Olga Mamaeva
Offline, последняя активность Сегодня 05:48:08 Android
Москва
(..)

1281

1745

0

?

?

друзья подписчики изменения скрывающие скрытые

Кого добавила в друзья и на кого подписалась Olga Mamaeva. Новые подписчики.

Обновляем изменения в друзьях...

Теперь изменения в списке друзей будут отслеживаться. Каждый раз при посещении этой страницы будет происходить повторная проверка.


Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)
Фотография Mamaeva Olga Фотография Mamaeva Olga Фотография Mamaeva Olga Фотография Mamaeva Olga Фотография Mamaeva Olga Фотография Mamaeva Olga Фотография Mamaeva Olga

Открытые анкетные данные Mamaeva Olga:


Упоминание Olga Mamaeva в коментариях и постах


💥Набираю группу на трансформационную Игру «Лабиринт Желаний»!💥

Старт 21 октября
Формат: онлайн, удалённо, в закрытой группе в телеграме.
Длительность: неделя.

✅ Вы формируете запрос, что вас волнует сейчас.
Например:
✓ поиск своего пути и реализация
✓ нахождение энергии,
✓ повышение самооценки и уверенности в себе
✓ достижение цели
✓ разрешение сложных ситуаций
✓налаживание отношений
✓выход на новый уровень развития

✅ В течение недели мы с вами проходим путь по Игре:
🍬вы кидаете кубики,
🍬я присылаю вам подсказки Игры,
🍬в чате Игры вы пишите свои ответы,
🍬я помогаю вам расширить запросы, направляю ваше внимание на "слепые зоны",
🍬помогаю найти решения,
☝️вы уже совершаете действие к своему Желанию!

🔥 В результате вы получаете глубокую проработку своих запросов и конкретные решения.
Вы успеваете “прожить" себя в новом качестве, так как каждый день вы будете совершать один шаг к своей цели.

💚Плюс, у вас появится привычка направлять себя к Источникам вашей Силы!

🌹Стоимость недели в Игре: 700 р.
(это 100 р в день ☕)

🌹Старт Игры 21 октября.

✍️ Запись мне в личку или в комментариях:
«Хочу Игру в чате!»

Не упустите свой шанс, начните реализовываться уже сейчас!

С ❤️ Olga Mamaeva
Ссылка на источник
Когда после плотного дня консультаций обнаружена пустота в животах и в холодильнике, выручает кафе у дома "В гости".

Ооочень вкусно и душевно, сидим до сих пор :))

Делимся с вами нашими довольными флюидами 🌞❤️💚

С ❤️ Olga Mamaeva и Татьяна Шемякина
Ссылка на источник
Красивое утро сегодня!
С добрым днём и всем хорошего настроения!

С ❤️ Olga Mamaeva
Ссылка на источник
💥 Онлайн-квест «Где моя Энергия?»💥
🔥 Стартуем 28 октября!

Я задумала этот квест как энергетическую и моральную поддержку всем, кто сейчас испытывает недостаток энергии и мотивации в повседневной жизни.

Каждый день мы будем находить в обычных делах источники наполнения энергии. Вы сможете получать Ресурс даже там, где раньше только теряли.

✅ Что будет на квесте?
✓ Комфортная и добрая зарядка «Взбодрянуш».
✓ Настройка на день, заряжающая мини арт-практика.
✓ Мини-задание на день.
✓ Поиск и нахождение своей энергии в повседневных делах.
✓ Техника энергетического вспоминания дня.
✓ Благодарность и настройка на сон.

✅ Как и где будет проходить квест?
• в закрытой группе в телеграме
каждое утро я выкладываю мини-задание
• в течение дня вы охотитесь за своей Силой и присылаете отчёты в чат квеста
• вечером подводим итоги ресурсной охоты!

✅ Что вы получите:
☀️ Ресурсное состояние
☀️ Привычку наполняться энергией от повседневных дел.
☀️ Зарядитесь на новое и сможете завершить уже начатое.
☀️ Впустите в свою жизнь краски ( в прямом и а переносном смысле 😏🎨 )

💚 Стоимость участия: 950 р.
🌱 когда: с 28 октября по 3 ноября

✍️ Пишите в комментариях или мне в личку:
Хочу на квест!

🥰 Приходите сами, зовите друзей, мест хватит на всех!

