:
https://vk.com/id