Обещала вот тут поделиться списком своих жемчужин, что помогают мне отключить свою тревожную мыслемешалку, расслабиться и переключиться в тело -
https://vk.com/wall-95839002_1312
✅Самые простые, доступные, земные вещи как тепло, душ, еда, вода.
Тёплый душ делает из меня человека моментально, меняет состояние, проясняет голову, успокаивает, помогает расслабиться, просто приятно и быстро вернуться в тело и включиться.
Иногда просто достаточно вспомнить, что пора поесть или пополнить водный баланс.
✅ Прогулка.
Такая вещь, которую порой неохота делать и вытаскивать себя куда-то, особенно, когда я унылая ****шка, но свежий воздух и солнечные лучи работают безотказно. А ещё деревья! Они прекрасны и любят обниматься. А спуститься к воде, мммм❤
✅ "Трындежный ретрит".
Аня, считаю пора патентовать. Девочки, женщины, подруги, выговориться, послушать друг друга - наше всё.
Недавно дошло до меня, плохо - иди в близкие люди.
Любое общение с близкими душе людьми и единомышленниками дарит ощущение, всё хорошо, и я не одна.
✅ Творчество.
Меня подруга-коллега как-то спросила, "ты что-то с этим делаешь, как себе помогаешь?" (про эмоции, напряжение).
Потом посмотрела на клубки и краски на столе и сказала "я так и думала")
В Клубе самарских рукодельниц мы постоянно об этом - рукоделие, творчество, мастер-классы - не только как создание продукта и что-то чему надо научиться, чтобы применять. Неет.
❓Зачем оно нужно сейчас, в век, когда можно купить, заказать мастеру и тебе всё сделают?
☝Чтобы оттаять, расслабиться, голову отключить!
А тут ещё и трындеж в женском кругу. (Хотя у нас и мужчины есть)
✅ Внимание телу.
Телесные практики, обменки с коллегами в RMB клубе, и просто с коллегами.
👇Чем больше внимания вниз и внутрь, тем меньше крутится мыслей в голове!
От простой зарядки и умывания утром до техник из ТОП, цигун, Аутентичного движения, практики Радости и женской гимнастики...
☀Ещё промасливание тёплым маслом!
Когда каждый участочек тела согрет и полюблен.
👐А побывать в заботливых и внимательных руках коллег - это высшая степень радости, расслабления и оживления.
⁉️️О чëм из этого всего рассказать подробнее?🤗
❤P. S. Фото:
1. Хочу быстрее лето!!!
2. Моя ласковая помощница, верная пушистая подруга, моя массажная Коша
и почти готовая красота, которую мы делаем на курсе по вязанию крючком (будущая подушка, у меня будет подушка для телесных практик)
Посетили с детьми выставку детских работ "Особенный рисунок-3.0". Интересно было наблюдать как ребенок (особенно младшая дочь) радуется творчеству другого ребенка и порою незнакомого, желание описать увиденное, разделить со мной эмоции, задуматься, а может ли она так рисовать, познакомиться с авторами картин. Хорошо на душе, светло и тепло по весеннему, красиво и пробуждающе. Спасибо большое Светлана Кириллова за организацию и поддержку юных талантов, спасибо педагогам Надежде Фрис и Надежде Первушкиной за активное участие❤️❤️❤️
Выставка проходит в Выставочном зале Союза художников России Самарского регионального отделения и ещё можно её посетить.
А ещё там представлены картины моих любимых и дорогих выпускников Вики Замятиной и Васи Тимонина. Это счастье видеть ваши работы дорогие ребята. Анна Замятина и Женя Тимонина передаю привет и обнимаю ❤️❤️❤️
ЧТОБЫ НЕ СБИВАТЬСЯ С ПУТИ, СВЕТИТ МАЯК
Но и Маякам нужны смотрители!
☀За зарядом, за своим ресурсом следить необходимо, а наша работа к этому просто обязывает.
