Друзья, 22 ИЮНЯ в ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ состоится ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ в честь X МЕЖДУНАРОДНОГО ДНЯ ЙОГИ - ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ ОКУНУТЬСЯ ВО ВСЕ МНОГООБРАЗИЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ, став участниками БЕСПЛАТНЫХ МАСТЕР-КЛАССОВ и ОТКРЫТЫХ УРОКОВ. Мы предлагаем вам посетить сразу несколько практик - это даст вам возможность лично определить потребности своего тела, уровень физической подготовки и выбора оптимального направления для дальнейших занятий.
ВСЕ ПРАКТИКИ В РАСПИСАНИИ БУДУТ ПРОХОДИТЬ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ. Принять участие в мероприятии сможет любой желающий независимо от уровня физической подготовки и опыта в йогической практике, либо в какой-либо другой спортивной дисциплине!
А вот на практику ЙОГА В ГАМАКАХ ПОТРЕБУЕТСЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ, одновременно в группе смогут принять участие только 10 человек; записаться на практику уже можно в комментариях к этому посту!
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:
10:00 - 11:30 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА и ЯНТРА-ЙОГА. Практика на координацию движений тела, дыхания и концентрацию ума. | Токарев Андрей Иванович
11:00 - 12:30 - ПРАКТИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Занятие начнется с небольшой лекции и знакомством Практика направленная на укрепление всего тела с упором на плечевой пояс, мышцы пресса и баланс. (Малый зал)
| Оксана Утятникова
11:30 - 12:00 - ПРАКТИКА "5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН". Ключевой принцип практики - непрерывность дыхания и точность согласования его с движениями.
| Ирина Токарева
12:00 - 13:00 - ХАТХА-ЙОГА. Базовая практика в потоке дыхания и движения, состоящая из классических поз Хатха-йоги, даст вам возможность прочувствовать и отработать плавность, точность и координацию движений.
| Олеся Денисова
13:00 - 14:00 - УМНОЕ ТЕЛО. Практика на основе йога-терапии мягко и бережно раскроет потенциал вашего тела, таким образом вы получите рекомендации по корректной и безопасной работе в практике.
| Екатерина Морева
14:00 - 15:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке.
| Ксения Зырянова
15:00 - 16:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика, с глубокой проработкой всех основных мышц и суставов, зарядит вас бодростью и наполнит вас ощущением внутреннего равновесия, спокойствия и гармонии.
| Алена Стукова
Основная задача мероприятия - показать возможность существования этой древней практики в современном и динамичном мире - ЙОГА КАК ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ГАРМОНИЧНОГО ВОСПИТАНИЯ ДУХОВНОГО, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО И ФИЗИЧЕСКОГО НАЧАЛ В ЧЕЛОВЕКЕ.
Для тех, кто никогда не занимался йогой, ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ станет удачной возможностью познакомиться с практикой. Новички смогут встретиться с более опытными практикующими и закрепить свои наработки в совместной практике. Для тех, кто практиковал самостоятельно, ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ станет прекрасным шансом найти единомышленников и оценить свои успехи, а опытные практикующие, смогут проверить свои наработки и получить рекомендации по практике и по более глубоким методам от президента Федерации йоги Токарева Андрея Ивановича.
Также в этот день вы сможете приобрести абонемент со скидкой!
ВСТРЕЧАЕМСЯ В ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ | ОСТРОВСКОГО, 59, 5 этаж | тел.: 206-06-12 | ВХОД СВОБОДНЫЙ |
Друзья, 22 ИЮНЯ в ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ состоится ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ в честь X МЕЖДУНАРОДНОГО ДНЯ ЙОГИ - ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ ОКУНУТЬСЯ ВО ВСЕ МНОГООБРАЗИЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ, став участниками БЕСПЛАТНЫХ МАСТЕР-КЛАССОВ и ОТКРЫТЫХ УРОКОВ. Мы предлагаем вам посетить сразу несколько практик - это даст вам возможность лично определить потребности своего тела, уровень физической подготовки и выбора оптимального направления для дальнейших занятий.
ВСЕ ПРАКТИКИ В РАСПИСАНИИ БУДУТ ПРОХОДИТЬ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ. Принять участие в мероприятии сможет любой желающий независимо от уровня физической подготовки и опыта в йогической практике, либо в какой-либо другой спортивной дисциплине!
А вот на практику ЙОГА В ГАМАКАХ ПОТРЕБУЕТСЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ, одновременно в группе смогут принять участие только 10 человек; записаться на практику уже можно в комментариях к этому посту!
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:
10:00 - 11:30 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА и ЯНТРА-ЙОГА. Практика на координацию движений тела, дыхания и концентрацию ума. | Токарев Андрей Иванович
11:00 - 12:30 - ПРАКТИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Занятие начнется с небольшой лекции и знакомством Практика направленная на укрепление всего тела с упором на плечевой пояс, мышцы пресса и баланс. (Малый зал)
| Оксана Утятникова
11:30 - 12:00 - ПРАКТИКА "5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН". Ключевой принцип практики - непрерывность дыхания и точность согласования его с движениями.
| Ирина Токарева
12:00 - 13:00 - ХАТХА-ЙОГА. Базовая практика в потоке дыхания и движения, состоящая из классических поз Хатха-йоги, даст вам возможность прочувствовать и отработать плавность, точность и координацию движений.
| Олеся Денисова
13:00 - 14:00 - УМНОЕ ТЕЛО. Практика на основе йога-терапии мягко и бережно раскроет потенциал вашего тела, таким образом вы получите рекомендации по корректной и безопасной работе в практике.
| Екатерина Морева
14:00 - 15:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке.
| Ксения Зырянова
15:00 - 16:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика, с глубокой проработкой всех основных мышц и суставов, зарядит вас бодростью и наполнит вас ощущением внутреннего равновесия, спокойствия и гармонии.
| Алена Стукова
Основная задача мероприятия - показать возможность существования этой древней практики в современном и динамичном мире - ЙОГА КАК ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ГАРМОНИЧНОГО ВОСПИТАНИЯ ДУХОВНОГО, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО И ФИЗИЧЕСКОГО НАЧАЛ В ЧЕЛОВЕКЕ.
Для тех, кто никогда не занимался йогой, ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ станет удачной возможностью познакомиться с практикой. Новички смогут встретиться с более опытными практикующими и закрепить свои наработки в совместной практике. Для тех, кто практиковал самостоятельно, ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ станет прекрасным шансом найти единомышленников и оценить свои успехи, а опытные практикующие, смогут проверить свои наработки и получить рекомендации по практике и по более глубоким методам от президента Федерации йоги Токарева Андрея Ивановича.
