Серега Гусенков
Offline, последняя активность Сегодня 20:33:34 Android
Воронеж
Весы - Гороскоп (7.10.)

311

1158

0

?

?

друзья подписчики изменения скрывающие скрытые

Кого добавил в друзья и на кого подписался Серега Гусенков. Новые подписчики.

Обновляем изменения в друзьях...

Теперь изменения в списке друзей будут отслеживаться. Каждый раз при посещении этой страницы будет происходить повторная проверка.


Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)
Фотография Гусенкова Сереги Фотография Гусенкова Сереги

Открытые анкетные данные Гусенкова Сереги:


Упоминание Сереги Гусенкова в коментариях и постах


Для любителей большого количества букв и приключений. Crazy Owl 50k «Белый колодец».
Задача была максимально кайфануть, разваливать кабины в начале, реализовать неплохую форму, залететь в какой-нибудь ТОП! Первый раз участвую в официальном ультратрейле и сразу ночном. Атмосфера перед началом огонь🔥. Стартовали мы с корешами с первой линии общего кластера спустя минуту после аккредитованных ультра атлетов кластера А и Элиты. Огненный стартовый створ забрал себе контента ради, наваливая по 3:20. Быстро с Андрей Тонин, Дмитрий Финалов и Андрей Панов догнали вперед убежавших ультра атлетов. Все шло отлично, мне удавалось обгонять вереницы мощных бегунов по техничным участкам трассы, было очень весело и драйвово. Десятка вышла за 43 минуты и это по такой сложной трассе. Остудили первый мой порыв карьер и глиняная жижа, в которую я залетел по колени и из которой еле выбрался (некоторые теряли там кроссовки), дальше с утяжелением на ногах бежалось не так шустро, но бодро. Перемещался вперед от группы фонариков к следующей. Примерно на 20 км наша пачка потеряла разметку, искали дальнейший путь минуты 2 командными усилиями, на небольшом участке скопилось бегунов 20. Тут ко мне приблизился Александр Осадченко и вскоре начали поливать с ним по асфальту (единственный участок в 3 км), а сильный освежающий дождь поливал нас. Добежали с ним до Пункта Питания (26й км), почти середина дистанции и 2:23:22 на часах после старта, спросил у судьи какое место - говорит 44 по мужчинам и 47 общее. Это придало сил - пока есть ТОП 50 и есть еще заряд. Немного задержался на пункте, слишком вкусное сало было 😅. После ПП скучковались в группу с новыми ребятами и достаточно активно бежали, хотя сил было уже не так много, начинало светлеть, ничего не предвещало беды.. После дачного кооператива и перед болотами примерно на 33 км почувствовал что-то острое в правом кроссовке, подумал камушек и скоро утрясется там, терпел так 3 км! Впереди брод и решаю после него разуться, что-то с этим дискомфортом сделать - это была роковая ошибка. Брод по грудь - судороги ног. Вылезаю, разуваюсь, судороги, не двигаюсь (видимо мышцы резко остыли и перестали двигаться). Вижу - саморез. Пытаюсь вытащить - не получается, плотно сидит, а изнутри острый. На руке штук 15 комаров, смахиваю - куча крови, покормил ребят 😅. Меня обгоняют, не хочу терять позиции и решаю доставать саморез на ходу - дальше еще 2 км по болоту босиком, замерзаю мокрый, достать не получается. Еще один брод по грудь и снова судороги. После сажусь на бревно и крышкой от агуши пытаюсь вытащить, кое как кажется получилось, комары одолели. Пробегающие мимо спрашивают «что случилось» - удивляются от куда в болотах саморез 😅. Обуться не могу - снова судороги, все мокрое и грязное, вообщем с большим трудом и потерей времени удалось наконец. Не знаю сколько меня обогнало людей, злой и замерзший решаю всех догонять и обгонять. Получилось человек 12 обойти, что отняло слишком много сил, судороги по новой начали накатывать. Закидывался в течение гонки едой, питьем, солями, не помогало уже. В районе 43 км начались поля с разными культурами, разметка