Сегодня мы поздравляем самого обаятельного тренера СК "Максюта Юнион" Алексея с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
Алексей не только добрый и отзывчивый парень, но и высококлассный тренер. Лёша, мы желаем тебе семейного счастья, богатырского здоровья и успеха во всех направлениях!
"Заниматься я пришел 12 января этого года. В определенный момент мне стало стыдно ходить по улице и я решил - нужно действовать. Позвонил Вячеславу, он сказал «Приходи прямо сейчас» и отправил меня тренироваться с Алексеем. Начинали с кардио-тренировок 4-5 км беговой дорожки, после 2 км на гребле. Скажу честно, давалось это мне нелегко, даже 30 м тяжело было осилить, а сейчас спокойно могу пробежать 10 км. Раньше ведь занимался хоккеем, но из-за травмы колена бросил. Двадцать лет прошло и снова вернулся в спорт.
Я ставлю цель и иду к ней, моя – сбросить лишний вес, сделать рельефным тело, улучшить выносливость, в целом ничего необычного. В мотивации мне помог блог Шилова. Он сбросил 20 кг за 3 месяца и если он смог, то почему я не смогу?
Тренируюсь я каждый день, в районе обеда, когда в зале немного людей, также по выходным с утра стабильно. За 4 месяца пропустил от силы 3 дня тренировок. Сбросил 28 кг, было 110, а сейчас стрелка весов показывает 82. Самочувствие улучшилось, больше хожу пешком, энергии прибавилось.
Питаюсь без излишеств, исключил плюшки, майонез, газировки и прочие вредности. Раньше пиво любил выпить, а сейчас совсем не хочется. Из спортпита пью только BCAA.
Тренажерные залы я ведь раньше не признавал, считал это несерьезным, а сейчас без него никуда. В Максюта Union мне все нравится, атмосфера рабочая, приходишь – тренируешься, уходишь с приятной усталостью. Алексей составляет мне комплекс упражнений, контролирует технику, а когда надо и прикрикнуть может – для лучшего эффекта! Правда бассейна не хватает, но понимаю, что нет возможности его сделать. Бросать начатое не собираюсь, поставил цель - иду к ней. Остальным желаю не бояться перемен и быть уверенными в себе!"
Не бойтесь выходить из своей зоны комфорта, идите вперед к своей цели и не сдавайтесь! Делитесь своими историями, расскажите другим о своем пути, даже если вы в самом его начале. Вы можете написать свою историю нам в сообщения группы, или разместив у себя с добавлением хэштега явмаксютаunion , чтобы мы могли найти.
Наши друзья САРАТОВ СитиГуру интеллектуально-развлекательный погостили у нас и узнали у Вячеслава Максюты ответы на наболевшие вопросы:
- «Как начать тренироваться?»,
- «Что для этого нужно?»
- «А можно ли быстро построить красивое тело, сильно при этом не напрягаясь?»
Можно и статью познавательную прочитать и на нашего прекрасного тренера Алёшу Киреева посмотреть. Держите ссыль, товарищи!