Спасибо, Аня, что побыла вчера моим Смотрителем или даже Маяком. Помогла зарядиться и наполниться, чтобы я могла творить, сиять и обнимать дальше.
Наши обменные встречи, как всегда, не просто про расслабить тело и успокоить ум.
🦋Они про что-то более глубокое и всегда меняющие, перещелкивающие, трансформирующие (как принято сейчас говорить).
🔥Долго зрев и долго думав, мы решили, что хорошо было бы объединить наши умения и наши силы, не побоюсь даже слова - Мощности)
Если мы так действуем друг на друга, то вместе это будет 🔥
❤Запускаем новую услугу - RMB в 4 руки.
Когда-то мы делали такое в Тольятти с любимой моей Гульнара Бухтина, получалось прекрасно, а нам говорили, как мы хорошо друг друга дополняем.
И это было так! Мы интуитивно понимали и чувствовали друг друга в процессе. А результат достигался, как правило мягче и быстрее!
❤Скучаю по практике в 4 руки.
Счастлива, что снова её возобновляем, другим составом, но не менее сильным и прекрасным.
🔥Заявляться уже можно и нужно!
В услуги скоро вынесу. Пока узнавайте лично.
🤗Обнимаю.
❤До встречи на сеансах.
Ты не замечала? Легче быть настоящей с незнакомыми людьми. Незнакомые люди, путешествующие в поезде, начинают разговаривать, и они говорят вещи, которых никогда не рассказывают друзьям, потому что с незнакомым человеком нет никакой вовлеченности. Через полчаса будет твоя станция, и ты выйдешь; ты забудешь, и он забудет, что ты сказала. Поэтому не имеет значения, что ты говоришь. С незнакомцем на карту не поставлено ничего.
В разговоре с незнакомыми людьми люди истиннее, они открывают свое сердце. Но с друзьями, с родственниками - с отцом, с матерью, женой, мужем, братом, сестрой - есть глубокое бессознательное ограничение. "Не говори этого, он может обидеться. Не говори то, ему это не понравится. Не веди себя таким образом, отец старый, его это может шокировать". Человек продолжает себя контролировать. Мало-помалу истина отбрасывается в подвал твоего существа, и ты становишься очень хитрым и коварным с неистинным. Ты продолжаешь улыбаться фальшивой улыбкой, которая просто нарисована у тебя на губах. Ты продолжаешь говорить хорошие вещи, ничего под ними не подразумевая. Тебе становится скучно с другом или с отцом, но ты продолжаешь говорить: "Я так рад тебя видеть!" А все твое существо говорит: "Оставь же меня в покое!" Но вербально ты продолжаешь притворяться. И они делают то же самое; никто этого не осознает, потому что мы все движемся в одной лодке.
Религиозный человек это тот, кто выходит из этой лодки и рискует своей жизнью. Он говорит: "Я хочу быть либо настоящим, либо вообще не быть. Но я не собираюсь быть фальшивым".
Что бы ни было поставлено на карту, попытайся, но не продолжай двигаться фальшиво. Связь может быть достаточно сильной. Она может выдержать истину. Тогда это очень, очень красиво. Если ты не можешь быть настоящим с человеком, которого любишь, с кем тогда ты будешь настоящим? Где? Если ты не можешь быть настоящим с человеком, который, как ты думаешь, любит тебя - если ты боишься даже с ним открыть истину и быть совершенно духовно обнаженным, если даже с ним ты прячешься - где тогда ты найдешь место и пространство, чтобы быть совершенно свободным?
Именно в этом смысл любви - по крайней мере, в присутствии одного человека мы можем быть совершенно голыми. Мы знаем, что он любит, поэтому он поймет. Мы знаем, что он любит, поэтому страх исчезает. Человек может открыть все. Человек может открыть все двери, человек может пригласить другого войти. Человек может начать участвовать в существе другого.