Подробнее читайте:
vk.com/@mamaeva_coach-onlain-kvest-gde-moya-energiya

С ❤️ Olga Mamaeva

#онлайнквест #энергия #ресурс #онлайнинтенсив #мояэнергия
Ссылка на источник
Доброго утра, дня, вечера и настроения!
🤗
В любую погоду главное сохранять тепло внутри :))

С ❤️ Olga Mamaeva
Ссылка на источник
🌺Добавьте красок в сегодняшний день!
🌼Выберите из картинок, какой цветок прямо сейчас наполняет вас теплом и радостью больше всего!

🪻Сделайте скрин или скачайте его себе на телефон.

В течении дня периодически смотрите на картинку, заряжайтесь энергией цвета, формы и ваших ассоциаций.

И находите в окружающем вас пространстве цвета, предметы, запахи, наполняющие вас теплом и радостью.

🌱Вы можете выбрать несколько картинок с цветами или составить свой личный букет, виртуальный или настоящий!

💐Буду рада, если поделитесь своими букетами в комментариях!

С ❤️ Olga Mamaeva
Ссылка на источник
🔥Что новенького?
💥Анонсы!

Мы с Татьяной Шемякиной готовим кое-что масштабное и интересненькое 😉

🌺 Во-первых, это закрытый ресурсный Клуб, в котором будут регулярно происходить различные активности, мини и макси интенсивы по самопознанию и реализации себя, читалка, болталка, кружки по разным темам и постоянная поддержка друг-друга.

🌱 Участие в Клубе будет платное, для участников Клуба будут различные плюшки: скидки на интенсивы, тематические обсуждения и наша поддержка.

🌱 Первый месяц участия в Клубе будет условно платный, за 1р., чтобы вы могли посмотреть, интересен ли и подходит ли вам такой формат.

✍️ Если у вас есть идеи или пожелания относительно рубрик Клуба, пишите, мы открыты к предложениям!

🌺 Во-вторых:
в десятых числах ноября мы запускаем недельный интенсив-поддержку по осознанному принятию себя, своего тела, очищению и энергетическому сбалансированию организма как Целого.

🌱 Участие так же будет платным. Подробнее программу интенсива мы распишем в ближайшее время.

🌺 И в-третьих, примерно на декарь-январь мы планируем выездной интенсив в место Силы. Об этом тоже обязательно напишем в ближайшее время.

🔥Следите за анонсами, пишите нам свои предложения, ставьте сердечки, и делитесь с друзьями!🤗

С ❤️ Olga Mamaeva и Татьяна Шемякина
Ссылка на источник
🍀 "Кто сказал, что это невозможно?"
Таков девиз трансформационной игры "Лабиринт Желаний»!

Всю прошлую неделю мы открыто играли в Лабиринт в постах: посмотреть процесс можно в моей телеге, ссылка в комментариях 😉

🎉 Я поздравляю всех, кто прошёл этот мини-квест!
🎉 Вы отважные исследователи своих возможностей!

Кому-то было легко, кто-то на пути встречался со своими внутренними сопротивлениями, для кого-то эта демо-игра открыла неожиданные горизонты!

Кто-то, возможно, просто наблюдал за процессом, и переживал свои ассоциативные трансформации.

🌺В любом случае, я считаю, что эксперимент с удалённым форматом дал положительные результаты!

💥Ура!!!💥
Поздравляю всех нас с большими и маленькими шагами, которые мы все совершили за эту неделю!!! 💃💃💃

🔥Теперь приглашаю желающих поиграть по-взрослому:

🎲 Форматы игры онлайн:
✓ "Попробовать":
бесплатно, до 5 человек, длительность 1,5 часа
✓ "В группе":
стоимость 1500 р/чел., до 5 чел, длительность 2,5 часа
✓ "Индивидуально":
стоимость 5000 р., длительность 3 часа.