Также в этот день вы сможете приобрести абонемент со скидкой!
ВСТРЕЧАЕМСЯ В ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ | ОСТРОВСКОГО, 59, 5 этаж | тел.: 206-06-12 | ВХОД СВОБОДНЫЙ |
Друзья, 22 ИЮНЯ в ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ состоится ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ в честь X МЕЖДУНАРОДНОГО ДНЯ ЙОГИ - ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ ОКУНУТЬСЯ ВО ВСЕ МНОГООБРАЗИЕ ПРАКТИКИ ЙОГИ, став участниками БЕСПЛАТНЫХ МАСТЕР-КЛАССОВ и ОТКРЫТЫХ УРОКОВ. Мы предлагаем вам посетить сразу несколько практик - это даст вам возможность лично определить потребности своего тела, уровень физической подготовки и выбора оптимального направления для дальнейших занятий.
ВСЕ ПРАКТИКИ В РАСПИСАНИИ БУДУТ ПРОХОДИТЬ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ. Принять участие в мероприятии сможет любой желающий независимо от уровня физической подготовки и опыта в йогической практике, либо в какой-либо другой спортивной дисциплине!
А вот на практику ЙОГА В ГАМАКАХ ПОТРЕБУЕТСЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ, одновременно в группе смогут принять участие только 10 человек; записаться на практику уже можно в комментариях к этому посту!
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:
10:00 - 11:30 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА и ЯНТРА-ЙОГА. Практика на координацию движений тела, дыхания и концентрацию ума. | Токарев Андрей Иванович
11:00 - 12:30 - ПРАКТИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Занятие начнется с небольшой лекции и знакомством Практика направленная на укрепление всего тела с упором на плечевой пояс, мышцы пресса и баланс. (Малый зал)
| Оксана Утятникова
11:30 - 12:00 - ПРАКТИКА "5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН". Ключевой принцип практики - непрерывность дыхания и точность согласования его с движениями.
| Ирина Токарева
12:00 - 13:00 - ХАТХА-ЙОГА. Базовая практика в потоке дыхания и движения, состоящая из классических поз Хатха-йоги, даст вам возможность прочувствовать и отработать плавность, точность и координацию движений.
| Олеся Денисова
13:00 - 14:00 - УМНОЕ ТЕЛО. Практика на основе йога-терапии мягко и бережно раскроет потенциал вашего тела, таким образом вы получите рекомендации по корректной и безопасной работе в практике.
| Екатерина Морева
14:00 - 15:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке.
| Ксения Зырянова
15:00 - 16:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика, с глубокой проработкой всех основных мышц и суставов, зарядит вас бодростью и наполнит вас ощущением внутреннего равновесия, спокойствия и гармонии.
| Алена Стукова
Основная задача мероприятия - показать возможность существования этой древней практики в современном и динамичном мире - ЙОГА КАК ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ГАРМОНИЧНОГО ВОСПИТАНИЯ ДУХОВНОГО, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО И ФИЗИЧЕСКОГО НАЧАЛ В ЧЕЛОВЕКЕ.
Для тех, кто никогда не занимался йогой, ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ станет удачной возможностью познакомиться с практикой. Новички смогут встретиться с более опытными практикующими и закрепить свои наработки в совместной практике. Для тех, кто практиковал самостоятельно, ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ станет прекрасным шансом найти единомышленников и оценить свои успехи, а опытные практикующие, смогут проверить свои наработки и получить рекомендации по практике и по более глубоким методам от президента Федерации йоги Токарева Андрея Ивановича.
Также в этот день вы сможете приобрести абонемент со скидкой!
ВСТРЕЧАЕМСЯ В ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ | ОСТРОВСКОГО, 59, 5 этаж | тел.: 206-06-12 | ВХОД СВОБОДНЫЙ |
22 ИЮНЯ МЫ ПРИГЛАШАЕМ ВАС в ПЕРМСКУЮ ФЕДЕРАЦИЮ ЙОГИ на празднование ЮБИЛЕЙНОГО X МЕЖДУНАРОДНОГО ДНЯ ЙОГИ! В честь этой даты в нашем центре пройдет ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ с БЕСПЛАТНЫМИ ПРАКТИКАМИ и МАСТЕР-КЛАССАМИ от ведущих тренеров нашего центра.
МЕРОПРИЯТИЕ НАЧНЕТСЯ РОВНО в 10:00 с ПРАКТИКИ ЯНТРА-ЙОГИ под руководством президента Федерации Токарева Андрея Ивановича; мы приглашаем к участию в ОТКРЫТОЙ СОВМЕСТНОЙ ПРАКТИКЕ всех желающих независимо от опыта и уровня физической подготовки.
ЯНТРА-ЙОГА или ЯНТРА ЕДИНСТВА СОЛНЦА И ЛУНЫ - это серия упражнений точно скоординированных с разными типами дыхания и задержек дыхания. Особенностью ЯНТРА-ЙОГИ является координация движения тела, дыхания и концентрации ума - все эти три аспекта применяются с самого начала, а не постепенно. В каждой ЯНТРЕ ЕСТЬ 7 ФАЗ: движение со вдохом и движение с выдохом для вхождения в янтру; движение со вдохом, одна из пяти задержек и движение с выдохом в центральной части; а также заключительные компенсирующие движения со вдохом и выдохом. Дыхание в янтрах применяется только в движении, а статические позиции выполняются одновременно с задержкой дыхания.
ЯНТРА-ЙОГА ПОЛЕЗНА ВСЕМ! Результатом практики является гармонизация всех систем организма — тела, энергии и ума, — приведение в равновесие всех аспектов жизненной энергии-праны, а также развитие способностей для практики созерцания — подлинного смысла йоги.
Продолжительность практики, открывающей мероприятие в честь ЮБИЛЕЙНОГО ДНЯ ЙОГИ, 1,5 часа.