Любовь это соучастие, поэтому, по крайней мере с любимыми, не будь ненастоящим. Я не говорю идти на рынок и быть настоящим, потому что прямо сейчас это создаст ненужные проблемы. Но начни с любимого, потом с семьи, потом с людьми, которые менее близки. Мало-помалу ты узнаешь, что быть настоящим так красиво, что будешь готов потерять ради этого все. Тогда на рынке... - тогда истина просто станет твоим образом жизни. Алфавит любви, доверия нужно выучить с теми, кто очень близок, потому что они поймут.
OSHO ♥
До новых встреч, Самара душевная, гостеприимная, открытая, счастливая она и я в ней, ближайшее мероприятие в апреле, пишите в лс, добавлю вас в список оповещения 🤗
Выпускники Базового курса RM&B (Самара, январь 2023) и Курса по масляному массажу RM&B (Самара, январь 2024)
[https://vk.com/annaville|Замятина Анна] (Самара) о практике RMB :
Практика RM&B основана на телесном контакте, при котором происходит напитывание и ресурсирование психики.
Это бережные, замедленные и принимающие прикосновения, которые через расслабление способны погрузить человека глубоко внутрь себя и найти там бесконечный ресурс для тела и психики.
Очень экологичная телесная практика, где не нужны разговоры, а лишь следование за ощущениями и импульсами тела.
Звучит не очень понятно, но в этом и суть телесных практик. Их нужно "понимать" телом, не головой.
***
Анна помогает привести психику в равновесное состояние взрослым и детям старше 7 лет.
Записывайтесь на ресурсирующую сессию RMB к Анне Замятиой в Самаре в [https://vk.com/annaville|ЛС]
На фото Анна с автором метода RMB Олесей Бондаревой в Самаре 20.01.2024
Есть люди, с которыми обычно стараешься минимизировать контакт, если на душе как-то не очень или устала, потому что знаешь, что общение с ними = новые энергозатраты, потому что при них необходимо надевать маску, а батарейка итак пищит - "хватит меня юзать!" и требует срочно зарядить!
А есть люди, которым я рада в любом состоянии. С ними не нужны маски, не требуется защищаться и съеживаться, общение с ними - ресурс!
С ними можно быть честной и в то же время уверенной, что не прилетит, мы поймем друг друга, поддержим и разойдёмся переопыленные и наполненные.
Бережное, тёплое и лёгкое общение душ.
Аня одна из таких людей для меня, и одна из тех, с кем и у кого я этой бережности учусь.
Именно с ней мы придумали трындëжный ретрит.
Это случай, когда можно просто побыв рядом и пообщавшись, уйти совершенно в другом состоянии. Сегодня так и случилось)
Хотели встретиться на обмен практикой Rmbw.
Но созвонившись поняли, что обе хотим "чего-то, куда-то на свежем воздухе")
Ретрит состоялся🙃😌😋
P. S. На фото как раз что-то трындю)
__________________________________
Это очень ценное качество для меня не только как для телесного мастера - бережность к себе и другим.
Бережное внимание.
Взращиваю его всячески и поливаю.
Надеюсь получается.
Всех перенесла из чата «резерв» (прошу оттуда удалиться) в чат «Жемчужная семья». Проверьте сообщения. Если такого чата нет - напишите мне об этом.
Первое занятие состоится 06.02.2022
С собой вторую обувь ребёнку.
Форма одежды удобная, спортивная. Верх цветной, темный, яркий. БЕЛЫЙ ВЕРХ У ПЕДАГОГОВ! Нас должно быть видно в детском коллективе (особенно в старшей группе по росту мы уже сравнялись с детьми)
Занятия проходят без родителей!!! Переодели, поцеловали и на час свободны. Главное, будьте на связи.
На первое занятие раздам согласие о фото-видео и размещении в сети. Это обязательное условие посещения занятий.
Три пропуска без предупреждения и уважительной причины = перевод в резерв, в конец очереди.
