Населенный пункт: Санкт-Петербург Родной город: "весь вышел" Семейное положение: не указано Страна: Россия Университет: ВШПМ СПбГУПТД (бывш. СЗИП СПГУТД) Факультет: Институт медиатехнологий Год окончания: 2009 Работа: Энергопрактик-Регрессолог Валерия Сорока Должность: Индивидуальные консультации в Зуме, вотцапе, скайпе, вайбере, записаться можно в личных сообщениях Любимое на ТВ: не смотрю ТВ уже более 20 лет Понравившаяся литература: зарубежная классика, фэнтези. Есть несколько гениев, которых можно выделить особо - Моэм, Кастанеда, Маркес, В. Набоков, Мисима, Юнг, Борхес, Гроф, Ле Гуин, Желязны, Сальваторе
Не веришь? Мы часто слышим, что нужно верить в себя. Но многие не знают, как это сделать. Как вырастить здоровое самоуважение? Как полюбить себя настолько, чтобы чужое мнение не вгоняло в депрессию? Одной фразы «верь в себя» мало. Ведь низкая самооценка, как низкий иммунитет, неспособна уберечь от мелких неудач. Повышение самооценки – это кропотливый труд по «прокачке» собственной жизни с самых нижних этажей.
Завышенная самооценка, впрочем, как и заниженная – всего лишь внешняя маска. Это крайности, между которыми находится нулевая точка – здоровая вера в себя. Она не требует внешнего подтверждения собственной уникальности.
О чем тут важно подумать, с чем поработать?
Адекватная самооценка. Самооценка – это инструмент, который нуждается в постоянной починке. Завышенная или заниженная, словно поломанный компас, показывает неверное направление развития.
Стабильность веры в себя. Образ реального себя стабилен. Сильная личность не испытывает взлетов эйфории «я самый лучший» или падения в пропасть со словами «я полный лох». Но при этом имеет право на чувство гнева, разочарования, страха.
Фильтр между оценкой и самооценкой. Уверенный человек не приписывает другим то, что испытывает сам, а уверенность формируется не чужой оценкой, а своей собственной.
Уважение собственных границ. Каждый человек – суверенное государство. Чем лучше защищены границы, тем легче строить дипломатические отношения с соседними державами.
Гибкость во взаимодействии с миром. Все что необходимо для счастья, есть внутри каждого из нас. Вера в себя помогает найти внутреннюю точку опоры для того, чтобы расстаться с иллюзиями и найти общий язык с окружающими людьми.
Общение. Психология личности определяет общительность и уверенность как синонимы. Это не совсем так. Вера в себя позволяет найти баланс во взаимодействии с окружающими и желанием побыть наедине с самим собой.
Как работаем?
Подходов, как обычно, несколько:
Гештальт подход — выравнивание контакта с миром и с собой.
Регрессия — поиск нужных ответов через медитативное состояние в обход логических структур мозга. .
КПТ подход — формирование новых паттернов поведения.
Подходов несколько, результат один — Вера в себя.
За консультацией можно обращаться в личные сообщения сразу ко мне или через сообщения сообщества.