ДАЛЕЕ с 11:00 ВЫ МОЖЕТЕ ПОСЕТИТЬ СЛЕДУЮЩИЕ МАСТЕР-КЛАССЫ, которые также будут доступны и БЕСПЛАТНЫ для всех участников:
11:00 - 12:30 - ПРАКТИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Занятие начнется с небольшой лекции и знакомством Практика направленная на укрепление всего тела с упором на плечевой пояс, мышцы пресса и баланс. (Малый зал) | Оксана Утятникова
11:30 - 12:00 - ПРАКТИКА "5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН". Ключевой принцип практики - непрерывность дыхания и точность согласования его с движениями. | Ирина Токарева
12:00 - 13:00 - ХАТХА-ЙОГА. Базовая практика в потоке дыхания и движения, состоящая из классических поз Хатха-йоги, даст вам возможность прочувствовать и отработать плавность, точность и координацию движений. | Олеся Денисова
13:00 - 14:00 - УМНОЕ ТЕЛО. Практика на основе йога-терапии мягко и бережно раскроет потенциал вашего тела, таким образом вы получите рекомендации по корректной и безопасной работе в практике. | Екатерина Морева
14:00 - 15:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. | Ксения Зырянова
15:00 - 16:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика, с глубокой проработкой всех основных мышц и суставов, зарядит вас бодростью и наполнит вас ощущением внутреннего равновесия, спокойствия и гармонии. | Алена Стукова
Основная задача мероприятия - показать возможность существования этой древней практики в современном и динамичном мире - ЙОГА КАК ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ГАРМОНИЧНОГО ВОСПИТАНИЯ ДУХОВНОГО, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО И ФИЗИЧЕСКОГО НАЧАЛ В ЧЕЛОВЕКЕ.
Для тех, кто никогда не занимался йогой, этот день станет удачной возможностью познакомиться с практикой йоги. Новички смогут встретиться с более опытными практикующими и закрепить свои наработки в совместных практиках. Для тех, кто практиковал самостоятельно, день открытых дверей станет прекрасным шансом найти единомышленников и оценить свои успехи, а опытные практикующие, смогут проверить свои наработки и получить рекомендации по более глубоким методам йоги.
ПОСЕТИТЬ ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ в ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ каждый из вас сможет БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ - ВСЕ ПРАКТИКИ В ЭТОТ ДЕНЬ БУДУТ БЕСПЛАТНЫМИ!
В ЭТОМ ГОДУ у ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ ЮБИЛЕЙ - 15 ЛЕТ со ДНЯ ОСНОВАНИЯ! В честь этого знаменательного события, 16 МАРТА мы приглашаем всех желающих на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!
ДЛЯ НАС ЭТОТ ДЕНЬ ПРАЗДНИК, а для вас, дорогие гости - ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ - ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ ОКУНУТЬСЯ ВО ВСЕ МНОГООБРАЗИЕ ЙОГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ.
Вас ждут БЕСПЛАТНЫЕ ОТКРЫТЫЕ УРОКИ и МАСТЕР-КЛАССЫ, мы предлагаем вам посетить сразу несколько практик - это даст вам возможность лично определить потребности своего тела, уровень физической подготовки и выбора оптимального направления для дальнейших занятий. Посетить мероприятия вы можете БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ!
Для тех, кто никогда не занимался йогой, ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ станет удачной возможностью познакомиться с практикой. Новички смогут встретиться с более опытными практикующими и закрепить свои наработки в совместной практике. Для тех, кто практиковал самостоятельно, ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ станет прекрасным шансом найти единомышленников и оценить свои успехи, а опытные практикующие, смогут проверить свои наработки и получить рекомендации по практике и по более глубоким методам от президента Федерации йоги Токарева Андрея Ивановича.
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ, в которой каждый найдет свою практику по душе:
08:45 - 09:15 - ЗНАКОМСТВО с ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИЕЙ ЙОГИ и ОТКРЫТИЕ МЕРОПРИЯТИЯ.
09:15 - 10:00 - ХАТХА-ЙОГА. Базовая практика в потоке дыхания и движения, состоящая из классических поз Хатха-йоги, даст вам возможность прочувствовать и отработать плавность, точность и координацию движений. | Олеся Денисова
10:00 - 10:30 - ПРИВЕТСТВЕННОЕ СЛОВО от ПРЕЗИДЕНТА ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ Токарева Андрея Ивановича. Знакомство с практикой йоги в формате ВОПРОС/ОТВЕТ.
10:30 - 11:00 - ПРАКТИКА "5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН". Ключевой принцип практики - непрерывность дыхания и точность согласования его с движениями. | Токарева Ирина Владимировна
11:00 - 12:00 - УМНОЕ ТЕЛО. Практика на основе йога-терапии мягко и бережно раскроет потенциал вашего тела, таким образом вы получите рекомендации по корректной и безопасной работе в практике. | Екатерина Морева
12:00 - 13:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика, с глубокой проработкой всех основных мышц и суставов, зарядит вас бодростью и наполнит вас ощущением внутреннего равновесия, спокойствия и гармонии. | Алена Стукова
12:00 - 13:00 - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. На практике вы познакомитесь с тремя базовыми и очень доступными аспектами классической йоги: сила, гибкость и баланс. (Малый зал) | Ксения Зырянова
13:00 - 14:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. ПО ЗАПИСИ | Ксения Зырянова
13:00 - 14:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика направленная на укрепление всего тела с упором на плечевой пояс, мышцы пресса и баланс. (Малый зал) | Оксана Утятникова
14:00 - 15:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. ПО ЗАПИСИ | Оксана Утятникова
15:15 - 16:30 - ПРАКТИКА РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. ОСВОЕНИЕ ШПАГАТОВ. Практика направленная на работу с глубокой подвижностью тела или растяжкой, благодаря которой мы приобретаем комфорт и возможность для более глубокой работы ума и тела в каждой асане. Практика гармонично составлена с чередованием активных фаз и фаз отдыха, поэтому подойдет всем независимо от уровня подготовки. | Ксения Кирьянова
В перерывах между практиками наш администратор приготовит вам вкусный чай. После практики вы сможете оценить свои успехи, поделиться ощущениями от занятия в неформальной обстановке, встретиться с более опытными практикующими и получить рекомендации по своей личной практике от ведущих тренеров нашего центра.
В ЭТОМ ГОДУ у ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ ЮБИЛЕЙ - 15 ЛЕТ со ДНЯ ОСНОВАНИЯ! В честь этого знаменательного события, 16 МАРТА мы приглашаем всех желающих на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!
ДЛЯ НАС ЭТОТ ДЕНЬ ПРАЗДНИК, а для вас, дорогие гости - ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ - ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ ОКУНУТЬСЯ ВО ВСЕ МНОГООБРАЗИЕ ЙОГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКИ.
Вас ждут БЕСПЛАТНЫЕ ОТКРЫТЫЕ УРОКИ и МАСТЕР-КЛАССЫ, мы предлагаем вам посетить сразу несколько практик - это даст вам возможность лично определить потребности своего тела, уровень физической подготовки и выбора оптимального направления для дальнейших занятий. Посетить мероприятия вы можете БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ!