🔥Пишите мне в личку или здесь в комментариях "Хочу Игру" и в каком формате и я с вами свяжусь😉

А в видео прикрепляю отзыв об Игре от психолога Екатерины Барановой 🥰

p.s.
всех участников и желающих наблюдающих очень прошу написать свои впечатления от открытой Игры в комментария или мне в личку 🤗

С ❤️ Olga Mamaeva

#тигра #игра #лабиринтЖеланий #трансформационнаяИгра #игропрактика
Ссылка на источник
Ну вот мы и в Москве!
До встречи, Море! ❤️❤️

Мы напитались Солнцем, морской солью и ветром. Хотелось бы, конечно, ещё, но дома нас тоже ждёт много всего интересного! 😉

🔥Пришло время действий и реализаций задуманного!🚀

Итак, важно не только, какие у вас ингредиенты, но и как вы их используете 😉

Из имеющихся продуктов = (талантов, способностей, навыков, ресурсов) можо:
✓ приготовить что-нибудь вкусненькое,
✓ можно спрятать в холодильник, до лучших времён,
✓ а можно смешать всё в кучу и потом выбросить, обидевшись, что ничего не получилось.

Как поступить с данностью - выбор каждого из нас самостоятельный, личный и осознанный.
Как говорится, мы сами в ответе за свой суп :)))

🎲 А у нас сегодня завершительный день удалённой Игры “Лабиринт Желаний"!

💥Дорогие игроки!💥

✓ бросайте кубики: сумма ваших чисел будет вашим энергетическим зарядом на первые шаги к реализации. От тихого и постепенного движения к стремительному прорыву.

✓ выводите свою фишку из Лабиринта по тропинке,

✓ и выбирайте себе ресурсные карты из колод "Лучшее в тебе" и "Какой ты чайник?"

Выпавшие качества и будут вашим ресурсом для воплощения вашей мечты!!!

Желаю всем Удачи и Чудесного дня!

И так же приглашаю записываться на Игру "Лабиринт Желаний" на две последние недели октября.

Ссылка на виртуальные кубики в комментах.

🧐 Посмотреть, с чего всё это началось и присоединиться можно здесь: https://vk.com/wall57659401_5340

С ❤️ Olga Mamaeva

#тигра #игра #лабиринтЖеланий #трансформационнаяИгра #игропрактика
Ссылка на источник
🌺Как осуществить своё Желание?🌺
Совсем не сложно 😉

🌱Самое первое, это необходимо понять, а точно ли это ваше Желание?
Не общественное, не гендерное, не родителями внедрённое (все женщины/мужчины должны..., успешность - это слава и деньги, и прочее..).

🌱Потом очень важно сформировать из облачной Мечты - практически осязаемую Цель! Так, что вы уже в ней, видите из неё, чувствуете из неё, живёте из неё.

🌱Третье: выстроить реальный план по её реализации из больших и маленьких шагов.

🌹И четвёртое: сделать первый шаг!

Сегодня в нашей виртуальной демо- Игре «Лабиринт Желаний» игроки начинают Путь по собиранию подсказок для создания Плана Реализации.

Давайте поддержим всех Игроков сердечками, огоньками и всяческими приятными смайликами 😍

💥Дорогие игроки!💥

Вчера вы получили от Игры подсказки и Ресурс для более точного формирования вашего запроса.
Запишите его. Прочитайте вслух. Проверьте его своими чувствами и Сердцем!
Если всё ОК, то кидайте кубики!

✓ В комментариях напишите сам запрос и значения кубиков.
✓ В ответ я пришлю вам фото ваших ходов!

Ссылка на виртуальные кубики в комментах.

🧐 Посмотреть, с чего всё это началось и присоединиться можно здесь: https://vk.com/wall57659401_5340

С ♥️ Olga Mamaeva

#тигра #игра #лабиринтЖеланий #трансформационнаяИгра #игропрактика
Ссылка на источник
Тихо, тихо ползи,
Улитка, по склону Фудзи
Вверх, до самых высот!

Кобаяси Исса
(перевод В.Марковой)

Это перевод известного японского хокку, вокруг которго случаются множество интерпритаций и споров.

💚Но мы не будем спорить, а просто сегодня переместимся в центр трансформационной игры «Лабиринт Желаний», где у всех игроков запланирована остановка.

🪷Именно здесь, в точке скрутки Лабиринта, как на вершине горы, происходит осмысление того, что игроки насобирали по пути.
🪷Именно здесь участники "докручивают" свой запрос, учитывая все трансформации, которые произошли с ними по пути.

🪷И именно отсюда, как и с вершины горы, становится лучше видна перспектива Желания.