трассы вела прямо по ним, после дождя весь чернозем стал тяжело проходим, на кроссовках налипало много грязи.. Так с утяжелением на ногах пришлось пробежать около 5 км, что окончательно меня убило. Судороги усилились. Меня начали обгонять, а уже за 5 км до финиша на горках в окрестностях белого колодца проходили как стоячего, надо отдать должное - все мы были в одинаковых условиях. Стало слышно отголоски микрофона и финиша, но это не воодушевляло уже, еле переставлял деревянные ноги и занимался шаго-бегом, съездом на пятой точке со скользких оврагов 😅. Спасибо маршалам гонки Гумус Трейл — трейлраннинг в Воронеже, отработали четко и как могли поддерживали. Посещали мельком мысли - «зачем это всё и больше не побегу такое», но потом останавливал себя - ведь это же какие воспоминания. Круто! Кстати, почти вся дистанция с развязанными шнурками, что доказывает теорию невозможности наступить на них при беге. На финише раздал как мог, чтобы не подумали, что мне плохо 😅. Вот такая сумасшедшая гонка! В итоге залетел только в ТОП-116 из 800, что уже круто 😅. На финише ждали Лия Максимова, Артем Пальчиков и Евгения Пальчикова, спасибо им - это очень ценно! Лютые #ТОПы Серега Гусенков 58 км, Дмитрий Финалов 27 км, Андрей Тонин 27 км, все на месте 💪. Дикая трасса - свое название забег полностью оправдал.
Ссылка на источник
Друзья, нажмите кнопку ❤
Вам не трудно - а именинникам приятно
Группа Рыбалка 36 в Воронеже и Черноземье Поздравляют вас с Днем Рождения! Желаем множество благ и свершений! Пусть сбываются мечты, и радует любимое хобби. Чтобы снасти радовали, и леска не рвалась. Чтобы рыба неприхотливо велась на все прикормки, погода сопутствовала приятному время провождению за любимым занятием! ☀Ни хвоста, ни чешуи! Сегодня День рождения отмечают:Серега Фомичев, Андрей Зернюков, Александр Пешехонов, Александр Александров, Сергей Попов, Сергей Маковский, Илья Гвоздёв, Максим Паташов, Евгений Крылов, Николай Жиленко, Егор Сенокосов, Андрей Деревягин, Евгений Богданов, Александр Липунов, Евгений Вакулин, Сергей Зелин, Андрей Гриценко, Андрей Хапаев, Алексей Король, Олька Галушкина, Алексей Мартыновский, Павел Качурин, Николай Терехов, Владимир Дудник, Миша Ушаков, Сергей Стафов, Макс Полупанов, Влад Юров, Николай Тириков, Серега Гусенков, Роман Плотников, Сергей Илюшин, Nikita Korolkov, Александр Михин, Андрей Дюжов, Юрий Горбенко, Дмитрий Митрофанов, Роман Локтев, Алексей Крикунов, Vladimir Kashlaykov, Максим Хомченко, Владислав Кичанов, Юлия Пичугина, Виктор Трохинин, L'vi Tsa, Сеня Дыченко, Сергей Забугин, Серёга Ложкин, Сергей Полухин, Сергей Мирошкин, Николай Гранкин, Денис Сысоев, Дмитрий Федулов, Сергей Александров, Мария Калашникова, Владимир Ганченко, Владимир Донников, Лилия Григоренко, Эдуард Каширин, Олег Оганесов, Руслан Шураков, Дмитрий Фадеев, Игорь Рознатовский, Aleksandr Slavin, Александр Елфимов, Денис Шапошников, Александр Орлов, Dmitriy Milto, Александр Дегтярёв, Дмитрий Олегович, Александр Доманский, Борис Татохин, Георгий Денисов, Андрей Зарубин, Владимир Кувалдин, Путин Владимер, Сергей Безруков, Юлия-И-Иван Трубниковы, Виктор Линьков, Самат Саматов, Юлия Гомарели, Aleksandr Matveev, Алексей Пивнев, Никита Ламзин, Виктор Шаршов, Alexander Vetrov, Максим Кованев, Андрей Лебедянцев, Дмитрий Литвинцев, Алексев Беляев, Дмитрий Коленко, Владимир Копытин, Эрик Гелаев, Екатерина Баранова, ミーシャ シュチェルカノフ, Антон Владимирович, Юлия Булысова, Александр Перов, Артур Соколов, Александр Иванов, Роман Литвиненко, Татьяна Бобрешова, Игорь Смородин, Артем Поляков, Кобзарь Дмитрий, Вячеслав Зайцев, Екатерина Баранова, Александр Доманский
Ссылка на источник


Сайт не являеет официальным сайтом вКонтакте
Политика обработки персональных данных
Время выполнения скрипта: 1.1469748020172 сек.