Для тех, кто никогда не занимался йогой, ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ станет удачной возможностью познакомиться с практикой. Новички смогут встретиться с более опытными практикующими и закрепить свои наработки в совместной практике. Для тех, кто практиковал самостоятельно, ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ станет прекрасным шансом найти единомышленников и оценить свои успехи, а опытные практикующие, смогут проверить свои наработки и получить рекомендации по практике и по более глубоким методам от президента Федерации йоги Токарева Андрея Ивановича.
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ, в которой каждый найдет свою практику по душе:
08:45 - 09:15 - ЗНАКОМСТВО с ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИЕЙ ЙОГИ и ОТКРЫТИЕ МЕРОПРИЯТИЯ.
09:15 - 10:00 - ХАТХА-ЙОГА. Базовая практика в потоке дыхания и движения, состоящая из классических поз Хатха-йоги, даст вам возможность прочувствовать и отработать плавность, точность и координацию движений. | Олеся Денисова
10:00 - 10:30 - ПРИВЕТСТВЕННОЕ СЛОВО от ПРЕЗИДЕНТА ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ Токарева Андрея Ивановича. Знакомство с практикой йоги в формате ВОПРОС/ОТВЕТ.
10:30 - 11:00 - ПРАКТИКА "5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН". Ключевой принцип практики - непрерывность дыхания и точность согласования его с движениями. | Токарева Ирина Владимировна
11:00 - 12:00 - УМНОЕ ТЕЛО. Практика на основе йога-терапии мягко и бережно раскроет потенциал вашего тела, таким образом вы получите рекомендации по корректной и безопасной работе в практике. | Екатерина Морева
12:00 - 13:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика, с глубокой проработкой всех основных мышц и суставов, зарядит вас бодростью и наполнит вас ощущением внутреннего равновесия, спокойствия и гармонии. | Алена Стукова
12:00 - 13:00 - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. На практике вы познакомитесь с тремя базовыми и очень доступными аспектами классической йоги: сила, гибкость и баланс. (Малый зал) | Ксения Зырянова
13:00 - 14:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. ПО ЗАПИСИ | Ксения Зырянова
13:00 - 14:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика направленная на укрепление всего тела с упором на плечевой пояс, мышцы пресса и баланс. (Малый зал) | Оксана Утятникова
14:00 - 15:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. ПО ЗАПИСИ | Оксана Утятникова
15:15 - 16:30 - ПРАКТИКА РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. ОСВОЕНИЕ ШПАГАТОВ. Практика направленная на работу с глубокой подвижностью тела или растяжкой, благодаря которой мы приобретаем комфорт и возможность для более глубокой работы ума и тела в каждой асане. Практика гармонично составлена с чередованием активных фаз и фаз отдыха, поэтому подойдет всем независимо от уровня подготовки. | Ксения Кирьянова
В перерывах между практиками наш администратор приготовит вам вкусный чай. После практики вы сможете оценить свои успехи, поделиться ощущениями от занятия в неформальной обстановке, встретиться с более опытными практикующими и получить рекомендации по своей личной практике от ведущих тренеров нашего центра.
ДРУЗЬЯ, ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПРОГРАММОЙ ДНЯ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ 16 МАРТА
Вас ждут БЕСПЛАТНЫЕ ОТКРЫТЫЕ УРОКИ и МАСТЕР-КЛАССЫ, мы предлагаем вам посетить сразу несколько практик - это даст вам возможность лично определить потребности своего тела, уровень физической подготовки и выбора оптимального направления для дальнейших занятий.
Для тех, кто никогда не занимался йогой, ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ станет удачной возможностью познакомиться с практикой. Новички смогут встретиться с более опытными практикующими и закрепить свои наработки в совместной практике. Для тех, кто практиковал самостоятельно, ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ станет прекрасным шансом найти единомышленников и оценить свои успехи, а опытные практикующие, смогут проверить свои наработки и получить рекомендации по практике и по более глубоким методам от президента Федерации йоги Токарева Андрея Ивановича.
ПРОГРАММОЙ МЕРОПРИЯТИЯ, в которой каждый найдет свою практику по душе:
08:45 - 09:15 - ЗНАКОМСТВО с ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИЕЙ ЙОГИ и ОТКРЫТИЕ МЕРОПРИЯТИЯ.
09:15 - 10:00 - ХАТХА-ЙОГА. Базовая практика в потоке дыхания и движения, состоящая из классических поз Хатха-йоги, даст вам возможность прочувствовать и отработать плавность, точность и координацию движений. | Олеся Денисова
10:00 - 10:30 - ПРИВЕТСТВЕННОЕ СЛОВО от ПРЕЗИДЕНТА ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ Токарева Андрея Ивановича. Знакомство с практикой йоги в формате ВОПРОС/ОТВЕТ.
10:30 - 11:00 - ПРАКТИКА "5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН". Ключевой принцип практики - непрерывность дыхания и точность согласования его с движениями. | Токарева Ирина Владимировна
11:00 - 12:00 - УМНОЕ ТЕЛО. Практика на основе йога-терапии мягко и бережно раскроет потенциал вашего тела, таким образом вы получите рекомендации по корректной и безопасной работе в практике. | Екатерина Морева
12:00 - 13:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика, с глубокой проработкой всех основных мышц и суставов, зарядит вас бодростью и наполнит вас ощущением внутреннего равновесия, спокойствия и гармонии. | Алена Стукова
12:00 - 13:00 - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. На практике вы познакомитесь с тремя базовыми и очень доступными аспектами классической йоги: сила, гибкость и баланс. (Малый зал) | Ксения Зырянова
13:00 - 14:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. ПО ЗАПИСИ | Ксения Зырянова
13:00 - 14:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика направленная на укрепление всего тела с упором на плечевой пояс, мышцы пресса и баланс. (Малый зал) | Оксана Утятникова
14:00 - 15:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. ПО ЗАПИСИ | Оксана Утятникова
15:15 - 16:30 - ПРАКТИКА РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. ОСВОЕНИЕ ШПАГАТОВ. Практика направленная на работу с глубокой подвижностью тела или растяжкой, благодаря которой мы приобретаем комфорт и возможность для более глубокой работы ума и тела в каждой асане. Практика гармонично составлена с чередованием активных фаз и фаз отдыха, поэтому подойдет всем независимо от уровня подготовки. | Ксения Кирьянова
В перерывах между практиками наш администратор приготовит вам вкусный чай. После практики вы сможете оценить свои успехи, поделиться ощущениями от занятия в неформальной обстановке, встретиться с более опытными практикующими и получить рекомендации по своей личной практике от ведущих тренеров нашего центра.