💥Поэтому, дорогие Игроки:💥
✓ делайте ваши броски двумя своими кубиками или виртуальными: ссылка в комментах.
✓ и пишите в комментариях две выпавших на кубиках цифры.

А в ответ я выложу вам Ресурсную карту и два бонуса от Игры: подсказку и вопрос.

🔥И вопрос всем:

Что же будет с улиткой, когда она доползёт до вершины Фудзи?
И доползёт ли?

😉И ещё вопрос со звёздочкой:
в каких произведениях литературы обыгрывается это хокку? (Пелевина давайте уже не считать :)))

🤗С нетерпением жду в комментариях цифры от игроков и ответы на вопросы 🐌🗻

С ♥️ Olga Mamaeva

#тигра #игра #лабиринтЖеланий #трансформационнаяИгра #игропрактика
Ссылка на источник
💥Ход второй💥
А как много вы позволяете себе?
И чего это вы себе позволяете?
И часто ли? 😉

💃 А мы продолжаем Игру «Лабиринт Желаний» в постах и сегодня делаем Второй Ход!

🌹Дорогие Игроки, посмотрите на свои запросы, настройтесь на Вселенную и бросайте кубики!

! Напомню, что мы бросаем два шестисторонних кубика 🎲 🎲

Если хотите, можете воспользоваться виртуальными кубиками по ссылке:
https://ru.piliapp.com/random/dice/?num=2

☝️В комментариях напишите две выпавших цифры.
В ответ я выложу вам фото вашего хода.

🌱Если почувствуете затык, обязательно пишите в комментариях, будем решать вместе 🤗

🧐 Посмотреть, с чего всё это началось и присоединиться можно здесь: https://vk.com/wall57659401_5340

🔥 В следующем посте с Игрой вы сделаете третий Ход и переместитесь в точку Скрутки, где получите подарки от Игры!☝️

С ♥️ Olga Mamaeva

#тигра #игра #лабиринтЖеланий #трансформационнаяИгра #игропрактика
Ссылка на источник
💥Первый бросок!💥
🌹Итак, дорогие игроки, если вы выбрали цвет фишки, определились с запросом, то приступаем к следующему шагу!

Прежде чем вы кините кубики, коротко расскажу минимальные правила Игры 🤩

🎲 Игра "Лабиринт Желаний" состоит из двух параллельных спиралей: светлая короче, тёмная длиннее.

🍥На каждой дорожке есть определённые символы, которые помогают игрокам на входе сфокусировать и наполнить свой запрос, а на выходе получить подсказки для реализации запроса.

🎯 В центре Лабиринта находится "точка скрутки" - место, где каждый игрок делает остановку, осмысливает все трансформации, произошедшие с запросом и с видением на запрос.

🏹 Именно отсюда Игроки запускают своё сфокусированное намерение, как стрелу и выходят по дорожке другого цвета, собирая подсказки и советы по осуществлению своего Желания.

🃏 На выходе из Лабиринты каждый получает Ресурсную карту, подводит итоги и прописывает основные шаги по реализации своего плана!

🔥Готовы?
❗Тогда совершайте свой первый ход в Игре!

🌱Вам понадобятся два игровых кубика с 6-тью сторонами.
🌱Или можете бросить один кубик два раза.
🌱Или воспользуйтесь виртуальными кубиками:
https://ru.piliapp.com/random/dice/?num=2

☝️В комментариях напишите:
🌱по какой дорожке вы пойдёте: по светлой или по тёмной
🌱 две цифры, выпавших на ваших кубиках.

🤗И в ответ я пришлю вам фото ваших ходов с подсказками.

🚀Поехали!!!

🌱Если почувствуете затык, обязательно пишите в комментариях, будем решать вместе 🤗

✓ Посмотреть, с чего всё начинается можно здесь: https://vk.com/wall57659401_5340

🔥 В следующем посте с Игрой вы сделаете второй Ход!☝️

С ♥️ Olga Mamaeva

#тигра #игра #лабиринтЖеланий #трансформационнаяИгра #игропрактика
Ссылка на источник
Почти уже ночной #взбодрянуш :))
Пока катались на экскурсии по городу, пляж закрыли совсем :))
Но я всё-таки успела записать для вас несколько секунд ☝️🤩

С ♥️ Olga Mamaeva
Ссылка на источник
#КартаДня от Татьяны Шемякиной из магической колоды Оракул мадам Ленорман!

