Offline, последняя активность Сегодня 13:18:35 iPhone
110 |
130 |
0 |
|
|
| друзья |
подписчики |
изменения |
скрывающие |
скрытые |
Кого добавила в друзья и на кого подписалась Ольга Розова Хибарова. Новые подписчики.
Обновляем изменения в друзьях...
Теперь изменения в списке друзей будут отслеживаться. Каждый раз при посещении этой страницы будет происходить повторная проверка.
Для оперативного получения новой информации добавьте эту страницу в закладки. (На компьютере Ctrl+D)
Раскрываю секрет красоты и счастья 💥
В ноябре прошлого года мне посчастливилось побывать на недельном, как модно сейчас говорить, ретрите, по приглашению
Людмила Виноградова . Благодарности моей нет границ!
Впервые в жизни я полетела на Кавказ, в город Кисловодск.
Кавказ прекрасен! Слов нет! Но сейчас не об этом)
Чем же мы занимались неделю(Q)
(checkmark)Наши двигательные активности вела мастер спорта по спортивной гимнастике, тренер реабилитолог, инструктор ЛФК,
Ольга Розова Хибарова , по своей авторской оздоровительной методике для опорно-двигательного аппарата, созданной опытным путем на основе различных реабилитационных направлений. Друзья мои, это сокровище для каждого человека, независимо от пола, возраста, состояния здоровья! Это то, что сможет каждый.
Утренние тренировки проходили в парке ( про него надо отдельно, полистайте интернет, если очень интересно, напишите, будет отдельный пост). Мы ходили по терренкурам, среди красивейших пейзажей, даже поднимались по ним в горы. Выдержали!
(checkmark)Днём занимались нашей замечательной группой с психологом
Людмила Виноградова, соединяли наше психо с био. Была масса открытий, занятие в группе даёт очень много, просто поверьте😉 тем более с таким классным специалистом💯 Жизнь продолжает меняться и это здорово!
(checkmark)С момента окончания программы мозг не перестаёт перерабатывать полученные знания. И даёт импульс телу двигаться дальше.
Каждый день делаю самое простое: 6000-10000 шагов. Шагомер доступен каждому! Пью до 2000 мл чистой воды.
Осенью мы купили щенка, он вырос! Прогулки теперь стали не только полезными, но и радостными!
И, конечно, пока гуляю, вспоминаю как правильно делать шаг, чтобы была польза, подключаю ребра, бедра, колени...
Друзья, кто с нами за здоровьем, красотой и молодостью?
С 26 марта стартует оздоровительная программа "Кисловодск " Людмилы Виноградовой.
Кому интересно, переходите по ссылке, вступайте в группу https://t.me/+YRlXtyXYwaIwNjE6