16 МАРТА ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ ПЕРМСКОГО КРАЯ ПРИГЛАШАЕТ ВСЕХ НА ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В ЧЕСТЬ СВОЕГО 15 ЛЕТНЕГО ЮБИЛЕЯ!
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ - ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ ОКУНУТЬСЯ ВО ВСЕ МНОГООБРАЗИЕ УДИВИТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ ЙОГИ независимо от возраста и уровня физической подготовки. Основная задача мероприятия - показать возможность существования этой древней практики в современном и динамичном мире - ЙОГА КАК ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ГАРМОНИЧНОГО ВОСПИТАНИЯ ДУХОВНОГО, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО И ФИЗИЧЕСКОГО НАЧАЛ В ЧЕЛОВЕКЕ.
Для тех, кто никогда не занимался йогой, этот день станет удачной возможностью познакомиться с практикой. Новички смогут встретиться с более опытными практикующими и закрепить свои наработки в совместной практике. Для тех, кто практиковал самостоятельно, день открытых дверей станет прекрасным шансом найти единомышленников и оценить свои успехи, а опытные практикующие, смогут проверить свои наработки и получить рекомендации от президента Федерации йоги Токарева Андрея Ивановича по более глубоким методам йоги.
В перерывах между практиками наш администратор приготовит вам вкусный чай. После практики вы сможете поделиться своими ощущениями от занятий в неформальной обстановке, встретиться с более опытными практикующими и получить рекомендации по своей личной практике от ведущих тренеров нашего центра.
16 МАРТА ВХОД СВОБОДНЫЙ! ПРАКТИКИ НАЧНУТСЯ с 9 УТРА
ПЕРМСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ | ОСТРОВСКОГО, 59 | тел.: 206-06-12 |
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ - ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ ОКУНУТЬСЯ ВО ВСЕ МНОГООБРАЗИЕ УДИВИТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ ЙОГИ независимо от возраста и уровня физической подготовки. Основная задача мероприятия - показать возможность существования этой древней практики в современном и динамичном мире - ЙОГА КАК ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ГАРМОНИЧНОГО ВОСПИТАНИЯ ДУХОВНОГО, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО И ФИЗИЧЕСКОГО НАЧАЛ В ЧЕЛОВЕКЕ.
Для тех, кто никогда не занимался йогой, этот день станет удачной возможностью познакомиться с практикой. Новички смогут встретиться с более опытными практикующими и закрепить свои наработки в совместной практике. Для тех, кто практиковал самостоятельно, день открытых дверей станет прекрасным шансом найти единомышленников и оценить свои успехи, а опытные практикующие, смогут проверить свои наработки и получить рекомендации от президента Федерации йоги Токарева Андрея Ивановича по более глубоким методам йоги.
В перерывах между практиками наш администратор приготовит вам вкусный чай. После практики вы сможете поделиться своими ощущениями от занятий в неформальной обстановке, встретиться с более опытными практикующими и получить рекомендации по своей личной практике от ведущих тренеров нашего центра.
16 МАРТА ВХОД СВОБОДНЫЙ! ПРАКТИКИ НАЧНУТСЯ с 9 УТРА
ПЕРМСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ | ОСТРОВСКОГО, 59 | тел.: 206-06-12 |
16 МАРТА ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ ПЕРМСКОГО КРАЯ ПРИГЛАШАЕТ ВСЕХ НА ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В ЧЕСТЬ СВОЕГО 15 ЛЕТНЕГО ЮБИЛЕЯ!
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ - ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ ОКУНУТЬСЯ ВО ВСЕ МНОГООБРАЗИЕ УДИВИТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ ЙОГИ независимо от возраста и уровня физической подготовки. Основная задача мероприятия - показать возможность существования этой древней практики в современном и динамичном мире - ЙОГА КАК ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ГАРМОНИЧНОГО ВОСПИТАНИЯ ДУХОВНОГО, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО И ФИЗИЧЕСКОГО НАЧАЛ В ЧЕЛОВЕКЕ.
Для тех, кто никогда не занимался йогой, этот день станет удачной возможностью познакомиться с практикой. Новички смогут встретиться с более опытными практикующими и закрепить свои наработки в совместной практике. Для тех, кто практиковал самостоятельно, день открытых дверей станет прекрасным шансом найти единомышленников и оценить свои успехи, а опытные практикующие, смогут проверить свои наработки и получить рекомендации от президента Федерации йоги Токарева Андрея Ивановича по более глубоким методам йоги.
В перерывах между практиками наш администратор приготовит вам вкусный чай. После практики вы сможете поделиться своими ощущениями от занятий в неформальной обстановке, встретиться с более опытными практикующими и получить рекомендации по своей личной практике от ведущих тренеров нашего центра.
16 МАРТА ВХОД СВОБОДНЫЙ! ПРАКТИКИ НАЧНУТСЯ с 9 УТРА
ПЕРМСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ | ОСТРОВСКОГО, 59 | тел.: 206-06-12 |
ДРУЗЬЯ, ОЗНАКОМЬТЕСЬ С РАСПИСАНИЕМ ВСЕГО МЕРОПРИЯТИЯ
7 ОКТЯБРЯ ПЕРМСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ приглашает всех желающих на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
Вас ждут БЕСПЛАТНЫЕ ОТКРЫТЫЕ УРОКИ и МАСТЕР-КЛАССЫ, мы предлагаем вам посетить сразу несколько практик - это даст вам возможность лично определить потребности своего тела, уровень физической подготовки и выбора оптимального направления для дальнейших занятий.
Для тех, кто никогда не занимался йогой, ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ станет удачной возможностью познакомиться с практикой. Новички смогут встретиться с более опытными практикующими и закрепить свои наработки в совместной практике. Для тех, кто практиковал самостоятельно, ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ станет прекрасным шансом найти единомышленников и оценить свои успехи, а опытные практикующие, смогут проверить свои наработки и получить рекомендации по практике и по более глубоким методам от президента Федерации йоги Токарева Андрея Ивановича.