🔮
🤩Сегодня день радости и беззаботности. Относитесь ко всему легко, как к игре.
Наш мир удивительный, найдите в нём то, что будет радовать именно вас.

🌿Если у вас на сегодня запланированы дела, то старайтесь их тоже делать легко, по частям, лучше небольшими шажочками - и всё непременно получится.
Также уделите внимание семье и детям.

☝️Совет: не торопитесь достичь цели, наслаждайтесь процессом.
Смотрите по сторонам.

🌼Вам уже хорошо и радостно, здесь и сейчас!
🔮

Желаем всем хорошего лёгкого субботнего дня, и радостных событий! 🍀

Ставьте в комментариях прикольные смайлики и пишите ваши впечатления от карты.

🌺 Если хотите подробный расклад на картах Ленорман, пишите Татьяне

И в следующем посте выложу зарядку #взбодрянуш !

С ♥️ Olga Mamaeva и Татьяна Шемякина
Ссылка на источник
Морской дневной #взбодрянуш 🌞🤸

Взбадривайтесь с удовольствием, ставьте в комметариях весёлые смайлики и присоединяйтесь к движу с хештегом #взбодрянуш

🤫 И совсем скоро мы с Татьяной Шемякиной начнём новый мини-интенсив. Следите за новостями 😉

С ♥️ Olga Mamaeva
Ссылка на источник
#КартаДня от Татьяны Шемякиной из колоды Оракул мадам Ленорман:

🔮
Сегодня нужно максимально поработать и сделать всякие давно откладываемые дела.
Хотя бы часть из них.
Хотя бы одно.😂
В дальнейшем вы себя за это очень похвалите.

Будет жёстко - ну что ж, иногда такие моменты тоже нужны.
Вы сможете расставить точки над "и" и понять, что и кто для вас действительно имеют значение.

Могут быть конфликты, жаркие споры.
Вечером сходите на свидание.
Возможно, будет горячо.🔥😎

☝️Совет: если всё держать в себе, так можно заболеть.

Иногда для себя полезнее выплеснуть негатив. Только смотрите внимательно, на кого вы его выплёскиваете.
Последствия в вашу сторону тоже могут быть резкими.

Или же человек может затаить на вас обиду. Подумайте, насколько важен для вас человек? Может, сто́ит немножко придержать свой пыл? Немного остановиться и подобрать другие слова, более тёплые🤗
🔮

Пользуйтесь советом, прислушивайтесь к себе и оставляйте комментарии и смайлики под этим постом.

А если вы хотите рассмотреть свой вопрос подробно с помощью колоды Оракул мадам Ленорман, то пишите Татьяне !
🌸

И следующим постом будет #взбодрянуш !

С ♥️ Olga Mamaeva и Татьяна Шемякина
Ссылка на источник
#КартаДня / #КартаВечера

Карта сегодняшнего (дня) вечера из Оракула мадам Ленорман от Татьяны Шемякиной

🍀Сегодня вы можете отлично провести время. Карта праздника и дружеских весёлых встреч. Оторвитесь на всю катушку!🔥

Одиночки сегодня могут встретить любовь. А пары - укрепить романтические отношения.💞

😎Совет: посмотрите, как красива жизнь вокруг нас. А если реальность вам не слишком нравится, то вы можете сами поучаствовать в создании красоты.

🌞Подумайте, как вы можете украсить наш мир?

С ♥️ Olga Mamaeva и Татьяна Шемякина
Ссылка на источник
Морской #взбодрянуш
Шлю вам тёплого моря привет🖐️😎

Шторм прошёл стороной, все высыпали на пляж.
Тревога, к счастью, осталась лишь тревогой.

🌸Друзья, присоединяйтесь к нашему взбодря́нушу, ставьте лайки, плюсики и смайлики в комментариях, и, конечно, записывайтесь на Игру "Лабиринт Желаний"!

С Olga Mamaeva
Ссылка на источник
#КартаДня из колоды Оракул мадам Ленорман от Татьяны Шемякиной :
🔮
☝️Сегодня надо уделить внимание двум аспектам: семье и своему здоровью.

Если вы давно откладывали визит к врачу, сегодня самое время его сделать.
В деловых вопросах вы найдёте оптимальную для себя поддержку.

