Кого добавила в друзья и на кого подписалась Татьяна Сударева. Новые подписчики.
Обновляем изменения в друзьях...
Теперь изменения в списке друзей будут отслеживаться. Каждый раз при посещении этой страницы будет происходить повторная проверка.
Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)
Мы это сделали. 100 отжиманий каждый день в течение 100 дней! Вот так просто и буднично. Да, я немного забросил новости о нашем челлендже. Но это тот случай, когда мы делали, а не обсуждали. Тем не менее, исправляюсь. И дальше будут интересные цифры и слово о наших участниках!
У нас были определённые правила. А точнее 2 основных:
✅Отжиматься можно было сколько угодно, но фиксировалось не более 100 отжиманий в день. Кол-во подходов не ограничено.
✅Отжиматься можно было как угодно - от стеночки, от стульчика, с коленок или просто по классике.
Мы сделали таблицу, где фиксировали все наши отжимания. Таблица заполнялась организаторами со слов участников, которые просто писали в чат сколько они отжались за день. И хоть проверить честность участников нет ни какой возможности, я уверен на 100% - что у нас не было ни одного обмана.
Атмосфера - тёплая, дружелюбная, своя. Общее приподнятое настроение, взаимомотивация и поддержка каждого каждым - вот что нас двигало к неизбежному финалу!
Итак, статистика челленджа 100 отжиманий каждый день в течение 100 дней:
✅105 дней длился наш челлендж (!!!) Да! Из-за сумбурного начала мы решили продлить челлендж на 5 дней, чтобы те, кто присоединился в первые дни смогли закрыть свои заветные 10к отжиманий.
✅Начался челлендж 16 ноября 2022 г. 100 дней стукнуло в аккурат 23 февраля 2023. А 28 февраля закончилось "дополнительное время".
✅Всего приняло участие в челлендже 56 человек, включая 25 девочек и 31 мальчик. Среди них были и детки - всего 6 детей (до 18 лет).
✅Всего мы выполнили 297977 отжиманий, лишь чуть не дотянув до 300к! Это в среднем по 2839 отжиманий в день.
✅За время челленджа каждый участник в среднем отжался 5321 раз. Или по 50,7 отжиманий в день! И даже эта цифра впечатляющая!
Победителей и проигравших у нас нет, но тем не менее соревновательный дух присутствовал! Поэтому хотел бы выделить несколько номинаций:
💪С первого дня челленджа без пропусков и по 100 раз в день (т.е. всего 10000 отжиманий) отжались 5 человек:
Татьяна Полоус,
Григорий Мусиенко,
Наталья Кузнецова,
Никита Каменский и
Максим Самохин
💪Еще 6 человек тоже отжимались 100 дней подряд по 100 раз! Они не менее круты, просто присоединились немного позже. Это
Инга Ефименко,
Светлана Кривская,
Андрей Зыков,
Евгений Кукушкин,
Алла Слепова,
Алеся Винокурова
💪Кроме первых 11 участников, 10000 раз с учётом дополнительного времени отжались еще 2 человека - это
Марсель Сабиров и ваш покорный слуга, Игорь Мудрецкий (про свой промах напишу отдельно)
💪Совсем немного не уложились в контрольное время, но отжались больше 9000 раз -
Юлия Симонова (9225),
Маргарита Субботникова (9980!!!), Иван Антонов (9900),
Алёна Попова (9600),
Игорь Балюк (9000). Впрочем, многие ребята решили во чтобы то ни стало закрыть свои 10к и самостоятельно продолжают челлендж!
💪Огромные молодцы те, кто сделал больше половины от максимума! Т.е. больше 5000 раз - это
Лидия Ломейко (8020),
Диана Богданова (7300),
Сергей Михнов (6495),
Аня Нежникова (5705), Ваня Мудрецкий (6695), Владимир Певицкий (8100),
Артём Воробьёв (5800),
Мария Мозгова (8300),
Татьяна Сударева (6030),
Иван Литвиненко (7900)
Прошу прощения, что упомянул не всех, иначе и так немаленький пост рискует превратиться в нечитаемый лонгрид. Все участники, кто попробовал, начал - уже большие молодцы! Вы активные и позитивные, иначе не согласились бы принять участие в этом грандиозном движе!
Ну и теперь немного субъективного огня! Было круто, ребята!
🔥Наши героини - это мамы 3-х детей
Татьяна Полоус и
Аня Нежникова, которые начинали еле-еле от стеночки, а к финалу челленджа разошлись и выполняли полноценные отжимания от пола! Мои ученицы, между прочим 😉 Вот прям горжусь! ❤
🔥
Алла Слепова, ты наш мотиватор со своими ежедневными пробежками по 10+ км и присядашками!
🔥
Иван Литвиненко, известный в Обнинске турникмен и организатор воркаут турниров, тоже мотивировал своими видосами и отжиманиями по 100 раз за 1 подход. Кроме того, Ваня еще и всех своих детей подтянул в челлендж. Уважение!
🔥
Артём Воробьёв, настоящий железный человек! Жму руку, Тёмыч! Как всегда, принял вызов и отработал!
🔥 Пример всем представителям власти вне зависимости от ранга это
Андрей Зыков!
Пребольшуее спасибо
Инге,
Алёне и
Свете за помощь в проведении челленджа! Признаться, вы сильно облегчили задачу с дисциплинированным ведением таблички!❤
ВСЁ???!!! Нет! Это только начало! А вот чтобы не затягивать - прям с понедельника стартуем новый челлендж! Подробнее позже! Пока коротко:
👍Таблица мотивашка будет? - ДА!
👍Бесплатно? - ДА! (но будут лёгкие платные опции)
👍Что будем делать? - Не спрашивайте! (будет 16 различных упражнений, но это не точно, пока тссс...)
В общем, будет как всегда круто! Подписывайтесь и ничего не пропускайте!