ПРОГРАММОЙ МЕРОПРИЯТИЯ, в которой каждый найдет свою практику по душе:
09:00 - 10:00 - ХАТХА-ЙОГА. Базовая практика в потоке дыхания и движения, состоящая из классических поз Хатха-йоги, даст вам возможность прочувствовать и отработать плавность, точность и координацию движений. | Олеся Денисова
10:00 - 10:30 - ПРИВЕТСТВЕННОЕ СЛОВО от ПРЕЗИДЕНТА ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ Токарева Андрея Ивановича. Знакомство с практикой йоги в формате ВОПРОС/ОТВЕТ.
10:30 - 11:00 - ПРАКТИКА "5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН". Ключевой принцип практики - непрерывность дыхания и точность согласования его с движениями. | Токарева Ирина Владимировна
11:00 - 12:00 - УМНОЕ ТЕЛО. Практика на основе йога-терапии мягко и бережно раскроет потенциал вашего тела, таким образом вы получите рекомендации по корректной и безопасной работе в практике. | Екатерина Морева
11:00 - 12:00 - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. На практике вы познакомитесь с тремя базовыми и очень доступными аспектами классической йоги: сила, гибкость и баланс. (Малый зал) | Оксана Утятникова
12:00 - 13:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. | Оксана Утятникова
ЗАПИСЬ В ЭТУ ГРУППУ ОКОНЧЕНА!
12:00 - 13:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика, с глубокой проработкой всех основных мышц и суставов, зарядит вас бодростью и наполнит вас ощущением внутреннего равновесия, спокойствия и гармонии. (Малый зал) | Тамара Боброва
13:00 - 14:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. | Ксения Зырянова
ЗАПИСЬ В ЭТУ ГРУППУ ОКОНЧЕНА!
13:00 - 14:00 - ПРАКТИКА РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. Практика направленная на работу с глубокой подвижностью тела или растяжкой, благодаря которой мы приобретаем комфорт и возможность для более глубокой работы ума и тела в каждой асане. (Малый зал) | Ксения Кирьянова
14:00 - 15:30 - ХАТХА-ЙОГА и ШПАГАТЫ. В программе тренировки: различные дыхательные техники, динамические комплексы, а также последовательности на освоение продольных и поперечных шпагатов . Практика гармонично составлена с чередованием активных фаз и фаз отдыха, поэтому подойдет всем независимо от уровня подготовки. | Ксения Кирьянова
16:00 - 17:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика направленная на укрепление всего тела с упором на плечевой пояс, мышцы пресса и мягкую растяжку. | Алёна Стукова
В перерывах между практиками наш администратор приготовит вам вкусный чай. После практики вы сможете оценить свои успехи, поделиться ощущениями от занятия в неформальной обстановке, встретиться с более опытными практикующими и получить рекомендации по своей личной практике от ведущих тренеров нашего центра.
7 ОКТЯБРЯ ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ в ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ!
Друзья, в этот день вас ждут БЕСПЛАТНЫЕ ОТКРЫТЫЕ УРОКИ и МАСТЕР-КЛАССЫ, мы предлагаем вам посетить сразу несколько практик - это даст вам возможность лично определить потребности своего тела, уровень физической подготовки и выбора оптимального направления для дальнейших занятий.
Для тех, кто никогда не занимался йогой, ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ станет удачной возможностью познакомиться с практикой. Новички смогут встретиться с более опытными практикующими и закрепить свои наработки в совместной практике. Для тех, кто практиковал самостоятельно, ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ станет прекрасным шансом найти единомышленников и оценить свои успехи, а опытные практикующие, смогут проверить свои наработки и получить рекомендации по практике и по более глубоким методам от президента Федерации йоги Токарева Андрея Ивановича.
ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММОЙ МЕРОПРИЯТИЯ, в которой каждый найдет свою практику по душе:
09:00 - 10:00 - ХАТХА-ЙОГА. Базовая практика в потоке дыхания и движения, состоящая из классических поз Хатха-йоги, даст вам возможность прочувствовать и отработать плавность, точность и координацию движений. | Олеся Денисова
10:00 - 10:30 - ПРИВЕТСТВЕННОЕ СЛОВО от ПРЕЗИДЕНТА ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ Токарева Андрея Ивановича. Знакомство с практикой йоги в формате ВОПРОС/ОТВЕТ.
10:30 - 11:00 - ПРАКТИКА "5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН". Ключевой принцип практики - непрерывность дыхания и точность согласования его с движениями. | Токарева Ирина Владимировна
11:00 - 12:00 - УМНОЕ ТЕЛО. Практика на основе йога-терапии мягко и бережно раскроет потенциал вашего тела, таким образом вы получите рекомендации по корректной и безопасной работе в практике. | Екатерина Морева
11:00 - 12:00 - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. На практике вы познакомитесь с тремя базовыми и очень доступными аспектами классической йоги: сила, гибкость и баланс. (Малый зал) | Оксана Утятникова
12:00 - 13:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. | Оксана Утятникова
ЗАПИСЬ В ЭТУ ГРУППУ ОКОНЧЕНА!
12:00 - 13:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика, с глубокой проработкой всех основных мышц и суставов, зарядит вас бодростью и наполнит вас ощущением внутреннего равновесия, спокойствия и гармонии. (Малый зал) | Тамара Боброва
13:00 - 14:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. | Ксения Зырянова
ЗАПИСЬ В ЭТУ ГРУППУ ОКОНЧЕНА!
13:00 - 14:00 - ПРАКТИКА РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. Практика направленная на работу с глубокой подвижностью тела или растяжкой, благодаря которой мы приобретаем комфорт и возможность для более глубокой работы ума и тела в каждой асане. (Малый зал) | Ксения Кирьянова
14:00 - 15:30 - ХАТХА-ЙОГА и ШПАГАТЫ. В программе тренировки: различные дыхательные техники, динамические комплексы, а также последовательности на освоение продольных и поперечных шпагатов . Практика гармонично составлена с чередованием активных фаз и фаз отдыха, поэтому подойдет всем независимо от уровня подготовки. | Ксения Кирьянова
16:00 - 17:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика направленная на укрепление всего тела с упором на плечевой пояс, мышцы пресса и мягкую растяжку. | Алёна Стукова
В перерывах между практиками наш администратор приготовит вам вкусный чай. После практики вы сможете оценить свои успехи, поделиться ощущениями от занятия в неформальной обстановке, встретиться с более опытными практикующими и получить рекомендации по своей личной практике от ведущих тренеров нашего центра.
7 ОКТЯБРЯ ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ ПЕРМСКОГО КРАЯ ПРИГЛАШАЕТ ВАС НА ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!