А вечером лучше уделить внимание семье и близким людям.

😎Совет дня: примите реальность вокруг такой, как она есть.
Спросите себя: "Я дома?"

🪷И расслабьтесь уже, наконец, хоть на немного в этой жизненной гонке.
🔮

Ставьте лайки, плюсики и смайлики в комментариях, если совет от Карты вам понравился!
Пишите Татьяне , если хотите подробного расклада на свою ситуацию.

И выкладывайте свои утренние зарядки под тегом #взбодрянуш

😉Свой морской взбодрянуш я выложу в следующем посте 👀

С ♥️ Olga Mamaeva и Татьяна Шемякина
Ссылка на источник
#КартаДня от Татьяны Шемякиной

🔮Что говорит нам сегодня Оракул Мадам Ленорман:

☝️Сегодня день новостей и важных дел.
Следует сосредоточить своё внимание на работе и решении деловых вопросов.

📰 Не следует пренебрегать никакой информацией, любые новости сегодня - это знаки на будущее.

😎 Совет дня: первое решение - лучшее решение!
Не ждите, действуйте.
Перемены придут быстрее, чем вы думаете.
🌺

💚 Если вы прислушиваетесь к совету Карты Дня, поставьте в комментариях приятный смайлик🤩

🍀А если вы хотите более подробных советов и рекомендаций на ваши личные ситуации, то пишите в комментариях или напрямую Татьяне

Желаем всем сегодня отличного дня и хороших новостей!

С ♥️ Olga Mamaeva и Татьяна Шемякина
🤗
Ссылка на источник
💥 #взбодрянуш подоспел!
Сегодня море "закрыто", поэтому взбодрилась прямо в номере 😉

🌞Присоединяйтесь, друзья!
🌱выкладывайте свои утренне-дневные зарядки, можно просто с фото,
🌱отмечайте хештег #взбодрянуш
🌱приглашайте своих друзей взбадриваться вместе!

😉И в следующем посте ловите Карту Дня от Оракула мадам Ленорман 🔮

С ♥️ Olga Mamaeva
Ссылка на источник
Ой ой ой, перед отправлением в отпуск составила план того, что мне будет приятно и полезно совершать!

Три дня мы пока настраиваемся на ритм моря.
Настроение пока прыгает от восторга: "о, Море!!!" до: "о, Боже! надо же что-то срочно делать!". ))

Но сегодня завершаем всю Московскую рефлексию и прыгаем в Море с головой!

И вот мои приятности, которые я запланировала на отпуск:

🏊‍♂️ купаться каждый день! утром! по возможности :))
🥛пить воду с лимоном с утра!
🤸прыгать, бегать по утрам на берегу и делать зарядку, вместе со всеми, кто присоединится к челенджу
📚Читать!! обязательно читать!
🎲 Играть в Игру!!
🎨 Порисовать!
💥 Легко и с удовольствием готовить наш новый мини интенсив!

🌺 Из всего этого предлагаю вам присоединиться к совместному челенджу:

1️⃣ утром выпить воду с лимоном / натуральным яблочным уксусом
2️⃣ принять море или контрастный душ
3️⃣ встряхнуться и зарядиться 10 минутной зарядкой

☝️Завтра выкладываю первый пост с Челенджем!
Кто чувствует в себе задор, присоединяйтесь, делитесь на своих страницах с хештегом #взбодрянуш

Желаю всем чудесного настроения!

С ♥️ Olga Mamaeva
Ссылка на источник
Путешествие на поезде - это время, когда можно, оправданно для себя, лежать весь день :))

Желаю всем отличного настроения и согласия с собой 🤗

Вопрос знатокам: в каком городе стоит этот паровоз?

С ♥️ Olga Mamaeva
Ссылка на источник
#СборыНаМоре 💃🌞
Купальники, платьешки, гаджеты и..
Игра!!!
Завтра едем на море!!

Беру с собой Игру "Лабиринт Желаний" и несколько колод метафорических карт!

Будем купаться, загорать и играть!

Так что пишите, мы с вами и с пляжа поиграем! 🤗🌸🎲

С ♥️ Olga Mamaeva
Ссылка на источник


Сайт не являеет официальным сайтом вКонтакте
Политика обработки персональных данных
Время выполнения скрипта: 6.445198059082 сек.