ЭТО УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ОКУНУТЬСЯ ВО ВСЕ МНОГООБРАЗИЕ ЙОГИ, став участником БЕСПЛАТНЫХ ОТКРЫТЫХ УРОКОВ. Мы предлагаем вам посетить сразу несколько практик - это даст вам возможность лично определить потребности своего тела, уровень физической подготовки и выбора оптимального направления для дальнейших занятий.
ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММОЙ МЕРОПРИЯТИЯ, в которой каждый найдет свою практику по душе:
09:00 - 10:00 - ХАТХА-ЙОГА. Базовая практика в потоке дыхания и движения, состоящая из классических поз Хатха-йоги, даст вам возможность прочувствовать и отработать плавность, точность и координацию движений. | Олеся Денисова
10:00 - 10:30 - ПРИВЕТСТВЕННОЕ СЛОВО от ПРЕЗИДЕНТА ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ Токарева Андрея Ивановича. Знакомство с практикой йоги в формате ВОПРОС/ОТВЕТ.
10:30 - 11:00 - ПРАКТИКА "5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН". Ключевой принцип практики - непрерывность дыхания и точность согласования его с движениями. | Токарева Ирина Владимировна
11:00 - 12:00 - УМНОЕ ТЕЛО. Практика на основе йога-терапии мягко и бережно раскроет потенциал вашего тела, таким образом вы получите рекомендации по корректной и безопасной работе в практике. | Екатерина Морева
11:00 - 12:00 - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. На практике вы познакомитесь с тремя базовыми и очень доступными аспектами классической йоги: сила, гибкость и баланс. (Малый зал) | Оксана Утятникова
12:00 - 13:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. | Оксана Утятникова
ЗАПИСЬ В ЭТУ ГРУППУ ОКОНЧЕНА!
12:00 - 13:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика, с глубокой проработкой всех основных мышц и суставов, зарядит вас бодростью и наполнит вас ощущением внутреннего равновесия, спокойствия и гармонии. (Малый зал) | Тамара Боброва
13:00 - 14:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. | Ксения Зырянова
СТРОГО ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ!
13:00 - 14:00 - ПРАКТИКА РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. Практика направленная на работу с глубокой подвижностью тела или растяжкой, благодаря которой мы приобретаем комфорт и возможность для более глубокой работы ума и тела в каждой асане. (Малый зал) | Ксения Кирьянова
14:00 - 15:30 - ХАТХА-ЙОГА и ШПАГАТЫ. В программе тренировки: различные дыхательные техники, динамические комплексы, а также последовательности на освоение продольных и поперечных шпагатов . Практика гармонично составлена с чередованием активных фаз и фаз отдыха, поэтому подойдет всем независимо от уровня подготовки. | Ксения Кирьянова
16:00 - 17:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика направленная на укрепление всего тела с упором на плечевой пояс, мышцы пресса и мягкую растяжку. | Алёна Стукова
В перерывах между практиками наш администратор приготовит вам вкусный чай. После практики вы сможете оценить свои успехи, поделиться ощущениями от занятия в неформальной обстановке, встретиться с более опытными практикующими и получить рекомендации по своей личной практике от ведущих тренеров нашего центра.
7 ОКТЯБРЯ ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ ПЕРМСКОГО КРАЯ ПРИГЛАШАЕТ ВАС НА ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!
ЭТО УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ОКУНУТЬСЯ ВО ВСЕ МНОГООБРАЗИЕ ЙОГИ, став участником БЕСПЛАТНЫХ ОТКРЫТЫХ УРОКОВ. Мы предлагаем вам посетить сразу несколько практик - это даст вам возможность лично определить потребности своего тела, уровень физической подготовки и выбора оптимального направления для дальнейших занятий.
ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММОЙ МЕРОПРИЯТИЯ, в которой каждый найдет свою практику по душе:
09:00 - 10:00 - ХАТХА-ЙОГА. Базовая практика в потоке дыхания и движения, состоящая из классических поз Хатха-йоги, даст вам возможность прочувствовать и отработать плавность, точность и координацию движений. | Олеся Денисова
10:00 - 10:30 - ПРИВЕТСТВЕННОЕ СЛОВО от ПРЕЗИДЕНТА ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ Токарева Андрея Ивановича. Знакомство с практикой йоги в формате ВОПРОС/ОТВЕТ.
10:30 - 11:00 - ПРАКТИКА "5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН". Ключевой принцип практики - непрерывность дыхания и точность согласования его с движениями. | Токарева Ирина Владимировна
11:00 - 12:00 - УМНОЕ ТЕЛО. Практика на основе йога-терапии мягко и бережно раскроет потенциал вашего тела, таким образом вы получите рекомендации по корректной и безопасной работе в практике. | Екатерина Морева
11:00 - 12:00 - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. На практике вы познакомитесь с тремя базовыми и очень доступными аспектами классической йоги: сила, гибкость и баланс. (Малый зал) | Оксана Утятникова
12:00 - 13:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. | Оксана Утятникова
ЗАПИСЬ В ЭТУ ГРУППУ ОКОНЧЕНА!
12:00 - 13:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика, с глубокой проработкой всех основных мышц и суставов, зарядит вас бодростью и наполнит вас ощущением внутреннего равновесия, спокойствия и гармонии. (Малый зал) | Тамара Боброва
13:00 - 14:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. | Ксения Зырянова
СТРОГО ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ!
13:00 - 14:00 - ПРАКТИКА РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. Практика направленная на работу с глубокой подвижностью тела или растяжкой, благодаря которой мы приобретаем комфорт и возможность для более глубокой работы ума и тела в каждой асане. (Малый зал) | Ксения Кирьянова
14:00 - 15:30 - ХАТХА-ЙОГА и ШПАГАТЫ. В программе тренировки: различные дыхательные техники, динамические комплексы, а также последовательности на освоение продольных и поперечных шпагатов . Практика гармонично составлена с чередованием активных фаз и фаз отдыха, поэтому подойдет всем независимо от уровня подготовки. | Ксения Кирьянова
16:00 - 17:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика направленная на укрепление всего тела с упором на плечевой пояс, мышцы пресса и мягкую растяжку. | Алёна Стукова
В перерывах между практиками наш администратор приготовит вам вкусный чай. После практики вы сможете оценить свои успехи, поделиться ощущениями от занятия в неформальной обстановке, встретиться с более опытными практикующими и получить рекомендации по своей личной практике от ведущих тренеров нашего центра.
7 ОКТЯБРЯ ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ ПЕРМСКОГО КРАЯ ПРИГЛАШАЕТ ВАС НА ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!
ЭТО УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ОКУНУТЬСЯ ВО ВСЕ МНОГООБРАЗИЕ ЙОГИ, став участником БЕСПЛАТНЫХ ОТКРЫТЫХ УРОКОВ. Мы предлагаем вам посетить сразу несколько практик - это даст вам возможность лично определить потребности своего тела, уровень физической подготовки и выбора оптимального направления для дальнейших занятий.
ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММОЙ МЕРОПРИЯТИЯ, в которой каждый найдет свою практику по душе:
09:00 - 10:00 - ХАТХА-ЙОГА. Базовая практика в потоке дыхания и движения, состоящая из классических поз Хатха-йоги, даст вам возможность прочувствовать и отработать плавность, точность и координацию движений. | Олеся Денисова
10:00 - 10:30 - ПРИВЕТСТВЕННОЕ СЛОВО от ПРЕЗИДЕНТА ПЕРМСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЙОГИ Токарева Андрея Ивановича. Знакомство с практикой йоги в формате ВОПРОС/ОТВЕТ.
10:30 - 11:00 - ПРАКТИКА "5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН". Ключевой принцип практики - непрерывность дыхания и точность согласования его с движениями. | Токарева Ирина Владимировна
11:00 - 12:00 - УМНОЕ ТЕЛО. Практика на основе йога-терапии мягко и бережно раскроет потенциал вашего тела, таким образом вы получите рекомендации по корректной и безопасной работе в практике. | Екатерина Морева
11:00 - 12:00 - ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. На практике вы познакомитесь с тремя базовыми и очень доступными аспектами классической йоги: сила, гибкость и баланс. (Малый зал) | Оксана Утятникова
12:00 - 13:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. | Оксана Утятникова
ЗАПИСЬ В ЭТУ ГРУППУ ОКОНЧЕНА!
12:00 - 13:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика, с глубокой проработкой всех основных мышц и суставов, зарядит вас бодростью и наполнит вас ощущением внутреннего равновесия, спокойствия и гармонии. (Малый зал) | Тамара Боброва
13:00 - 14:00 - ЙОГА В ГАМАКАХ. Комбинированный вид тренировки, совмещающий прямые и перевернутые элементы классической йоги, растяжки и пилатеса в гамаке. | Ксения Зырянова
СТРОГО ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ!
13:00 - 14:00 - ПРАКТИКА РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. Практика направленная на работу с глубокой подвижностью тела или растяжкой, благодаря которой мы приобретаем комфорт и возможность для более глубокой работы ума и тела в каждой асане. (Малый зал) | Ксения Кирьянова
14:00 - 15:30 - ХАТХА-ЙОГА и ШПАГАТЫ. В программе тренировки: различные дыхательные техники, динамические комплексы, а также последовательности на освоение продольных и поперечных шпагатов . Практика гармонично составлена с чередованием активных фаз и фаз отдыха, поэтому подойдет всем независимо от уровня подготовки. | Ксения Кирьянова
16:00 - 17:00 - ПРАКТИКА ХАТХА-ЙОГИ. Практика направленная на укрепление всего тела с упором на плечевой пояс, мышцы пресса и мягкую растяжку. | Алёна Стукова
В перерывах между практиками наш администратор приготовит вам вкусный чай. После практики вы сможете оценить свои успехи, поделиться ощущениями от занятия в неформальной обстановке, встретиться с более опытными практикующими и получить рекомендации по своей личной практике от ведущих тренеров нашего центра.
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ - ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ ОКУНУТЬСЯ ВО ВСЕ МНОГООБРАЗИЕ УДИВИТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ ЙОГИ независимо от возраста и уровня физической подготовки. Основная задача мероприятия - показать возможность существования этой древней практики в современном и динамичном мире - ЙОГА КАК ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ГАРМОНИЧНОГО ВОСПИТАНИЯ ДУХОВНОГО, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО И ФИЗИЧЕСКОГО НАЧАЛ В ЧЕЛОВЕКЕ.
Для тех, кто никогда не занимался йогой, этот день станет удачной возможностью познакомиться с практикой. Новички смогут встретиться с более опытными практикующими и закрепить свои наработки в совместной практике. Для тех, кто практиковал самостоятельно, день открытых дверей станет прекрасным шансом найти единомышленников и оценить свои успехи, а опытные практикующие, смогут проверить свои наработки и получить рекомендации от президента Федерации йоги Токарева Андрея Ивановича по более глубоким методам йоги.
В перерывах между практиками наш администратор приготовит вам вкусный чай. После практики вы сможете поделиться своими ощущениями от занятий в неформальной обстановке, встретиться с более опытными практикующими и получить рекомендации по своей личной практике от ведущих тренеров нашего центра.
7 ОКТЯБРЯ ВХОД СВОБОДНЫЙ! ПРАКТИКИ НАЧНУТСЯ с 9 УТРА
ПЕРМСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ | ОСТРОВСКОГО, 59 | тел.: 206-06-12 |
На фото Иван Токарев. Фото из нашего архива. ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ. ОКТЯБРЬ 2018 год.
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ - ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ ОКУНУТЬСЯ ВО ВСЕ МНОГООБРАЗИЕ УДИВИТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ ЙОГИ независимо от возраста и уровня физической подготовки. Основная задача мероприятия - показать возможность существования этой древней практики в современном и динамичном мире - ЙОГА КАК ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ГАРМОНИЧНОГО ВОСПИТАНИЯ ДУХОВНОГО, ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО И ФИЗИЧЕСКОГО НАЧАЛ В ЧЕЛОВЕКЕ.
Для тех, кто никогда не занимался йогой, этот день станет удачной возможностью познакомиться с практикой. Новички смогут встретиться с более опытными практикующими и закрепить свои наработки в совместной практике. Для тех, кто практиковал самостоятельно, день открытых дверей станет прекрасным шансом найти единомышленников и оценить свои успехи, а опытные практикующие, смогут проверить свои наработки и получить рекомендации от президента Федерации йоги Токарева Андрея Ивановича по более глубоким методам йоги.
В перерывах между практиками наш администратор приготовит вам вкусный чай. После практики вы сможете поделиться своими ощущениями от занятий в неформальной обстановке, встретиться с более опытными практикующими и получить рекомендации по своей личной практике от ведущих тренеров нашего центра.
7 ОКТЯБРЯ ВХОД СВОБОДНЫЙ! ПРАКТИКИ НАЧНУТСЯ с 9 УТРА
ПЕРМСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ | ОСТРОВСКОГО, 59 | тел.: 206-06-12 |
